Hrana koju morate jesti kako biste spriječili srčani udar

petak , 31.07.2015.

Profesor Siguro - vaš kućni liječnik

Hrana koju morate jesti kako biste spriječili srčani udar

Sigurno ste već puno puta čuli kako je zdrava i ciljana prehrana glavni adut u borbi protiv brojnih bolesti, pa tako i bolesti srca. Ali znate li koju hranu jesti, kako biste spriječili srčani udar?
Donosimo važan popis, isprintajte ga još danas i zalijepite na svoj frižider:

1. hrana bogata antioksidansima - voće i povrće kao što su rajčice, limuni, jabuke i borovnice
2. orašasti plodovi
3. žitarice i zobena kaša
4. riba, posebice plava
5. tamna čokolada, barem par kockica dnevno
6. čaša crnog vina nakon ručka
7. tamni grah, što više graha
8. i tofu, koji može biti odlična zamjena za meso, mlijeko i mliječne proizvode

Promatrajući 30.000 Šveđanki u dobi od 49 do 83 godina, znanstvenici su otkrili kako one jedu čak sedam obroka voća i povrća dnevno i zbog te navike imaju 29% manje šanse da dobiju srčani udar!
sAktiv Premium je mješovito životno osiguranje koje se ugovara za slučaj smrti i doživljenja uz mogućnost odabira različitog odnosa osigurane svote za slučaj smrti u odnosu na osiguranu svotu za slučaj doživljenja. Osigurana svota za slučaj smrti može biti jednaka ili dvostruka u odnosu na osiguranu svotu za slučaj doživljenja.
Premiju možete uplaćivati višekratno - godišnje, polugodišnje, tromjesečno ili mjesečno. Za slučaj doživljenja i smrti, isplaćuje vam se osigurana svota i do tada pripisana dobit, a ovisno o potrebi, policu sAktiv Premium možete koristiti i kao jamstvo otplate kredita. Jedno od obilježja ovog proizvoda je isplata dvostruke osigurane svote za slučaj smrti kao posljedice srčanog ili moždanog ako osiguranik nije prebolio srčani ili moždani udar u razdoblju koje prethodi sklapanju osiguranja te ako je osiguranik mlađi od 70 godina na datum isteka osiguranja.

Posebna pogodnost Erste osiguranja je i isplata 3% od osigurane svote za rođenje vašeg djeteta, isplata 6% osigurane svote za rođenje blizanaca te trajno oslobađanje od plaćanja premije u slučaju invaliditeta većeg od 80%, kao posljedice nesretnog slučaja. Za dodatnu sigurnost kombinirajte sAktiv Premium i dopunsko osiguranje, brinite za sebe i informirajte se još danas na http://www.erste-osiguranje.hr/zivotno-osiguranje/sigurnost-obitelji/saktiv-premium

Oznake: srčani udar, srce, Zdravlje, život, osiguranje, životno osiguranje

Muškarci, prepoznajte simptome srčanog udara!

petak , 24.07.2015.

Profesor Siguro - vaš prijatelj za zdravlje

Muškarci, prepoznajte simptome srčanog udara!

Ne stignete jesti kvalitetno i na vrijeme? Muči vas nedostatak sna? Ne krećete se preko tjedna, a vikendom imate posla kod kuće? Teško vam je vježbati? Ako ste na ova pitanja kimnuli glavom, spadate u rizičnu skupinu osoba koje su statistički podložne srčanim oboljenjima. No, brojni znanstvenici upozoravaju kako je simptome srčanog udara moguće prepoznati na vrijeme i sačuvati si život.

