Sewen 2

srijeda, 30.07.2014.

OPET JA STRANPUTICAMA



30.07.2014. u 21:58 • 1 KomentaraPrint#

nedjelja, 27.07.2014.

MAGIJA I TAMO NEKE SITNICE


27.07.2014. u 23:15 • 1 KomentaraPrint#

petak, 18.07.2014.

SANJATI...



Nakon što su izvršili stotine eksperimenata o spavanju i zdravlju, vodeći svjetski znanstvenici su otkrili da bi za održavanje optimalnog zdravlja osoba trebala ići spavati rano i ustati se prije izlaska sunca. Najbolji sati za odmaranje vašeg tijela su između 22h i 6 ujutro. Slijede zanimljivi savjeti za dobar san iz ugla jednog jogija.

Odlazak u krevet u 23h, ponoć ili u 1 ujutro, vrlo je štetan za ljudsko zdravlje i direktan je uzrok mnogih modernih “bolesti ubojica” poput bolesti srca i raka.

Priroda djeluje i kreće se po preciznim ritmičkim krugovima, koji se nalaze pod utjecajem zemljine rotacije, sunca i mjeseca. Svakog dana sunce se diže i spušta, sezone se mijenjaju, mjesec se uspinje i pada, i oceanske plime se uzdižu i padaju. Funkcije spavanja i budnosti su dio tog ritma. U prirodi, nalazimo da su životinje i biljke budne i spavaju u skladu s tim ritmom. Ljudska bića također imaju prirodan ritam.

Naša ljudska tijela, kao i Majka Priroda, funkcioniraju prema prirodnim krugovima, tijelesni ritam obično nazvan unutarnji sat tijela ili biološki sat. Poremećenja prirodnih funkcija našeg biološkog sata izvan nepravilnim navikama i nepravilnim spavanjem izazivaju mnoga različita oboljenja.

Kad su naša tijela izvan ravnoteže i ne funkcioniraju u harmoniji s prirodom, ništa nam ne djeluje normalno. To je zato što hormoni, kemikalije i neurotransmiteri, koji određuju naše nivoe energije, vitalnosti i kako se osjećamo, spavamo i jedemo, nisu sinkronizirani. Drugim riječima, mi smo neuravnoteženi i nismo u skladu s našim biološkim satom i hodamo nasuprot prirodne harmonije koje je uspostavila Majka Priroda.

Prije raširene upotrebe struje, što se vidjelo u selima prije 50 godina, ljudi su odlazili u krevet odmah nakon zalaska sunca, kao što rade i mnoge životinje, i što je priroda namijenila ljudima. Najbolji sata spavanja za vaše tijelo su između 22h i 6 ujutro.

To je vrijeme u kojem je vaše tijelo programirano da radi prema putanji sunca i 24-satnim prirodnim kruženjem vašeg unutarnjeg tijelesnog sata – i to je izvan naše kontrole. Tijekom tog vremena (22h – 6h ujutro) ljudsko je tijelo predodređeno da bude u stanju odmora, popravaka i detoksikacije (izbacivanje suvišnih proizvoda i otrova) i obnove.

Naša tijela su proizvodi Majke Prirode. Ako idemo nasuprot prirodnog reda i dizajna našeg tijela, platit ćemo cijenu u različitim bolestima i problemima. Npr., ako je vaše tijelo preopterećeno probavljanjem teškog obroka ili ste budni kasno (nakon 10h navečer) radeći, igrajući se, gledajući TV ili kompjuter, vaša vitalna energija je fokusirana tamo i nije dostupna za postupak odmora i obnove.

Biološki sat i naši unutarnji organi:

Glavni unutarnji organi našeg tijela rade po “Vremenskom rasporedu”. Znati kako vaše tijelo radi može vam pomoći da regulirate svoj raspored da bi dostigli optimalni nivo zdravlja i dobrog stanja.

21.00 – 22.00 - Tijelo eliminira toksične kemikalije iz imunološkog sustava (limfni čvorovi). Najbolje je čvrsto zaspati između 21.00h i 22.00h da bi tijelo pravilno izvršilo te vitalne funkcije.

