8 treninga za početnike
http://www.coolinarika.com/image/2488ee2579c9e698a453e2818f16fe58_header.jpg 1. Kontrola reketa i loptice 2. Učenje udaranja loptice sa strane 3. Udaranje loptice sa obje strane tijela 4. Učenje servisa ispod ruke 5. Izmjena sa osnovne linije 6. Servis i retern 7. Voleji 8. Serviranje i igranje na poene 8 treninga u 8 tjedana. Trening traje 60 minuta. Na treninzima se kroz razne zabavne vježbe i igre razvijaju koordinacija, agilnost, koordinacija očiju i ruku, ravnoteža i brza reakcija. Sve to uz korištenje opreme koja je prilagođena djeci . Radi se po programu Međunarodne teniske federacije . |