1.STEP:TAKEING CARE 4 R SEXY BODIES!
Da bi ušle u svoje omiljene badiće i izgledale si dobro pročitajte ove savjete:
a)Da li ste znali da ako pješačite ili trčite slušajući svoju omiljenu glazbu, vjerojatno ćete izgubiti dvostruko više kilograma i masnog tkiva nego da vježbate u tišini, slušajući tek vlastito duboko disanje.Znači jednostavno a ima učinak,nice!
b)Premda se smijeh, kad je riječ o trošenju kalorija, ne može usporediti s intenzivnom tjelovježbom, znanstvenici tvrde da se glasnim smijehom 10 do 15 minuta na dan može potrošiti, ovisno o tjelesnoj težini, 10 do 40 kalorija, što je jednako komadiću čokolade.
c)Stroga dijeta se, izgleda, baš i ne isplati. Nedavno završeno istraživanje pokazalo je da su djevojke koje redovito doručkuju, posebice žitne pahuljice, vitkije od onih koje preskaču jutarnji obrok.
d)piti puno vode i jesti što voće!
e)natjerati se vježbati bar na 15min dnevno
f)Čak 80 posto Talijana smatra da je nova ljubav najbolji način za skidanje kilograma, kako muškaraca tako i žena. Neki će kilograme gubiti zbog potpunog gubitka interesa za druge izvore užitka poput hrane, neki zbog nervoze, a neki zbog želje da izgledaju što privlačnije. "Biti zaljubljen na organizam utječe jednako dobro kao i konzumiranje čokolade ili bilo kakvih drugih slatkiša", izjavio je dr. Amleto D'Amicis.
g)čudotvorna dijeta!!
1.DAN
DORUČAK-Kajgana od jednog jajeta. Kriška tosta s marmeladom. Uz pomoć prstiju pojedite dva zalogaja kajgane, ostatak bacite na pod. Pojedite jedan zalogaj tosta, zatim razmažite marmeladu po licu i odjeći.
RUČAK-Četiri bojice (bilo koje boje), šaka čipsa i čaša mlijeka. Potegnite tri gutljaja, a ostatak prolijte.
UŽINA-Štapić, dva novčića od 50 lipa i jedan od 10, četiri gutljaja ustajalog piva.
VEČERA-Ispržite tost i bacite ga na kuhinjski pod.
2.DAN
DORUČAK-Pokupite jučerašnji tost s kuhinjskog poda i pojedite ga. Popijte pola boce arome vanilije ili paketić biljne boje.
RUČAK-Pola "pulsirajuće ružičastog" ruža za usne i cigareta (mora se pojesti, ne popušiti). Jedna kocka leda po želji.
POSLIJEPODNEVNI ZALOGAJ-Ližite lizalicu dok ne postane ljepljiva. Izađite iz kuće i bacite je u prašinu. Uzmite nazad i cuclajte dok ponovno ne bude čista. Zatim je unesite u kuću i bacite na sag.
VEČERA-Kamenčić ili sirovi grah, koji ste čuvali u lijevoj nosnici. Prelijte pire od krumpira ledenim čajem. Jedite žlicom.
3.DAN
DORUČAK-Dvije palačinke s mnogo preljeva. Jedite prstima, koje obrišite o kosu. Čaša mlijeka. Popijte pola, zatim čašu napunite palačinkama. Nakon doručka, pokupite jučerašnju lizaljku s tepiha, poližite dlačice i pospremite je pod jastuk svojeg najskupljeg naslonjača.
RUČAK-Tri šibice, maslac od kikirikija i kruh s marmeladom. Između zalogaja pljujte na pod. Razlijte času mlijeka po stolu i posrčite ga.
VEČERA-Zdjela sladoleda, šaka čipsa, nešto vina i kave.
ZADNJI DAN
DORUČAK-Četvrt tube paste za zube (bilo koji okus), komadić sapuna, maslina. Prelijte zdjelu pahuljica časom mlijeka i dodajte pola šalice šećera. Kad su pahuljice omekšale, popijte mlijeko, a pahuljicama nahranite psa.
RUČAK-Pojedite mrvice s kuhinjskog poda i tepiha u blagovaonici. Pronađite onu lizalicu i dovršite je.
VEČERA-Čaša špageta i čokoladno mlijeko. Ostavite mesnu okruglicu na tanjuru. Za desert - maskara.
h)vodite ljubav!or just have sex!whateeevaa:))
2.STEP:SOMETHING ALL GIRLS LIKE!SHOPPING!
Treba se opremiti za ljeto,obnoviti garderobu spremiti
zimsku odječu i obuću
i izvaditi ljtnu,sexy odjecu-minice,štiklice,majice na bretele
AND DON'T U FORGET!
OK SAD KAD SMO OBAVILE SVE TO LET'S PAAARTY,
NAĐITE SI NEKOG SEXY FRAJERA,MOŽDA I 2....HM,UGL.DI SAM STALA...
AHAAA-JER ZNATE DA TO I SAD MOŽETE!!
AND PLEASE HAVE FUN,THAT'S ALL U GOTTA DO!!!!!!!