SOULPILATES

utorak, 24.03.2015.

SOULPILATES SUMMER PROGRAM 2015.

Dragi PRIJATELJI,

Pozivam vas na moj SOULPILATES SUMMER PROGRAM 2015., 7-dnevni ljetni seminar (program) na moru.

SOULPILATES SUMMER PROGRAM je 7-dnevni HOLISTIČKI seminar (program) koji vrhunski unaprjedjuje zdravlje duha, uma, i tijela kroz:
1.SOULSTRETCHING
2.SOULPILATES
3.SOULART(POSITIVE PSYCHOLOGY)
4.CARDIO TRAINING (WALKING, SWIMMING, DANCE etc.)
5.MEDITATIVE WALKING
6.HOLISTIC ORGANIC NUTRITION( + FOOD SUPPLEMENTS)

SP SUMMER PROGRAM seminar (program) je osmišljen kao VRHUNSKI AKTIVNI ODMOR, DUBOKI ANTISTRES, OSNAŽIVANJE SVIH RAZINA Bića od duha do tijela, duboki rad na zdravlju, i poticaj da se zdrav stil života s još dubljom ljubavlju KONTINUIRANO nastavi prakticirati u svakodnevnom životu.Kontinuirani rad na sebi daje vrhunske plodove i savršeno unaprjedjuje zdravlje i dobrobit na svim nivoima kroz:

1.SOULSTRETCHING je nježno istezanje, uz duboko disanje bazirano na znanjima YOGE,STOTT PILATESA, BALETA , QI GONGA i dr.Duboki je antistres, podiže nivo elastičnosti, koordinacije, pomladjuje,podržava zdravlje svih zglobova , kralježnice,podiže nivo energije i raspoloženje, redovnim prakticiranjem unapredjuje elastičnost, energiju, raspoloženje, zdravlje, i vodi korak po korak k prelijepoj figuri -elegantnoj, vitkoj, gracioznoj - DANCERS BODY.

2.SOULPILATES je vrhunska metoda jačanja duha,uma i tijela, bazirana na znanjima Stott pilatesa,yoge, baleta, medicinske gimanastike, qi gonga.Podiže nivo energije i raspoloženje, duboki je antistres, savršeno jača i čuva kralježnicu, produbljuje disanje, potiče savršeno držanje, koordinaciju, snagu, izdržljivost, koncentraciju, preciznost, fokus, duboki antistres, otklanja bolove u ledjima i zglobovima, i korak po korak vodi prema zdravlju i izgledu vrhunskih balerina (baletana) -DANCERS BODY.

3.SOULART je vrhunsko znanje iz područja psihoterapije,psihologije,meditacije, yoge,antistresa prakticirano kroz SOULMEDITACIJU (YOGA NIDRA 1-5) i druge meditacije (vježbe dubokog opuštanja) koje potiču duboki antistres,kvalitetan odmor i san,samopouzdanje, SAVRŠENO ZDRAVLJE (iscjeljivanje bilo kojeg psihosomatskog disbalansa), emotivno iscjeljivanje,,duboko kvalitetne odnose i komunikaciju.Prakticiranje SOULART vježbi daje daleko iznad svih očekivanja.

4.AEROBNI TRENING(cardio)- hodanje,plivanje, ples i drugi načini podizanja kardio-vaskularne kondicije na savršen način unaprjedjuju zdravlje duha i tijela.Podižu snagu na svim nivoima, nivo energije i raspoloženje.

5.ZDRAVA HOLISTIČKA ORGANSKA PREHRANA U SKLADU S PRIRODNIM ZAKONIMA je temelj savršenog zdravlja i vrhunske kvalitete života.Znanja ORTOMOLEKULARNE medicine omogućuju ciljanu primjenu DODATAKA PREHRANI u prevenciji i unaprjedjenju zdravlja, npr.u održavanju vrhunskog IMUNITETA.

SOULPILATES SUMMER PROGRAM 2015. se održava ove godine u 8 termina, u TN KAČJAK (poluotok Dramalj, CRIKVENICA):

13.06.-20.06.2015.
20.06.-27.06.2015.

27.06.-04.07.2015.
04.07.-11.07.2015.

