wish to be Anna

utorak, 05.09.2006.

početak....

jučer: 380 kcal

ne mogu vjerovat da je to tak lako...
100 trbušnjaka i sat i pol treninga
ne mogu baš skužit ovo bodovanje... to se izračunava nakon tjedan dana??

sva sreća što je čokolada dozvoljena, inaće bih nadrapala... ali više si to neću dopustit!

hvala cure na podršci i drago mi je što i vama ide dobro!!

još nešto... 3 kg otišlo, 11 preostalo!!!

- 13:37 - Don't just fade away ( 12 scratches) - Leave puddles on the gruond - #

nedjelja, 03.09.2006.

challenge -start _ tomorrow

POCINJE 04.09-25.09...HEHE 3 TJEDNA!!!

ČELENDŽ ZA NAS ZAOSTALU DIJECU U VREMENU I PROSTORU®…ukratko,za sve one koji od obaveza nisu uspjeli sudjelovat u poslijednjem Challengeu

Za razliku od prijašnjeg challenge-a,IMA ZABRANJENIH NAMIRNICA!!!
A to su:
-Hamburger
-Čips
-Bomboni
-Svinjetina
-kolači (skoro svi)

DOZVOLJENO*(a ne bi trebalo biti..)
-Čokolada
-keksi
-kaugume ili žvakače gume
-majoneza
-kolači od voća

*Namirnice sa liste DOZVOLJENO su dozvoljene samo 1 na tjedan I to u najmanjim količinama.(majoneza - 1 čajna žličica max)

Kalorije:
Ponedjeljak:do 500 kcal
Utorak:do 400 kcal
Srijeda:do 300 kcal
Četvrtak:do 200 kcal
Petak:do 100 kcal
Subota:do 50 kcal
Nedjelja:0 kcal-vodeni dan

Jednostavno zar ne?!

Vježbanje:
Svaki dan najmanje*:
-300 preskoka preko užeta
-100 trbušnjaka
-50 čučnjeva
-1 km hodanja,2 km sobnog bicikla, 0.5 km jogginga,itd
-1h bilo kojeg treninga 8 bodova...

*najmanje:pod tim mislim da se radi više od toga,ali ni slučajno manje.

Voda:
Preporučam što više; od 3,5 do 6,7 litara..Tko voli nek izvoli…

Bodovanje(ovo mi se najviše sviđa)
-ako se držiš pravila s:
- Kalorijama (tj ako ne prevršiš granicu) dobijaš 30 bodova na tjedan
- Vježbanjem(tj napraviš sve vježbe) dobijaš 60 bodova na tjedan
- Svaki prekršaj : -5 bodova
- Svaki dodatak koji napraviš:+10 bodova
- I svaka litra vode 5 bodova

!!!!!!EXTRA!!!!!
Bodovi za učenje:4 boda/h
spavanje:2 boda /h
svaki dan (pon-sub) ako gladujete a nije predvideno,50 bodova!

eto gac... da i ja imam pravila na svom blogu...

a što se mene tiće... malo je bolje... sve je bilo ok, dok nisam pojela malo kokica, ali sva sreća... prije pet sati! jeee!

- 17:42 - Don't just fade away ( 7 scratches) - Leave puddles on the gruond - #

ja sam stvarno debela gadura... kila je dolje, ali to zbilja nije dovoljno, znači još mi je 13 preostalo... nesretan broj 13... nadam se da neće biti tako jako nesretan...
jedan challenge je već u tijeku pa ću si ja smisliti svoj i zapisati ga u svoju bilježnicu, pa sve dok ne počne novi... jer ovako ne mogu... stvarno ne mogu... groooozno!

debelaaaaaaaa!!!!

moja samokontrola je na nuli, karakter na -1... razmišljam o tome da se zavučem u neku mišju rupu i više nikad ne izađem van... da ljudi ne moraju gledat takvo biće na ovome svijetu... razmišljala sam ssi o tome da kad počne škola napravim potpuno novi blog jer mi je na ovom zabranjeno komentiranje, a i to bi bio novi početak!

cure, šaljem vam veliku pusu! hvala na podršci!

- 00:15 - Don't just fade away ( 5 scratches) - Leave puddles on the gruond - #

petak, 01.09.2006.

djevojke moje...
ja prolazim kroz jedno teško životno razdoblje sada... i stvarno imam dobar razlog da smršavim..... jedino su mi potrebni zakoni... koje moram poštovati... to je to... i nadam se da ćete mi vi biti podrška i pomoć... pusa!!!