22.00 – 01.00 - Jetra eliminira otrove i regenerira se.

00.00 – 04.00 - Koštana srž stvara krv.

00.01 – 03.00 - Žučni mjehur eliminira toksine i obnavlja se.

03.00 – 05.00 - Pluća eliminiraju toksine i obnavljaju se.

05.00 – 07.00 - Debelo crijevo eliminira toksine i obnavlja se. To je također pravilno vrijeme da ih se isprazni.

07.00 – 09.00 - Vitamini, minerali, hranjive tvari se upijaju u probavnom traktu. Definitivno bi trebali pojesti doručak u to vrijeme. Svjetski znanstvenici su zaključili da bi svatko trebao otići u krevet rano (čvrsto zaspati do 22.00h) da bi postigao kvalitetno spavanje, koje osigurava pravilno fizičko obnavljanje.

Kada surađujete sa svojim unutarnjim biološkim satom i dopustite prirodi da djeluje, osjećate se osvježeni, živahni, i puni energije kada se probudite.

Odlazak u krevet prije 22.00 nužan je da bi se tijelo održalo u harmoniji s prirodom i da bi ostali zdravi, veseli i duhovni. Svjetski znanstvenici su zaključili da obična ljudska osoba treba 8 sati spavanja na dan, koje najlakšu postižu između 22.00h-06.00h.

Kada slijedite duhovni put, jedući zdravu vegetarijanski hranu, vaše tijelo postaje još više lagano.

Iako većina ljudi treba 8 sati dnevnog spavanja, osobe koje se bave sa duhovnošću trebaju samo 6 sati dnevnog odmora da bi održali idealno zdravlje jer njihove duhovne aktivnosti stvaraju veliki fizički i mentalni mir, čistoću i unutarnju harmoniju.

Savjeti za dobar odmor

Mrak kao u špilji ili pećini. Spavaća soba bi trebala biti mračna kao u rogu, tako da čak ni ne možete vidjeti svoju ruku ispred lica, što znači , nema jakih svjetla, svjetla na satu ili svjetla koja dolaze iz prozora. Zašto? Kada spavamo u totalnoj tami, ljudski mozak proizvodi hormon zvan melatonin. Melatonin je važan antioksdinant koji štiti našu DNA strukturu i spriječava rak. Testovi dokazuju da čak i mala količina svijetla koja padne na kožu odmah spriječava proizvodnju melatonina. Stoga znanstvenici kažu da nikad ne palite svjetlo kada se ustanete da odete na wc.
Dnevno izlazite vani i “upijte” prirodno svjetlo sunca. To pomaže reguliranju vašeg biološkog sata i povećava proizvodnju melatonina, koje potpomaže stvarati vrlo uravnotežene obrasce spavanje.
Vježbanje svaki dan. Bar trideset minuta svaki dan će pomoći poboljšati kvalitetu vašeg sna.
Izbjegavajte jaka svjetla. Osoba bi trebala izbjegavati imati upaljena jaka svjetla unutar kuće prije odlaska na spavanje. U to vrijeme, jarko svijetlo koje udara u oči poremećuje bioritam hipofize i sprečava proizvodnju melatonina.
Topli tuš ili kupka prije kreveta: Opušta tijelo i pomaže da brže zaspite.
Na spavanje što je prije moguće: trebali bi biti u krevetu i čvrsto spavati već oko 22.00h.
Nosite čarape u krevetu.
U spavaćoj sobi ne bi trebalo biti nikakvih električnih uređaja. Nemojte držati TV, kompjuter ili bilo koji drugi električni uređaj u svojoj spavaćoj sobi jer oni stvaraju elektro magnetsko polje koje kvari kvalitetu vašeg sna.
Svježi zrak: Otvorite prozor bar malo tako da dobijete kruženje svježeg zraka dok spavate.
Izbjegavajte tekućine. Nemojte piti nikakve tekućine bar dva sata prije spavanja.
Regulirani san. Ustajte se i odlazite na spavanje u isto vrijem svaki dan. Ako ste ostali do kasno budni, ipak se ustanite u vaše uobičajeno vrijeme i malo prilegnite preko dana.
Spavanje tijekom dana. Ako osoba treba malo prilegnuti tijekom dana, to ne bi trebalo biti duže od jednog sata potrebnog za optimalno obnavljanje, odmor i oporavak. Ako spavate duže, to će omesti kvalitetu vašeg noćnog sna.
Izbjegavajte buku jer ometa san.
Boca s toplom vodom. Da bi se opustili od napetosti i zebnji, stavite boce tople vode između vašeg pupka i donjeg dijela prsnog koša.
Izmasirajte si glavu: Da bi se opustili prije spavanja.
Mazanje nogu: Namažite stopala gheejem ili sezamovim uljem i obezbijedite si umirujući san.
Prije spavanja čitajte knjige koje će vam uzdignuti svjesnost.