11-07.-18.07.2015.
18.07.-25.07.2015.
25.07.-01.08.2015.
01.08.-08.08.2015.

Veličina grupe je 10 -15 polaznika.

Dnevni program od nedjelje do petka je:

1.SOULSTRETCHING 1h, prije doručka
2.SOULMEDITACIJA 30-45 min. prije doručka
3.CARDIO WALKING 2h, nakon doručka
3.SOULPILATES 1h, u maloj grupi (3 sudionika)
4.SOULART popodnevni session 1h
5.MEDITATIVE WALKING (meditativna šetnja) 1h nakon večere
6.DRUŽENJE, PLIVANJE, SUNČANJE, PLES i dr.(u slobodno vrijeme)

U slobodno vrijeme se može plivati, sunčati, meditirati, čitati, družiti i dr., prema vlastitim afinitetima.

Svi sadržaji seminara, osim SOULPILATESA provode se na nivou velike grupe (10 -15 sudionika), SOULPILATES je vrhunska metoda koja se usavršava kroz rad u maloj grupi (3 sudionika).

SOULPILATES SUMMER PROGRAM 2015. ove godine vodim u TN KAČJAK, na poluotoku Dramalj, u blizini CRIKVENICE. TN KAČJAK se nalazi u prelijepoj Mediteranskoj prirodi, i omogućuje vrhunsku kvalitetu odmora i rada na sebi.
Participacija za SOULPILATES SUMMER PROGRAM 2015. seminar je ove godine 50 % GRATIS, a 7 polupansiona u TN KAČJAK (smještaj, doručak i večera) moguće je platiti u 12 rata. Oni sudionici seminara koji uplate rezervaciju smještaja do 31.3.2015 mogu dobiti dodatnih 10% popusta.

SOULPILATES SUMMER PROGRAM je namijenjen SVIMA koji hoće provesti 7 dana vrhunski se odmarajući, radeći na sebi i svom zdravlju, u prelijepom prirodnom Mediteranskom ambijentu, družeći se s predivnim Bićima.SOULPILATES metoda je nježna, napreduje se postepeno i sigurno, prilagođava se individualno svakom studentu, tako da mogu sudjelovati SVI koji su motivirani , i svi su vrhunski uspješni i vrhunski napreduju.

Detaljne informacije možete dobiti i prijaviti se za seminar kod kreatorice i voditeljice SOULPILATES SUMMER PROGRAMA 2015:

DR.MED.VLASTA RAJKOVIĆ
Psihoterapeut, Stott Pilates učitelj
091 512 54 52
soulpilates@net.hr
Puno uspjeha u daljnjem radu na sebi vam želim.

SRDAČAN POZDRAV.

DR.MED.VLASTA RAJKOVIĆ

24.03.2015. u 18:05 • 0 Komentara • Print • #

SOULPILATES - TRENINZI ZA ZDRAVLJE DUHA I TIJELA

SOULPILATES

TRENINZI ZA ZDRAVLJE DUHA I TIJELA

1.NAKON 10 TRENINGA OSJEĆAT ĆETE SE BOLJE, NAKON 20 TRENINGA IZGLEDAT ĆETE BOLJE, NAKON 30 TRENINGA IMAT ĆETE POTPUNO NOVO TIJELO.

2.TRENING JE KOMBINACIJA NAJUČINKOVITIJIH VJEŽBI STOTT
PILATESA KOJE DAJU VRHUNSKE REZULTATE – LJEPOTU, ELEGANCIJU,SNAGU,GRACIOZNOST, DRŽANJE VRHUNSKIH BALERINA (BALETANA), I DUBOKIH VJEŽBI OPUŠTANJA (ANTISTRES, SAMOPUZDANJE, UNUTARNJA SNAGA, UNUTARNJI MIR)

3.OVAJ NAČIN VJEŽBANJA MOGU PRAKTICIRATI SVI, BEZ OBZIRA NA DOB, I STANJE PSIHO-FIZIČKE KONDICIJE.ODUŠEVIT ĆE VAS MOGUĆNOSTI REHABILITACIJE, BOLOVE U KRALJEŽNICI MOŽETE POTPUNO UKLONITI, I SAVRŠENO SE OSJEĆATI.OVO JE JEDAN OD NAJKVALITETNIJIH NAČINA DA PREOBLIKUJETE SVOJU FIGURU U SAVRŠENU I PODIGNETE MAKSIMALNO NIVO SVOG ZDRAVLJA I DOBROBITI, I OJAČATE SVOJE SAMOPOUZDANJE I KVALITETU ŽIVOTA.