- 22:58 - Don't just fade away ( 4 scratches) - Leave puddles on the gruond - #

<< Arhiva >>

<	rujan, 2006
P	U	S	Č	P	S	N
				1	2	3
4	5	6	7	8	9	10
11	12	13	14	15	16	17
18	19	20	21	22	23	24
25	26	27	28	29	30

Dnevnik.hr
Gol.hr
Zadovoljna.hr
Novaplus.hr
NovaTV.hr
DomaTV.hr
Mojamini.tv

Comments on/off

brojač kalorija

moje najdraže ane i mie:
*alyssa*

*anafemale*

*anajavi*

*anie*

*anne*

*anavsana*

*ana hope*

*ana_angelique*

*barbii*

*ßijeli kaput*

*DaRk aNa*

*debelaituzna*

*erosa*

*forever_numb*

*gothic fairys*

*holy*

*jessie50*

*lanabanana*

*luvana*

*mala.ana*

*m1606*

*oneofthem*

*sadgirl*

*scarlet sin*

*shizofrenia*

*wannabesooskiny*

*mrvica*

++++
nešto o meni:
ja sam jedna teenagerica iz Zagreba kojoj svi govore da je normalna, ali ja želim bitit mršava - THIN! i tako se ja svaki dan borim sa hranom i sa roditeljima, koji skaču i na moje najmanje rušenje u nesvijest...
...ovo je moj novi blog, jer se stari ...::loveana::..., zbog nekih grešaka na serveru, ne može komentirati...
otvorila sma ga da sa vama podjelim svoje patnje i da vas podržavam, kao što se nadam da ćete i vi mene, na našem zajedničkom putu do savršenstva...
all I want is to be perfect...

visina: 169 cm

13.3.2006.
težina: 63.5 kg
odkad sam s vama skinula sam dvije kile!

idući cilj: do 23.3. 62.5
2.cilj: 60 kg
3.cilj: 58 kg
4.cilj: 56 kg (do devetog mjeseca)

dalje ćemo vidjeti

Petnaest kilograma za petnaest dana

Doručak je tijekom svih 15 dana isti, a sastoji se od: 1 naranče (može i kruška, breskva, dinja ili lubenica), 1 dvopeka i 1 šalice čaja ili kave bez šećera.

1. DAN
:: Ručak: 1 naranča, 1 kuhano jaje, 1 kiselo vrhnje
:: Večera: 2 paradajza (ili 2 dl kuhanog paradajza), 2 kuhana jaja, 1/2 zelene salate (ili 1 krastavac)

2. DAN
:: Ručak: 1 naranča, 1 jaje, 1 kiselo vrhnje, 2 dvopeka
:: Večera: 125 grama mljevene junetine, 1 paradajz, 1 naranča, 1 dvopek, 1 šalica čaja ili kave

3. DAN
:: Ručak: 1 naranča, 1 kuhano jaje, 1 kiselo vrhnje, 1 glavica salate (ili 2 krastavca), napici bez šećera
:: Večera: 125 grama mljevenog mesa, 1 naranča, 1 dvopek, 1 šalica kave ili čaja

4. DAN
:: Ručak: 125 grama kravljeg sira, 1 paradajz (ili 1 dl kuhanog paradajza), 1 dvopek
:: Večera: 125 grama mljevenog mesa, 2 paradajza, 1 jabuka, 1 dvopek

5. DAN
:: Ručak: 200 grama kuhanog mesa ili ribe, 1 paradajz, 1 dvopek
:: Večera: 1/2 kg kuhanog povrća (mrkva, grašak, krumpir), 1 jaje, 1 paradajz

Držanjem ove dijete, nakon pet dana izgubi se 2,5 - 3 kilograma. Nakon toga, dijeta se ponavlja još dva puta, a za 15 dana uz ovu dijetu izgubi se 15 kilograma. Da se kilogrami ne bi ponovo vratili, nakon dijete treba jesti normalno, s tim što svakog ponedjeljka treba jesti sljedeće:
:: Doručak: 1 čaša soka od limuna bez šećera
:: Ručak: 1 jabuka, 1 dvopek
:: Večera: 1 jaje, 1 paradajz, 1 dvopek

Za vrijeme dijete nije dozvoljeno unošenje alkoholnih pića. Navedene namirnice mogu se uzimati tople ili hladne, ali je važno da se namirnice uzimaju navedenim redom i da se pri tom nijedna ne izostavi. Sistem je već ispitan i provjeren, a ukoliko se namirnice ne unose navedenim redom ili se izmiješaju - rezultati će izostati.