ispunjenje svih snova...

Ej ljudi sve zive knjige koje uopce spominju dijetu iskopala sam i vam napisala ovo:
VI KOJI ŽIVITE U ZGRADAMA NE IDITE LIFTOM-do odredista se popnite stepenicama umjesto dizalom i cinite to što brže možete ,preskačite dvije stepenice odjednom!
NEKA VAM PUT BUDE DUŽI-ako negdje pješačite tražite duži put.Ovo radite kad idete u ducan ali i kad idete po čašu vode.
IZGUBITE DALJINSKI-sjetite se kada ste posljednji put ustali iz naslonjaca i promijenili program na televiziji.Eto dobrog nacina trosenja kalorija.

OGRANIČITE PROSTOR GDJE JEDETE NEKA TO BUDE SAMO JEDNA PROSTORIJA I NIJEDNA VISE!

KAD JEDETE KONCENTRIRAJTE SE NA TO,NEMOJTE GLEDAT TV,CITAT TELEFONIRAT ILI RADIT!

JEDITE JAKO SPORO TAKO CE VASEM ZELUCU BITI LAKSE PRERADITI HRANU!

GI DIJETA-dijeta koju koristi Kylie Minogue
temelji se na faktoru glikemickog indeksa.gi faktor je učinak pojedinih ugljikohidrata na razinu glukoze u krvi.Ugljikohidrati s nizim gi faktorom razlazu se sporije utjecu na nizu razinu glukoze i inzulina sto dovodi do brzeg sagorjevanja masti u organizmu a utjecaj ugljikohidrata s višim gi faktorom suprotan je te dugorocno steti ne samo vitkoj liniji nego i zdravlju!

jedu se tri vrse namirnica
ZELENO
(grah,zob,jaja,krto meso,riba,piletina,riba,obrano mlijeko,malomasni jogurt ,jabuke,breskve,narance,makaroni,špageti,večina povrča,basmati riža)

ŽUTO
(integralni kruh,psenična kaša,malomasni sirevi,mareice,banane,kukuruz,cikla,tikvice,čaša crvnog vina ili povremeno jedno pivo)

CRVENO
(kroasan,bijeli kruh,mlijecni proizvodi,mesne prerađevine,bijela riža,med,vocni sokovi...)

To bih trebali razvstati na sve dane.I reći danas ću pojest ovo i ovo sutra samo ovo.
Piše i da kylie besprijekornu put moze zahvaliti sto izbjegava hranu s visokim gi faktorom.Znači i lice bi vam se trebalo počistit.
Za danas ja ovo to.šaljem vam kiss a meni sad krci stomak ali drzim se nekako.Dajte neku podrsku please da se sto bolje drzim dalje od hrane!i drzite fige da smsavim!
ja vam drzim fige i volim vas allll!!!!!kissss!!!