Stari ljudi nisu bez razloga govorili: ”Dan počima s lijeganjem!”

18.07.2014. u 11:01 • 4 KomentaraPrint#

ponedjeljak, 14.07.2014.

9 ZNAKOVA KOJI UKAZUJU DA STE "STARA DUŠA"



Ako se vaš pogled na život razlikuje od stavova većine ljudi, ne zanimaju vas svjetovni uspjesi, postignuća i materijalne stvari već osobni rast i duhovnost, mudri ste, možda ste malo usamljenik i drugima pomalo čudni, znate podijeliti dobar savjet, samostalni ste, slijedite svoje srce, a ne ono što misle drugi – vi ste ono što se naziva “stara duša”, osoba koja je već životima i životima u ovome svijetu.

Ako se prepoznate u ovim karakteristikama ili uočite da ih posjeduje netko iz vašeg kruga ljudi, budite sigurni da ste stare i iskusne duše, prilično mudrije, iskusnije i zrelije od drugih.

Na vama sada leži prekrasan i odgovoran zadatak da duhovno asistirate “mlađim” dušama oko sebe.

1. Usamljenik

Stare duše, koje su u svojim prethodnim životima doživjele ili iskusile puno toga, ne zanimaju se za interese i podvige svojih vršnjaka i zato nemaju prisnih prijateljskih kontakata. Radije su sami, drže se više za sebe, smatraju se autsajderima ili imaju uzak krug ljudi koji su često stariji i mudriji od njih.

2. Zanima vas znanje, mudrost i istina

Zvuči možda malo elitistički, ali stare duše privlači dublja, skrivena strana života. Stare duše same po sebi razumiju da je pravo znanje moć, da mudrost donosi sreću i da istina oslobađa. Dakle, kako bi vas inače zanimale sve one stvari koje su bitnije od modnih smjernica i popularnih trendova? Staru dušu ne zanima rivalstvo među prijateljima, niti ogovaranje neprijatelja.

3. Težite duhovnosti

Emotivne, stare duše su izuzetno nježne i senzitivne te duhovno usmjerene. Ne zanima ih ego i njegov rast, radije se posvećuju traženju prosvjetljenja, ljubavi i mira. Takvi interesi im se čine mnogo mudriji i korisniji, od traženja materijalne i statusne potvrde i uspjeha.

4. Svjesni ste prolaznosti života

Stare duše često razmišljaju, ne samo o prolaznosti svog života, nego o prolaznosti svega što nas okružuje. Zato su stare duše oprezne, nevezane i često suzdržane. Uprkos tome, iako ih neki mogu smatrati materijalno neambicioznima, one su duhovno ambiciozne i mudro kormilare kroz život te promišljeno grade svoj životni put.

5. Promišljeni i analitični

Stare duše puno razmišljaju i reflektiraju , o svemu i svačemu. Sposobni su dobro razmisliti o svojim djelima, a iz djela drugih puno nauče. U tom smislu su odlični učitelji i savjetnici. Stare duše se u srcu osjećaju zrelo, najprije zbog svoje misaone prirode, te tihog promatranja ljudi i okoline.

