1. 65. kg 2. 64 kg(27.01) 3. 63 kg(4.02) 4. 62 kg(26.03) 5. 61 kg(21.08.) 6. 60 kg Izbaciti slatkiše kolače kruh sokove paštete salame etc Dodati puno vode voće povrće Vježbanje,vježbanje,vježbanje *wannabe ginger* *nail art* *colorful* *coffee* *music* *books* *movies* *lack of confidence* *dreamer* *fake* *korea,japan* *alternative/indie rock,pop* *80's / 90's*
Hunger artist
58kg Nico-Skinny Figure Keira Gospodična P. Moj je život moja borba My little disease Kalkulator potrošnje kalorija
http://www.youtube.com/watch?v=URAqnM1PP5E
|
13.07.2011.
5 days to perfection
Opet novi plan.Pet dana moram potrošiti više nego što unesem,jer vidim da od izgladnjivanja nema ništa.Dva dana sam minimalno jela i evo sada sam se ponovno prežderala.61,7 kg-pre loše..dakle,počinjem s vježbanjem!
Opet zabušavam s vježbanjem :/ Javim se kada mi krene! Day one(27.07.) sladoled komad piletine s kruhom kupine ------------------ 2h vožnje biciklom 15m hula hopa Day two(28.07) riža kuhani krumpir breskve voćni jogurt --------------- 2h šetnje (menga -.- ) Day three(29.07) muesli dva komada piletine 2 voćna jogurta kokice jabuke ------------- 30min hula hop utezi 15min preskakanja užeta Day four(30.07) muesli kuhani krumpir breskve ------------------ 1h vožnje biciklom 1h šetnje 15 min hula hop Day five(31.07) kokice 3 srdelice riža --------------------- 1,5h vožnje biciklom 15 min hula hop |