Zbog toga, imate li simptome
1. bola u prsima
2. osjećate mučnine
3. te hladan znoj i ošamućenost,

otiđite liječniku i zatražite EKG. Reagirajte na vrijeme i brinite za sebe i svoj život. Svakako razgovarajte i s prijateljima, kolegama i obitelji o ovim simptomima srčanog udara.
sAktiv Premium je mješovito životno osiguranje koje se ugovara za slučaj smrti i doživljenja uz mogućnost odabira različitog odnosa osigurane svote za slučaj smrti u odnosu na osiguranu svotu za slučaj doživljenja. Osigurana svota za slučaj smrti može biti jednaka ili dvostruka u odnosu na osiguranu svotu za slučaj doživljenja.
Premiju možete uplaćivati višekratno - godišnje, polugodišnje, tromjesečno ili mjesečno. Za slučaj doživljenja i smrti, isplaćuje vam se osigurana svota i do tada pripisana dobit, a ovisno o potrebi, policu sAktiv Premium možete koristiti i kao jamstvo otplate kredita. Jedno od obilježja ovog proizvoda je isplata dvostruke osigurane svote za slučaj smrti kao posljedice srčanog ili moždanog ako osiguranik nije prebolio srčani ili moždani udar u razdoblju koje prethodi sklapanju osiguranja te ako je osiguranik mlađi od 70 godina na datum isteka osiguranja.

Posebna pogodnost Erste osiguranja je i isplata 3% od osigurane svote za rođenje vašeg djeteta, isplata 6% osigurane svote za rođenje blizanaca te trajno oslobađanje od plaćanja premije u slučaju invaliditeta većeg od 80%, kao posljedice nesretnog slučaja. Za dodatnu sigurnost kombinirajte sAktiv Premium i dopunsko osiguranje, brinite za sebe i informirajte se još danas na http://www.erste-osiguranje.hr/zivotno-osiguranje/sigurnost-obitelji/saktiv-premium

Oznake: srce, srčani, muškarci, osiguranje, život, životno osiguranje

Prepoznajte simptome srčanog udara kod žena!

petak , 17.07.2015.

Profesor Siguro - vaš prijatelj za zdravlje

Prepoznajte simptome srčanog udara kod žena!

Sigurno ste već puno puta čuli kako je srčani udar tihi ubojica, koji dolazi odjednom i zbog godina nezdravog načina života. Koliko tjedno vježbate, kako se hranite, jedete li kuhano i krećete li se dovoljno na svježem zraku? Brojni stručnjaci upozoravaju kako je simptome srčanog udara moguće prepoznati na vrijeme i sačuvati si život.
Drage žene, ako imate simptome

1. kratkog daha
2. osjećate mučnine
3. i čeljust vam često bude bolna,

vrijeme je da odete liječniku i zatražite EKG. Reagirajte na vrijeme i brinite za sebe i svoj život. Svakako razgovarajte i sa svojom mamom, bakom i prijateljicama o ovim simptomima srčanog udara.
sAktiv Premium je mješovito životno osiguranje koje se ugovara za slučaj smrti i doživljenja uz mogućnost odabira različitog odnosa osigurane svote za slučaj smrti u odnosu na osiguranu svotu za slučaj doživljenja. Osigurana svota za slučaj smrti može biti jednaka ili dvostruka u odnosu na osiguranu svotu za slučaj doživljenja.
Premiju možete uplaćivati višekratno - godišnje, polugodišnje, tromjesečno ili mjesečno. Za slučaj doživljenja i smrti, isplaćuje vam se osigurana svota i do tada pripisana dobit, a ovisno o potrebi, policu sAktiv Premium možete koristiti i kao jamstvo otplate kredita. Jedno od obilježja ovog proizvoda je isplata dvostruke osigurane svote za slučaj smrti kao posljedice srčanog ili moždanog ako osiguranik nije prebolio srčani ili moždani udar u razdoblju koje prethodi sklapanju osiguranja te ako je osiguranik mlađi od 70 godina na datum isteka osiguranja.