6. Vidite širu sliku

Stare duše se nikad ne gube u površinskim željama i postignućima. Ne zanima ih dobar službeni položaj, stupanj obrazovanja, materijalni status, itd. Gledaju na život iz “ptičje perspektive”, bave se malim i neprimjetnim detaljima. Mnogo više im znači pronaći smisao svog životnog puta, po kojem hodaju korak po korak. Kad se nađu pred problemom, ne gube nadu. Problem promatraju kao najobičniju prepreku, koja im u život donosi neko zadovoljstvo. Svjesni su, da životni put ne može biti ravan i gladak. Zbog skromnog i mirnog pogleda na svijet, nisu skloni dramatiziranju, imaju miran i stabilan karakter.

7. Niste materijalist

Bogastvo, status, slava, trendovi i najnovija verzija iPhona … sve to stare duše dosađuje i umara. U materijalnim dobrima ne vide nikakvog smisla niti zadovoljstva, i bez njih žive kvalitetan i ispunjen život. Vole radije dobru knjigu, boravak u prirodi i mir.

8. Kao dijete ste bili čudni i drugačiji

Nije pravilo, ali većina starih duša pokazuje znakove zrelosti u ranim godinama života. Za djecu koja su stare duše, inače kažu da su za svoje godine prezreli, introvertni ili buntovni (indigo djeca). Po svom načinu života se razlikuju od obične djece. U ranim fazama razvoja su znatiželjni i inteligentni, često se dogodi da se na školskim satovima dosađuju (može ih se smatrati hiperaktivnim ili s tzv. poremećajem u pažnji). Kod kuće i u kontaktu s roditeljima, često se bune ili odupiru njihovim naredbama ukoliko u njima ne nalaze smisla. Ako imate djecu s kojom možete pričati kao s odraslima, to je znak da je dijete stara duša.

9. Osjećate se staro i zrelo

Ovo naravno ne znači, da vas svako jutro bole leđa ili imate neke tjelesne smetnje. Istina je, da na svojim ramenima osjećate težinu i probleme ovog svijeta i postojanja. Ponekad ste siti površnih ljudi, osjećate i mentalni umor. Lijek je “napuniti baterije” i pomoći duhovno drugima onoliko koliko mogu i žele prihvatiti.

14.07.2014. u 00:33 • 9 KomentaraPrint#

utorak, 08.07.2014.

MUŠKA POSLA



Više od polovice novorođenih dječaka u SAD-u podvrgnuto je obrezivanju, pri čemu se ili u potpunosti ili djelomično uklanja prepucij penisa. Iako su prvotni razlozi za obrezivanje bili prvenstveno vjerski, danas se mnogi roditelji na ovu proceduru odlučuju i iz društvenih ili zdravstvenih razloga.

U posljednje vrijeme čak se i u Americi primjećuje pad obrezivanja među novorođenčadi, iako iz U.S. Centra za kontrolu i prevenciju bolesti tvrde da stanje nije alarmantno. Riječ je o zahvatu koji je oduvijek bio donekle kontroverzan zbog svoje prirode izvođenja, te su se mnogi roditelji često pitali koliki je omjer dobrobiti i rizika zahvata, tj. potencijalnih komplikacija. 2012. godine Američka pedijatrijska akademija objavila je da su dobrobiti obrezivanja novorođenčadi daleko veće od rizika, no svejedno su ih prestali preporučivati.

Vezani članci

Zahvat na spolovilu pomaže zdravlju
Manji rizik od infekcijaZahvat na spolovilu pomaže zdravlju
'Obrezivanjem se krši tjelesni integritet'
Nizozemski liječnici:'Obrezivanjem se krši tjelesni integritet'

Iako se obrezivanje najčešće provodi u dojenačkoj dobi, preporuča se i odraslim neobrezanim muškarcima, a ovo su razlozi zbog čega bi ozbiljno trebali razmisliti o tom koraku:

1. Smanjuje se rizik od raka prostate

Rezultati velikog istraživanja, nedavno objavljenog u časopisu BJUI (vodeće britansko glasilo urologa) pokazali su da obrezivanje ima obrambeni učinak protiv rata prostate, pogotovo među crnim muškarcima koji su visokorizična skupina.
Istraživanje je pokazalo da je kod muškaraca koji su obrezani stariji, u dobi od 35 i više godina, rizik od pojave raka prostate pao za čak 45%. Kod muškaraca koji su pak obrezani tijekom prve godine života, taj rizik smanjen je za 14%. Ovo saznanje je izuzetno važno, pogotovo za rizične skupine.

