jučer opet uspješan vodeni.
morala sam se sama sebi iskupiti za nedjelju i ponedjeljak.
bilo je super bez hrane,nisam je ni poželjela.
btw.skinula sam yourself fitness i službeno sam pretjerala s njim.
u nedjelju sam s mayom vježbala sat i po(60 min i 30 min),u ponedjeljak isto tako,a jučer 30 min.
imam upalu mišića,dobro to se moglo očekivati,jučer sam vježbala s mayom,i navečer imala tekmu koja je trajala ni manje ni više nego dva sata. i na tjelesnom sam trčala pola sata.
malo sam,blago rečeno pretjerala.
ozbiljno sam mislila da neću izdržati i da ću se izvrnuti jer sam imala pravo iscrpljujuće tjelesne aktivnosti tijekom vodenog.
ali okej je.
btw.ne znam kako ste vi to,ali ukucala sam mayi broj kg(odnosno izraženo u pounds),ali nisam mogla ukucati goal weight,nego mi je donja granica bila baš ta brojka? zna li itko kako da to riješim?
sretna sam. druge me neke stvari muče pa mi ni ovo ne pruža tako zadovoljstvo.
mogu se samo nadati da će biti ovako do ljeta,mada polako postajem svjesna da je kod mene dosta toga mišićno tkivo.no što je tu je.
ljubim vas,držite se...



thin<3

jučer sam imala vodeni dan i prošao je odlično.
niti jednom nisam ni pomislila da uzmem hranu,niti došla u napast.
ustvari uopće nisam bila gladna.
ana je tako bolja od mie.
ne osjećam se prokleto nego jednostavno uspješno.
izašla sam sinoć vani i nisam unijela ogromne količine alkohola(tooliko kaloričnog) nego sam otišla na briju,isplesala se do znoja.
dan mi je bio savršen,u potpunosti.
jutros je palo vaganje i mjerenje,i mada nema značajnih promjena,svejedno mi je dok se osjećam ovako dobro.
nije mi bilo nimalo slabo do jutros kad sam vježbala pa mi se malo zamantalo,a osjećaj je naprosto divan.
sad se prisjećam onog starog osjećaja kad kile više nisu bitne,nego samo i jedino samokontrola.
osjeća se ogroman napredak što se struka tiče,no nažalost to nije ono moje kritično polje.
moje je guza.koju svi naprosto obožavaju jer nije klasična sportska. ali ja je mrzim jer totalno odudara od ostatka mog tijela.
ali nema mjesta kukanju,ovako:

težina:64 kg
obim struka: 64 cm
obim trbuha:81 cm
obim bokova:100 cm(what else is new)
obim bedra:56 cm

znači napredak u struku,bedru i kilaži,a stagnacija na ostalim poljima.

uglavnom-sretna sam,čuvajte se,i ne dajte se toj jebenoj bulimiji...


thin<3

jučer sam imala kiritčnu epizodu.
ujutro sam bez potrebe za tim smazala milka čokoladu.i povratila ju.
i kako nisam bila zadovoljna ,povratila sam još jednom.
45 min nakon toga pojela cornflakes i onda i to povratila fuj!
grozna sam,a tako sam se ponosila sobom što povraćala dugo...
poslije toga nisam ništa jela...
navečer sam došla opet u napast da se okrenem prejedanju i šolji,ali sam zovnula curu iz kluba i otišla s njom trčati.
bilo je nevjerojatno!samopouzdanje mi je tako poraslo!
ta cura iz kluba je u najboljoj formi od svih cura,i mada nije mršava baš-može dugo trčati i može brzo trčati.
a ja sam ju nastojala pratiti...tako da sam ponosna na sebe!
cure,mi smo za 20 min istrčale 5 km,točnije 5100 m,i to je nevjerojatno...
nisam znala da ima toga u meni!poslije toga smo napravile 1 km brzog hodanja,istegnule se i kući....
nevjerojatno!
kad sam kući došla samo sam se istuširala i legla...
super se osjećam i odsad uvijek trčim s njom-tjera me da pomičem granice!
sad dnevno pravim 200-300 trbušnjaka i super je!
neću još mijenjati mjere u boxu,ovih dana ću-kad stignem!
pusa


thin<3

obećala sam opširniji post=)
cure moje,zadovoljna sam svojim psihičkim zdravljem...
mislim,nikad se manje nisam opterećivala hranom,nikad se manje nisam plašila.
iskreno-mislim da je to zato što nemam vremena za to.
treninzi,treninzi,škola,utakmice i borba za ulazak u višu ligu.
ujutro jedem pahuljice,ručam isto što i moja obitelj a ne večeram jer navečer imam trening.
jedem sve.uključujući i čokoladu.
za 1.maj sam jela roštilj i pila pivu i bambus,i mislila sam da ću imati kila i kila.
kad-65 kg na vagi.
nisam ni očekivala da ću smršati jer jedem, stvarno jedem.
1.maj je bio malo kiks jer sam povratila-ali djelomično mi je bilo muka od alkohola a djelomično od hrane.
dan poslije sam doručkovala neki kroasan i nije mi sjeo baš na želudac pa sam ga povratila.
ali inače-ne nerviram se nakon jela.
prvi put u životu ne brojim kalorije.
možda sam konačno pronašla rješenje? TREBA SE TOLIKO ZATRPATI POSLOM I OBAVEZAMA DA NEMAŠ KAD MISLITI NA HRANU!
a i kad bolje razmislim najgori period ed-a je bio upravo onaj besposleni.
nemam baš vremena za pisanje ovih dana,voljela bih da vas mogu češće posjećivati....
ali što je tu je...
to će se promijeniti za dva tjedna...
volim vas

thin<3