Marketing
TRBUŠNI PLES U SQUASHTOWER & FIRST FITNESS CENTRU - NAJAVA PROMJENE VODITELJICE U OŽUJKU
Drage članice First Fitnessa, najavljujem vam da ćete tijekom ožujka plesati pod vodstvom Ružice (ponedjeljkom) i Mirne (srijedom i subotom). Obje djevojke imaju znanje i iskustvo u podučavanju plesa i sigurna sam da će vam promjena dobro doći :) . Ja se vraćam 5. travnja, a u međuvremenu se nadam da ću u San Franciscu naučiti puno novih stvari koje ću vam prenijeti.
U travnju otvaramo još jedan termin - petkom od 21 do 22 sata, zbog popunjenosti grupa. Organizirat ćemo dva nivoa 'težine' naših tečajeva: Početnički 1 i Početnički 2 . Početnički 2 namijenjen je onima koje kontinuirano plešu najmanje tri mjeseca (iako to ovisi od osobe do osobe - naravno da će se svakoj polaznici sugerirati u koju grupu pripada) i savladale su osnovne pokrete i pozicije. Više o svemu, pa i kojim danom će koji tečaj biti, objavit ćemo početkom travnja.
Do tada, sve osim voditeljice ostaje nepromijenjeno:
Termini: Ponedjeljak i srijeda 21 - 22 sata, subota 19 - 20 sati.
Što radimo: Učimo pravilno držanje tijela za trbušni ples, osnovne pokrete, privikavamo mozak i mišiće na izolacije i ondulacije. Privikavamo se na istočnjačke ritmove. Plešemo različite stilove (egipatski, turski, tribal, romski, disco bhangra) uz tradicionalnu istočnjačku i modernu pop glazbu. Razvijamo improvizaciju u plesu.
Kako izgleda sat: Sat traje 60 minuta, počinjemo zagrijavanjem i laganim istezanjem, čime poboljšavamo gipkost i ravnotežu tijela (koristimo i neke yoga vježbe). Ponavljamo naučene plesne elemente i učimo neke nove. Naučene pokrete spajamo u jedinstvenu kratku improviziranu 'koreografiju'. Na kraju se ponovo istežemo i pripremamo tijelo za 'neaktivnost'.
Kome je tečaj namijenjen: Svim ženskim osobama, bez obzira na godine, građu tijela ili prethodno plesno iskustvo.
Odjeća: Udobna - hlače ili suknja i top, marama ili pareo za zavezati oko bokova, na nogama samo čarape ili mekane gimnastičke papučice. Trbuh NE mora biti otkriven.
Drage članice First Fitnessa, najavljujem vam da ćete tijekom ožujka plesati pod vodstvom Ružice (ponedjeljkom) i Mirne (srijedom i subotom). Obje djevojke imaju znanje i iskustvo u podučavanju plesa i sigurna sam da će vam promjena dobro doći :) . Ja se vraćam 5. travnja, a u međuvremenu se nadam da ću u San Franciscu naučiti puno novih stvari koje ću vam prenijeti.U travnju otvaramo još jedan termin - petkom od 21 do 22 sata, zbog popunjenosti grupa. Organizirat ćemo dva nivoa 'težine' naših tečajeva: Početnički 1 i Početnički 2 . Početnički 2 namijenjen je onima koje kontinuirano plešu najmanje tri mjeseca (iako to ovisi od osobe do osobe - naravno da će se svakoj polaznici sugerirati u koju grupu pripada) i savladale su osnovne pokrete i pozicije. Više o svemu, pa i kojim danom će koji tečaj biti, objavit ćemo početkom travnja.
Do tada, sve osim voditeljice ostaje nepromijenjeno:
Termini: Ponedjeljak i srijeda 21 - 22 sata, subota 19 - 20 sati.
Što radimo: Učimo pravilno držanje tijela za trbušni ples, osnovne pokrete, privikavamo mozak i mišiće na izolacije i ondulacije. Privikavamo se na istočnjačke ritmove. Plešemo različite stilove (egipatski, turski, tribal, romski, disco bhangra) uz tradicionalnu istočnjačku i modernu pop glazbu. Razvijamo improvizaciju u plesu.
Kako izgleda sat: Sat traje 60 minuta, počinjemo zagrijavanjem i laganim istezanjem, čime poboljšavamo gipkost i ravnotežu tijela (koristimo i neke yoga vježbe). Ponavljamo naučene plesne elemente i učimo neke nove. Naučene pokrete spajamo u jedinstvenu kratku improviziranu 'koreografiju'. Na kraju se ponovo istežemo i pripremamo tijelo za 'neaktivnost'.
Kome je tečaj namijenjen: Svim ženskim osobama, bez obzira na godine, građu tijela ili prethodno plesno iskustvo.
Odjeća: Udobna - hlače ili suknja i top, marama ili pareo za zavezati oko bokova, na nogama samo čarape ili mekane gimnastičke papučice. Trbuh NE mora biti otkriven.
Post je objavljen 28.02.2006. u 09:24 sati.