2. Smanjen rizik od zaraze HIV-om

Tri različita istraživanja dokazala su da obrezivanje igra zaštitnu ulogu i kod zaraze HIV-om. Istraživanja provedena u Keniji, Južnoafričkoj Republici i Ugandi pokazala su da obrezivanje smanjuje mogućnost infekcije HIV-om za čak 60%.

3. Manje zdravstvenih tegoba

Najnove istraživanje objavljeno u sklopu poznate Mayo klinike pokazalo je da će polovica neobrezanih muškaraca tijekom života neko loše zdravstveno stanje tj. bolest 'pokupiti' zahvaljujući prepuciju. U istom istraživanju stoji tvrdnja da dobrobiti obrezivanja nadmašuju rizik koji sa sobom nosi procedura 100:1.

4. Smanjen rizik od infekcija

Nekoliko istraživanja otkrilo je da neobrezani dječaci imaju puno veće šanse oboljeti od infekcija urinarnog trakta od njihovih neobrezanih vršnjaka. Prema istraživanju koje je 2012. godine objavilo Kanadsko zdravstveno glasilo, rizik od infekcija kod neobrezanih dječaka smanjen je za 88%.

08.07.2014. u 16:14 • 6 KomentaraPrint#

<< Prethodni mjesec | Sljedeći mjesec >>

Creative Commons License
Ovaj blog je ustupljen pod Creative Commons licencom Imenovanje-Nekomercijalno-Bez prerada.

< srpanj, 2014 >
P U S Č P S N
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31      

Lipanj 2020 (1)
Svibanj 2020 (6)
Travanj 2020 (9)
Ožujak 2020 (3)
Veljača 2020 (1)
Siječanj 2020 (1)
Studeni 2019 (1)
Listopad 2019 (1)
Rujan 2019 (1)
Srpanj 2019 (1)
Lipanj 2019 (1)
Travanj 2019 (3)
Siječanj 2019 (1)
Srpanj 2018 (1)
Lipanj 2018 (1)
Svibanj 2018 (1)
Travanj 2018 (1)
Ožujak 2018 (1)
Veljača 2018 (1)
Prosinac 2017 (1)
Studeni 2017 (1)
Rujan 2017 (1)
Kolovoz 2017 (5)
Srpanj 2017 (2)
Siječanj 2017 (2)
Prosinac 2016 (5)
Studeni 2016 (1)
Listopad 2016 (4)
Rujan 2016 (1)
Kolovoz 2016 (1)
Srpanj 2016 (6)
Lipanj 2016 (2)
Svibanj 2016 (6)
Travanj 2016 (5)
Ožujak 2016 (11)
Veljača 2016 (6)
Siječanj 2016 (6)
Prosinac 2015 (4)
Studeni 2015 (5)
Listopad 2015 (3)
Rujan 2015 (4)
Kolovoz 2015 (3)
Srpanj 2015 (7)
Lipanj 2015 (9)
Svibanj 2015 (1)
Travanj 2015 (2)
Ožujak 2015 (2)
Veljača 2015 (5)

NEŠTO ŠTO SE NE ZABORAVLJA


07.10.2006 - Rođendan ovog Bloga!

If you understand or if you don't,
If you believe or if you doubt,
There's a universal justice...
And the eyes of truth,
Are always watching you...








sewen


14.03.1969.

sewen@net.hr







In every colour there's the light,
In every stone sleeps a crystal,
Remember the Shaman when he used to say...
Man is the dream of the dolphin...