Posebna pogodnost Erste osiguranja je i isplata 3% od osigurane svote za rođenje vašeg djeteta, isplata 6% osigurane svote za rođenje blizanaca te trajno oslobađanje od plaćanja premije u slučaju invaliditeta većeg od 80%, kao posljedice nesretnog slučaja. Za dodatnu sigurnost kombinirajte sAktiv Premium i dopunsko osiguranje, brinite za sebe i informirajte se još danas na www.erste-osiguranje.hr

Oznake: srčani, srce, žene, Zdravlje, osiguranje, životno osiguranje

Prepoznajte simptome moždanog udara na vrijeme

subota , 11.07.2015.

Profesor Siguro - vaš prijatelj za zdravlje

Prepoznajte simptome moždanog udara na vrijeme

Jeste li znali da se u Hrvatskoj moždani udar nalazi na 2. mjestu uzroka smrti? Prema podacima Hrvatskog zavoda za javno zdravstvo, od moždanog je udara preminulo više od 7 920 Hrvata u samo jednoj godini. Od moždanog udara svake godine u svijetu umre 3,5 milijuna žena i 2,5 milijuna muškaraca što znači da svakih 6 sekundi, bez obzira na dob ili spol, netko negdje umre od moždanog udara. Kako si pomoći i prepoznati simptome na vrijeme? Potražite pomoć hitne službe ako vi ili netko od vaših ukućana osjetite...

1. utrnulost, slabost ili oduzetost lica, ruke ili noge, osobito jedne strane tijela
2. otežano i nerazumljivo izgovaranje riječi te potpunu nemogućnost govora
3. naglo zamagljenje ili gubitak vida, osobito na jednom oku
4. naglu glavobolju uz povraćanje
5. jaki gubitak ravnoteže i/ili koordinacije
6. vrtoglavicu, nesigurnost i zanošenje u hodu, kao i iznenadni pad

Imajte na umu...Posljedice moždanog udara čine najveću i najtežu grupu invalidnosti. Osobe koje su doživjele moždani udar su u velikoj mjeri zavisne od ljudi iz okruženja u zadovoljavanju osnovnih životnih potreba. Moždani udar se posljednjih godina javlja u sve ranijoj životnoj dobi, a po raznim statistikama 28% oboljelih mlađi su od 65 godina. Zbog toga je veoma važno rano uočavanje znakova moždanog udara, kako bi se smanjila smrtnost i spriječila pojava invaliditeta.

sAktiv Premiumje životno osiguranje koje se ugovara za slučaj smrti i doživljenja uz mogućnost odabira različitog odnosa osigurane svote za slučaj smrti u odnosu na osiguranu svotu za slučaj doživljenja. Osigurana svota za slučaj smrti može biti jednaka ili dvostruka u odnosu na osiguranu svotu za slučaj doživljenja.
Premiju možete uplaćivati višekratno - godišnje, polugodišnje, tromjesečno ili mjesečno. Za slučaj doživljenja i smrti, isplaćuje vam se osigurana svota i do tada pripisana dobit, a ovisno o potrebi, policu sAktiv Premium možete koristiti i kao jamstvo otplate kredita. Jedno od obilježja ovog proizvoda je isplata dvostruke osigurane svote za slučaj smrti kao posljedice srčanog ili moždanog ako osiguranik nije prebolio srčani ili moždani udar u razdoblju koje prethodi sklapanju osiguranja te ako je osiguranik mlađi od 70 godina na datum isteka osiguranja.

Posebna pogodnost Erste osiguranja je i isplata 3% od osigurane svote za rođenje vašeg djeteta, isplata 6% osigurane svote za rođenje blizanaca te trajno oslobađanje od plaćanja premije u slučaju invaliditeta većeg od 80%, kao posljedice nesretnog slučaja. Za dodatnu sigurnost kombinirajte sAktiv Premium i dopunsko osiguranje, brinite za sebe i informirajte se još danas na www.erste-osiguranje.hr

Oznake: osiugranje, život, sigurnost, moždani