zdravlje je bogatstvo A 1. dio
24.10.2011., ponedjeljak
FINO i UKUSNO : ŠNICLI OD BLITVE
|
1. prokuhat paketić blitve 2. ohladit i ocijedit 3. sjeckati na sitno 4. 2 jaja razmutiti i staviti u blitvu 5. postepeno dodavati glatko brašno 6. jedna žlica oštrog brašna i jedna žlica mrvica 7. umutiti sve zajedno dobro miješati ( ako je pregusto dodati žlicu vode ) 8. oblikovati rukama šnicle 9. peći na ulju na tavi mljac   - blitva je zdrava namirnica  - fitnes na vrtu : / posijati blitvu u vrtu, kada naraste, pobrati lišće, zaliti, za 7 dana narasti će novo lišće za brati / |
mala velika pomagala
|
1. mali notes, blokić i olovku uvjek u đepu nositi, i odmah bilježiti sve ideje, i što je korisno 2. vodite dnevnik 3. naviknite se da svoj negativni unutarnji dijalog brzo zamijenite pozitivnim 4. ono korisno što dobijete prilikom postizanja ciljeva, isto je važno kao i ostvarenje samog korisnog cilja 5. svaki put ka cilju podijelite na manje korake, svaki posao podijelite na manje dijelove 6. cijenite ono što već imate 7. zaboravite loše stvari u životu, pamtite samo dobre dane 8. odredite prioritete 9. uskladite ciljeve 10. čaša je uvjek polupuna 11. nosite čepiće u ušima ako pišete 12. naš stres većinom nije rezultat događaja, nego načina na koji ga doživljavamo 13. ne brinite o savršenstvu, toga nema |
CILJ daje moć
|
sami stvarajte svoje navike, koje će Vam koristiti na putu ka Vašem cilju odredite cilj ( i pod ciljeve ) odredite rokove |
moć navike
|
1. posijte učestalo djelo i žeti ćete naviku 2. posijte naviku i žeti ćete karakter 3. posijte karakter i žeti ćete sudbinu |
DOBRIH 17 PRAVILA :
|
1. Pozitivan mentalni stav 2. određenje svrhe, cilja 3. Pozitivno prekoračenje granica, u dobrom smislu 4. Ispravno razmišljanje i traženje savjeta od svakog čovjeka 5. Samokontrola i samodisciplina 6. Gospodarenje svojim umom, pazeći na svoje mane ( i pazeći na loš horoskop i loš bioritam ) 7. Primjena vjere u smislu nade i humanizma 8. Ugodna fizička i psihička osobnost 9. osobna inicijativa i planiranje 10. Entuzijazam, zanos, ljubav 11. Kontrolirana pažnja na bitnije 12. Timski rad 13. Učenje iz poraza 14. kreativna vizija, mašta 15. Upravljanje vremenom, prioritetima, novcem 16. održavanje fizičkog, mentalnog i psihičkog zdravlja ( preventiva ) 17. korištenje navike ( stvaranje navike za postizanje ciljeva ) |
NAPUNITE "BATERJE"
|
B vitamin fali danas svim ljudima kao što je nekad C vitamin falio pomorcima ( epidemija skorbuta zbog nedostatka C vitamina ) punite Vaše "baterje" dobrim stvarima koje volite, koristite i duhovne i mentalne "vitamine" |
09.10.2011., nedjelja
Tonkin romantični kolač
|
- 40 dkg oštrog brašna - 2 cijela jaja - 15 dkg šećera - 1 vanilin šećer - 1 žličica praška za pecivo - 1 cijeli margarin 1. sve umijesiti strpljivo i polako rukama 2. skinete majcu jer Vam je vruće 3. masu podijelite na dva dijela 4. jedan dio položiti u protvan ili tepsiju 5. na tijesto u protvanu staviti jabuke 6. drugi dio tijesta namrviti na jabuke 7. staviti u pećnicu na temp. 180 stupnjeva 8. peći oko 40 minuta 9. kad je gotovo, kad se ohladi zaliti nekom tekućinom po želji ( na primjer čaj od metvice, itd... ) jer je onda mekše i sočnije Bilo bi dobro da je u blizini crno vino Kolač se jede u dvoje, i obavezno se pohvali kuharica !  |
02.10.2011., nedjelja
Tonkin puding sa rižom
|
1. 1 šalicu riže skuhati u 3 šalice vode, u većem loncu 2. malo posoliti 3. kad je riža gotova ulije se razmućeni puding ( puding se razmuti prije u deci mlijeka po uputi sa vrečice ) i onda se razmućeni puding miješa sa rižom uz pomoć "metlice" žičane 4. kuha se oko 2 do 3 minute ( ako je pregusto doda se još mlijeka ) 5. kad je kuhano nalije se u zdjelice mljac |