Moj je život moja borba!

Brzinski post, jer imam stvarno puno za učiti!
D - integralni kruh, posni sir, krastavci
R - kuhani krumpir, par prokulica, cikla
V - varivo od povrća, jogurt

Napravila sam kao varivo od svog povrća koje sam našla u frižideru - kelj, poriluk, brokula, grašak, mrkva...itd i nakon jedne zdjelice toga sam bila sita. Danas sam zadovoljna, samo sam se opet naživcirala kad sam došla u menzu i spoznala krumpir na 10 000 načina. Al što je tu je.
Dobro mi je, mogu reć da mi nije teško, ali dok nisam okružena raznim junkom. Kad se nađem doma da nemam šta za radit, odmah otvaram frižider. Odvratna naviko, nestani !!!
Ali zacrtala sam si cilj. Do ljeta moram na nešto ličit. Jel mi vjerujete da ovo ljeto nisam išla sa društvom na more jer nisam imala snage obuć badić pred njima?! Bez obzira na to što me oni vole "takvu kakva jesam" (iako vjerujem da je i to na vagi), ja sebe ne podnosim, niti malo. Nemam volje izlazit iz kuće u ovakvom stanju!

Doručak: kuhano povrće - razno (prokulice, brokula, grašak itd),jako malo kruha-integralnog
Ručak- isto, ali bez kruha
Večera: isto, bez kruha, posni sir

Zadovoljna sam kako je dan prošao. Popodne sam šetala,pa sam onda bila na poslu 6 sati na nogama.
Sad sam ubijena, sutra je novi dan, nove pobjede. Moram ujutro nabacit neku kombinaciju za doručak, a nadam se da neću doć doma prekasno, tako da doma stignem na ručak.
Najgore mi je nedjeljom na poslu. Onda se stalno vrte razni kolači, pomfrit, pohano, i ono najgore je - neograničena količina nutelle u kuhinji koju svi tamane.Osim mene naravno. Ali od kad radim tamo sam se i najviše udebljala, krme, čim ti netko da besplatnu hranu, ne znači da moraš sve utrpat u sebe! Zato sam si danas nosila od doma!

Dakle tko sam ja?
Ja sam jedna izgubljena djevojka. Imam 21 godinu. Studiram, radim na faksu, a i sastrane.
A da! Imam jedno 20kila viška.

Želim biti iskrena ovdje. Imam problem kompulzivnog prežderavanja.Kad god me ulovi neki problem, jedino što me donekle utješi je hrana. Ta prokleta hrana koju istovremeno i volim i mrzim.
Ukratko, želim stati tome na kraj. Trebam samo malo razumijevanja i podrške. Nadam se da ću ovdje naći bar jednu osobu koja me razumije.
Htijela bi ovdje voditi svoj dnevnik prehrane... npr. svaki drugi dan, kao što sam to i prije radila.
stari blog 1 stari blog 2

Ti stari blogovi su mi stvarno prirasli srcu. Najviše zbog cura koje su uvijek bile tu uz mene.
Od tada sam se dosta promijenila, dosta toga sam postigla u životu. Imam osjećaj kao da sam našla sebe. Jedino što u toj priči nedostaje je pravilna prehrana.
Već tjedan dana uspijevam držati neki plan prehrane. Pokušavam se hraniti zdravo. Od gladovanja sam odavno odustala.
Ja samo želim biti normalna. Želim imati normalnu težinu. I želim normalno jesti.
Za savjete najviše koristim stranicu fitness.com.hr.
Prehrana mi izgleda ovako:
Doručak: integralni kruh (kojeg doma radimo), posni sir, u kombinaciji npr. sa tunom, piletinom,kiselim krastavcima i sl.
Međuobrok: obični light jogurt, čaj ili kava
Ručak: u menzi najčešće - rižoto s povrćem ili ako ima samo kuhano povrće,salata,juha od povrća
Večera: kuhano povrće - brokula,prokulice i slično, ili posni sir u svim kombinacijama, ili piletina pečena bez ulja

Pokušavam izbjegavati ugljikohidrate,tj. jesti ih ujutro,a i popodne kad bašš moram!
Svi savjeti su dobro došli, ali ne garantiram da ću ih poslušatti. Pokušavam jesti hranu koja mi je ukusna, jer neznam koliko bi inače izdržala.
Što se vježbanja tiče, tu sam malo zahrđala. U zadnjih tjedan dana dosta pješačim, oko pola sata do faksa, i pola sata natrag. Danas idem na nasip,malo brzog hodanja - u čemu mi pomaže Ema Bovary (moj labrador).
Znam da mi treba više cardia, obećajem poraditi na tome.