subota, 26.01.2008.
Svakako pročitati!!!
http://www.h-alter.org/tekst/milijunska-zarada-na-jeftinim-i-nesigurnim-biciklima/1515#hot ili LINK
P.S. evo jedna super stranica na kojoj ima fakat sve za bicikl, a dučan je tu u bazovici a možete naručiti i preko neta LINK
Objavljeno u 12:55 • Komentari (0) • Isprintaj • #
utorak, 22.01.2008.
Svakajšta
2. tjedan, 2.dan
Ima puno toga što želim podjeliti s vama ali ono što me najviše veseli jesu moji novi kotači za utrke Campagnolo Eurus koje sam dobio ponajviše zahvaljujući našem (mom) Zvonku. Prije sam vozio isto Campagnolove kotaće ali Zonde koje su zapravo bolji trening kotač nego kotač za utrku. Nisam ih još provozao a opis i specifikacije možete vidjeti OVDJE . Sad malo o treningu.... ovo mi je zadnji teški tjedan u ovom ciklusu od 3 nakon kojeg sljedi lagani tjedan i punjenje baterija za pripreme u JAR gdje putujemo Ivan, Zvonko, Matej i Ja 8.2. te ostajemo do 2.3. Prošla dva jaka tjedna sam završio sa po 22h a ovaj bi trebao zavšiti sa 24+h što najviše ovisi o vremenu koje i baš nije nešto bajno. Ovaj ponedjeljak smo počeli sa "laganim" dionicama na trčanju, kažem pod navodnicima jer ja uvijek moram ići brže nego što trener zada pa sam tako i ovaj put išao prebrzo i sad me boli noga
. Imali smo 4*2km opadajuće od 8:00 do 7:30 sa minutom pauze a ja sam išao od 7.45 do 7:05...mislim da to više neću raditi, barem ne do sljedeće atletske
. Danas na bajku 2:30 sa legendom HRV biciklizma Fumom koji je još u dobroj formi te Nikicom Smolićem također bivšim biciklistom. Dečki vole potegnuti jer voze bez brzinomjera i pulsmetra što se našem Saletu nije previše svidjelo jer je na meniju bila lagan vožnja, ali nema veze malo smo propuhali
venitle koji su se zaštopali sporim i dugim treninzima u bazi. Vrijeme suho sa nešto oblaka i sramežljivim suncem koje se pokazali samo na minutu. U Africi mi uopće neće faliti ta kiša i šugavo hladno vrijeme, jedva čekam da se skuhavam na treninzima nego da svaki put dođem doma smrznut. Zanimljivo je to što obožavam trenirati po toplom vremenu a najbolje utrke odradim kada je 15ak i manje stupnjeva te lagana kišica.
Takvo je vrijeme bilo i u Hamburgu na svjetskom U23 gdje sam sam samcat odvozio 40km i na kraju trčao 34:00
. Ove godine se nadam da će biti malo manje tih solo vožnji po velikim utrkama jer mi to uopće nije fora
. To bi bilo više manje to i pišemo se
Objavljeno u 18:58 • Komentari (4) • Isprintaj • #
ponedjeljak, 14.01.2008.
Pripreme Medulin
Već ste mogli pročitati na blogu da sam od 3. do 13.1. bio na rerezentativnim pripremama u Medulinu koji je postao naše stalno okupljalište za pripreme. Ove godine nas je bilo najviše do sada, čak 26. Na pripreme jedino nije došla naša mlada nada Sara Vilić koja je imale obveze prema plivačkom klubu u Austriji. Na priprememama su prvi puta bili i mladi triatlonaci s Brača, tj. iz Supetra koji su došli vidjeti kako se to trenira za ozbiljno i naučiti neke stvari. Vrijeme nas ove godine nije baš poslužilo, ali bolje nego da smo ostali u Zagrebu. Ukupno smo odradili nešto malo manje od 27 sati u tjedan dana od čega najviše na biciklu i plivanju. Plivački trenzi su bili uglavnom 5 km, bicikl uvijek 2 i više sati,a na trčanju smo počeli malo sa bržim fartlekima jer ova sezona počinje vrlo rano, za neke već u 3.mjesecu! Napravili smo i par testova na plivanju, 100 i 400m s kojima sam polovično zadovoljan(uvijek može bolje!). Trčanje nismo testirali jer je malo prerano za to ali i to će doći na red u 3.mjesecu za kada su zakazane nove pripreme. A kad smo već kod priprema, Zvonko, Ivan, Matej i Ja za 24 dana putujemo u JAR na trotjedne pripreme. Ovu godinu imam savršene uvjete za trening a na meni je da to i pokažem na utrkama ove godine. Ovo je moja zadnja U23 sezona te stoga idem i na sva velika natjecanja ove godine. Europsko u duatlonu u Grčku, Svjetsko u triatonu u Kanadu, Europsko u triatlonu u Španjolsku i Svjetsko u duatlonu u susjednu nam Italiju. Prvi puta ću nastupi na velikom duatlonskom natjecanju i očekujem rezultat kojim ću biti zadovoljan. Kad malo poboljšam plivanje i na triatonima će biti puno lakše. Silaziti malo odmorniji na trčanje i biti konkurentan od samog početka utrke.
P.S. Velika promjena će ove godine biti na hrvatskoj tritlonakoj ženskoj sceni jer dolaze neke nove cure i to ne bilo kakve već "prave"
Ova sezona biti će po mome mišljenju prekretnica u ženskom triatlonu u nas. Na sprint triatlonu konkurencija će biti žestoka, tu prvenstveno mislim na maldu Saru Vilić, Dariju Pletikapu, Marinu Milković i ostale cure te se do samoga kraja utrke neće znati pobjednica što će pomaknjuti granice za cure koje su do sada "suvereno" vladale i pobjeđivale.
Objavljeno u 10:52 • Komentari (14) • Isprintaj • #
utorak, 01.01.2008.
SRETNA VAM 2008. GODINA
Jučer smo za nama ostavili još jednu godinu. Neki će ju pamtit po dobrom neko po lošem ali sve u svemu od danas počinje nova ( OLIMPIJSKA) godina i za neke prilika da okrenu novi list u svom životu. Svi smo pretpostavljam donjeli neke odluke kojih ćemo se pokušati pridržavati u ovoj godini kako bi pomijenili, odnosno poboljšali nešto ćime u prošloj nismo bili zadovoljni i mislimo da možemo bolje i više. Jedna od mojih novogodišnjih odluka je kako što sam i u prethodnom postu napisao, održavanje ovog bloga "živim". Time ću se pokušati zahvaliti svom novom sponzoru i Vama približiti sve što vam je porebno za bavljanje triatlonom. Jedna stvar koja mi se jako dopala a moram ju spomentui jer je to meni jako važno,a pretpostavljam i svakom sportašu je ta da sam ja plivačko odjelo i tenisice dobio u roku od 3 dana nakon što sam poslao svoje mjere. Tako se ljudi posluje ako se misli uspjeti u ovoj vrsti posla. Želim Vam puno sreće i uspjeha u životu i na sportskom planu a ponajprije zdravlja i što manje ozljeda!
Objavljeno u 16:04 • Komentari (2) • Isprintaj • #
