ponedjeljak, 25.06.2007.
Nije sexy, nije cool...
POST JE MALO DUGAČAK ALI ISPLATI SE PROČITATI:
NAJČEŠĆI MITOVI O PUŠENJU:
Pušači tvrde da pušenje nije štetnije od ostalih stvari u životu, da ih to opušta i da mogu prestati kad god požele. Ne treba ti puno da razmisliš svojom glavom i shvatiš da nisu u pravu...
Gotovo petina tinejdžera u dobi između 13 i 15 godina puši. Oni počinju pušiti najčešće kako bi se prilagodili, uklapali (ako puše tvoji roditelji i prijatelji, veće su šanse da ćeš i sam pušiti). Motivacija za pušenje može biti i izražavanje inata jer je pušenje nešto što škola i autoriteti ne odobravaju, upozoravajući da nije zdravo. Neki su pak počeli iz zabave, kako bi djelovali cool, a prešlo im je u naviku, dok neki u pušenju pronalaze smirenje tj. jedan način smanjenja stresa. Bez obzira na razloge, mi vam ne želimo soliti pamet, već samo ukazati na najčešće zablude onih koji su postali pušači i sada u žrvanj žele možda povući i tebe!
MIT BROJ 1: Pušenje je seksi Brad Pitt je zapalio cigaretu čak 42 puta u filmovima u kojima je glumio između 1998. i 2003. godine. U filmovima se puši, a cigarete u rukama zgodnih zvijezda neke mogu navesti da im se pušenje čini seksi, cool, privlačno ili muževno, no istina je obrnuta. Američka filmska udruga je odlučila da na takve filmove stavi oznaku zabrane za gledanje djeci. Kao i alkohol, cigarete mogu spustiti 'ono dolje', tj. kod muških pušača izazvati probleme s erekcijom. Dodaj k tome loš dah, žute zube, mrlje na zubima i koži, prerano starenje kože, suhu kožu i iritirajući kašalj i bit će ti jasno da je pušenje sve samo ne seksi. 
MIT BROJ 2: Možeš prestati kad god poželiš Snaga volje je važan dio odvikavanja od svih navika, pa tako i pušenja, no sama odluka o prestanku pušenja i dobra volja nisu dovoljni za odvikavanje od pušenja. Ovisnost o nikotinu je ozbiljna stvar koju ne treba podcjenjivati. To je za neke ovisnost slična poput one o kokainu ili heroinu. Ljudi se od cigareta znaju odvikavati i godinama, a neki nikad ne uspiju. Uglavnom, za one koji svakodnevno puše, odvikavanje je dugotrajno i mukotrpno i većinom zahtijeva nekoliko pokušaja. A kad jednom prestanu pušiti, organizam im se još godinama čisti i polako dolazi k sebi od duhanskih posljedica.
MIT BROJ 3: Cigarete s filterom ili 'light' cigarete su bolje Cigarete s filterom nisu obećanje za 'zdravo' pušenje. Nikotin, ugljični dioksid i druge štetne tvari kroz ovakve cigarete također pronalaze put do pluća. Iako su njihove količine malo manje nego kod običnih cigareta, dokazano je da ih pušači zapravo češće konzumiraju i tako su opet u istom sosu kao i oni koji puše obične cigarete.
MIT BROJ 4: Pušenje možda malčice skrati život, svi smo tu negdje Znanstveno je dokazano da pušači žive kraće od nepušača. Od ukupnog broja umrlih od posljedica pušenja, pola njih umre između 35. i 69. godine starosti i u prosjeku izgube oko 20 godina života. No ako kažemo da nije bitna kvantiteta već kvaliteta (makar ne možeš poricati da većina ljudi želi živjeti što dulje i teško se miri sa smrću), onda se kao pušač zezneš jer prema statistikama imaš puno veće šanse da ćeš posljednjih nekoliko godina svog života provesti mučeći se u krevetu, umirući od raka pluća ili grla, srčanih problema... Dakle, ako izuzmemo mogućnosti infarkta koji mogu po kratkom postupku odvesti čovjeka u drugi svijet, pušači se varaju kada misle da će si zbog cigareta eventualno skratiti život za koju godinicu. Da, sve je relativno, ali istraživanja jasno pokazuju da će se pušači posljednjih nekoliko godina života mučiti u kašlju i problemima s disanjem. Sjeti se samo nekog svog starijeg susjeda ili susjede ili člana obitelji koji su pušači – svako malo kašlju, hripaju i kao da jedva dišu. Pušenje povisuje krvni tlak i brzinu pulsa, smanjuje temperaturu u prstima i nogama, povećava rizik od gangrene zbog slabe cirkulacije, otupljuje osjetilo okusa i mirisa, povećava rizik od srčanog i moždanog udara, može izazvati astmu, dovodi do upale pluća, kroničnog bronhitisa te može uzrokovati rak pluća, grla, grkljana i dušnika. 
MIT BROJ 5: Pušenje je samo moja stvar :Osim ako ne izlaziš na balkon ili u park gdje nikoga nema, pušenje ne šteti samo tebi, već i drugima. Svakodnevno udisanje i malih količina dima cigareta može i kod nepušača značajno povećati rizik od obolijevanja od srčanih bolesti ili raka pluća! Osim zdravstveno, nepušača se pušenje tiče i zato što će i njihova odjeća i kosa kasnije smrdjeti po dimu. Naprimjer, iako netko puši u autu ili u prostoriji sa širom otvorenim prozorima, druge će osobe kraj njega ipak udisati prilično nepoželjnog dima. Udišu li trudnice dim cigarete jer im muž ili prijatelji puše, to može usporiti djetetov rast u trbuhu i kasnije te u budućnosti utjecati na djetetove ocjene u školi (djeca pušača u pravilu postižu slabije ocjene). Prema tome, sebično je pušiti kraj drugih i smatrati da se to njih ne tiče.
MIT BROJ 6: Pušači su opuštenije osobe Sjeti se bilo kojeg pušača – većina njih je nekako nervozna, a ako propuste samo jedan 'termin' za cigaretom na koji su navikli svakodnevno, odmah počnu skakutati, tresti se, biti nervozni i jedva čekaju da konačno popuše tu cigaretu. Od početne jedne cigarete na dan, brzo dođu do kutije ili čak dvije dnevno. Pušenje ih možda opušta baš u trenutku dok puše, no zbog nikotina i te ovisnosti su zapravo još nervozniji od nepušača. Postoji još jedna činjenica koja se sigurno neće sviđati pušačima koji ovo čitaju – nedavno je dokazano da višegodišnje pušenje smanjuje kvocijent inteligencije. U kompi s alkoholom, mozak radi s vremenom još slabije.
MIT BROJ 7: Pušenje nije tako skupo Umjesto love koju svakog mjeseca potroše na cigarete (pri čemu ne brinu za svoje zdravlje) pušači bi mogli uplaćivati stambenu štednju za budućnost, kupiti neku zgodnu obleku ili uložiti u bilo koju pametniju i korisnu stvar! Pa neka netko kaže da nismo u pravu! Eto, pušenje zbilja nema smisla. Oni koji puše, preporodit će se ako se uspiju odviknuti, a oni koji nisu počeli - bolje da ni ne počnu.
