It's a mixed up world.

srijeda, 21.05.2008.

jos 36 dana do mora :-) previse kila premalo dana :-(

skidam polako ono kaj sam pojela sve ove dane... cerek pokusat cu sad izdrzat malo strozije i skinut tih 6 kila do mora.. i curke shvacate vi kak to brzo leti? 4,5 mjeseca... ajme cerek ponosna sam na sebe cerek obecajem vam na 65kg sliku da vidite kak zgledam.. makar je to daleko jos sad.. par mjeseci.. al ako su ovi brzo prosli valjda ce i ovi proc cerek jer vjerujte mi isplati se..

samo zivimo iz dana u dan... i svaki san davno nestao je - izbrisan

- 10:17 - Komentari (19)

subota, 17.05.2008.

zajeb..

curke totalni zajeb.. ne znam kaj mi je.. mislila sam da sam napokon savladala prezderavanje al ocito ne.. 78.. ajme fuj... do 75 vam se necu javljat.. :-(

od ponedjeljka pocinjem s vjezbanjem.. super se osjecam poslije vjezbanja ne znam zas to onda nikak da svaki dan radim :-( al sad cu morat

- 18:19 - Komentari (13)

utorak, 13.05.2008.

45 dana do mora.. :-(

ma zajeb uzasni ... zadnjih par dana skroz sjebah.. ne znam kaj mi je pocela sam tonut :-( ne smijem to dopustit :-) od danas je dijeta al stvarno prava nema brljanja.. mogu ja to.. moram uspijet :-) nisam na vagu ni stala kak me strah ziher je kila-dvije-tri gore :-( pokusat cu to opet sredit do slijedeceg vaganja.. i UN je naravno propala.. najgore mi je jer nikak ne mogu si vremenski slozit tak ta tri obroka i to sve pada u vodu.. zato cu ju probat po ljeti opet odrzat :-(

moramo iskusit i poraze da bismo znale sto je pobjeda.. :-)

- 02:05 - Komentari (12)

subota, 10.05.2008.

48 dana do mora:-) 5. dan un-ke

naravno da sam prvih par dana na UN-ki brljavila.. jer trebam se naviknut sad malo na prehranu.. al nikom nista.. :-) danas mi krece 5. znaci 1. dan UN-ke pa cu stisnut i probat ne brljavit cerek

kampanja za STVARNU LJEPOTU

Sjetite se svega onoga što zaista što jeste, osim vašeg tijela. " Ja sam… brižna, vrijedna truda…

Prestanite misliti kako su odjevni predmeti rješenje vaših životnih problema. Postavite si ciljeve o stvarnim pitanjima u životu - veze, posao

Ne dozvolite drugima da upravljaju vama i vašim osjećajima

Napravite popis stvari koje čekaju da budu obavljene kada smršavite (nositi pojas, jesti čokoladne kolačiće, kupovati odjeću, posjetiti stare prijatelje ili obitelj)

Počnite tako da radite dvije stvari na dan koje biste već prije napravili da ste bili mršaviji. Možda ispadne da su to iste stvari koje ponavljate svaki dan već neko vrijeme. Zatim isprobajte riskantnije aktivnosti. Ponašajte se kao osoba kojoj je ugodno u vlastitom tijelu. Promatrajte što će se dogoditi vašem ponašanju, hodu…

Prestanite osuđivati svoje tijelo. Ukoliko se ulovite kako se kritizirate ili razmišljate o debljini, usprotivite se tom mišljenju i razbijte negativne emocionalne reakcije

Sprijateljite se sa svojim tijelom. Željeli ste da neki dijelovi vašeg tijela nestanu. Pokušajte to ublažiti

Riješite se svih odjevnih predmeta koji vam ne odgovaraju. Noseći usku odjeću samo dajete sami sebi potvrdu kako vaše tijelo ne izgleda "dobro"

Provedite pet minuta dnevno gledajući svoje tijelo u ogledalu - ne osuđujte. Primijetite obline, vaše ruke…nagradite se komplimentom

Pronađite načine da "njegujete" sami sebe, nagradite se nečim drugim, a ne hranom

ispricavam se kaj vas ne pratim u zadnje vrijeme bas;s citanjem i komentiranjem....ne stignem wave

- 10:25 - Komentari (8)

nedjelja, 04.05.2008.

UN?

sutra planiram odrzat mjesecevu dijetu i onda od utorka na UN cerek da napokon probam i ja to izdrzat.. jer onaj 3. dan s tak super zvuci ..sladoled kolaci.. a u ovo doba godine ne mogu bez sladoleda cerek

rezultat jednog decka s foruma Coolinarika: (poticaj sviiima)

196cm/24 godine CILJ 95kg!!!
01.05.2001 156kg
01.05.2004 123kg
01.05.2005 103kg
21.01.2007 125kg
24.01.2007 120kg
01.02.2007 119kg
04.02.2007 115kg
08.02.2007 114,5kg
18.02.2007 110kg
26.02.2007 108kg
14.03.2007 104kg
19.03.2007 105 kg
20.03.2007 103 kg
29.03.2007 102kg !!!
05.04.2007 101kg !!!
15.04.2007 100kg!!!
25.04.2007 103kg
15.05.2007. 100
01.07.2007. 99kg
1.9.2007. 95 kg

- 22:06 - Komentari (16)

jos 53 dana.. do mora..

razocarana sam sobom skroz al dobro nije nista jedna kila gore.. al od danas krecem bez zajebancije na dijetu.. malo jacu.. moram da ne zajebem sad kad sam dosta blizu cerek a mislim da sam se mozda malo i zaljubila pa stvarno je vrijeme da se dode bar na 70 cerek nagustala sam se sladoledom i svakakvim sranjima ovaj tjedan.. opak menzis me pere..jos ga imam.. al bljak.. predugo mi traje..

uglavnom cure izbjegavajte navecer jest bjelancevine cerek

- 11:26 - Komentari (4)

<< Prethodni mjesec | Sljedeći mjesec >>