Dr. med. Vlasta Rajković,
psihoterapeut i instruktor Stott Pilatesa
091/512-5452

24.03.2015. u 17:54 • 0 Komentara • Print • #

SOULPILATES - SAVRŠENO ZDRAVA KRALJEŽNICA

SOULPILATES

„SAVRŠENO ZDRAVA KRALJEŽNICA“

Treninzi za zdravlje DUHA i TIJELA

1.VRHUNSKIM treningom koji se bazira na znanju anatomije, kineziologije, medicine, psihologije može se bez obzira na dob i zdravstveno stanje svoju kralježnicu i držanje dovesti u savršen SKLAD, otkloniti BOLOVE,i druge posljedice degenerativnih i/ili traumatskih promjena i neaktivnog načina života ili neadekvatnog načina treniranja.

2.Steći ćete VRHUNSKO ZNANJE o efikasnom, zdravom, i SIGURNOM načinu treniranja svoga duha i tijela.

3.Osim što ćete iscijeliti svoju kralježnicu(onoliko smo mladi koliko nam je kralježnica savitljiva),poboljšat ćete cjelokupnu snagu, fleksibilnost, držanje, tonus, sklad i izgled svog tijela, podići nivo energije, samopouzdanje, koncentraciju, otpornost na stres.

4.Ako niste do sada vježbali, ovo je savršen način da naučite koliko redovan, vrhunski trening unaprijedjuje KVALITETU ŽIVOTA.

5.Ukoliko se bavite rekreativno ili profesionalno sportom ovo je znanje i način treninga koji vas može BESKRAJNO UNAPRIJEDITI i naučiti SIGURNOM treniranju.

6.Maksimum kvalitete ovog treninga se postiže osobnim odabirom individualnog rada, i poluprivatnog rada (2 do 3 osobe), tako da se cijelo vrijeme napreduje u apsolutnoj kontroli, preciznosti,kvalitetnom dubokom disanju, pravilnom držanju,koncentraciji, fokusiranosti,snazi,eleganciji,motoviranosti, antistresu i dr.Svatko napreduje svojim tempom, i svi su USPJEŠNI, jer je svaki trening makismalno ulaganje u sebe.Takodjer je ovaj pristup najkvalitetniji i NAJSIGURNIJI način rada.

Dr.med. VLASTA RAJKOVIĆ
Psihoterapeut, Stott Pilates instruktor
091 512 54 52

24.03.2015. u 17:31 • 0 Komentara • Print • #

utorak, 17.03.2015.

SOULPILATES Program

SOULPILATES Program

Soulpilates Program je holistički program unaprjeđenja zdravlja na svim nivoima (duhovnom, psihičkom, mentalnom, emotivnom, tjelesnom), integracijom znanja iz područja medicine, psihoterapije, pozitivne psihologije, antistresa, meditacije, joge, Stott Pilatesa, baleta, nutricionizma.

SOULPILATES Program sadrži sljedeće elemente:

1. Soulpilates sessione (treninge) 3 – 6 puta tjedno
2. Antistress sessione (treninge) 1 – 3 puta dnevno
3. Pozitivnu psihologiju (filozofija života)
4. Zdravu (organsku) prehranu (uz primjenu dodataka prehrani)
5. Aerobni trening 3 – 6 puta tjedno
6. Soulpilates vikend programi u prirodi
7. Soulpilates sedmodnevni programi na moru

SOULPILATES Program je namijenjen svima koji žele raditi na svom vrhunskom zdravlju.

Kreatorica i voditeljica ovog programa je:
dr. med. VLASTA RAJKOVIĆ, psihoterapeut, učitelj Stott Pilatesa, 091/512-5452, soulpilates@net.hr

17.03.2015. u 15:11 • 0 Komentara • Print • #

<< Arhiva >>

Ovaj blog je ustupljen pod Creative Commons licencom Imenovanje-Dijeli pod istim uvjetima.