nedjelja, 14.01.2007.

Dodatak...

Evo još nekoliko važnih stvari vezanih za održavanje dijete...v

ČOKOLADA ZA KUHANJE sprećava alergije koje se znaju pojaviti kod držanja ove dijete.
Ako se popije sok neka bude bez šećera...
ALKOHOL JE STROGO ZABRANJEN za cijelo vrijeme trajanja dijete. Ako se želi popiti makar i čašica, dijeta se mora prekinuti 48 sati ranije. yes

Evo i jedan recept... njami

PILETINA S LIMUNOM

Za dva obroka trebamo:

400 g pilećeg fileta
sok od jednog limuna
sol
origano
bosiljak
limunina trava
češnjak
papar
žlica maslinovog ulja

PRIPREMA:
Pileće filete narežemo na male kockice koje ostavimo u zdjeli, posolimo ih, popaprimo, dodamo češnjak i začine te prelijemo limunovim sokom. Ostavimo u hladnjaku nekoliko sati (može i preko noći).
Takozvana marinada.

Nakon toga kockice popečemo a zatim dinstamo (po potrebi prelijevamo sa vodom). Maknemo s vatre i dodamo žlicu maslinovog ulja te dobro pomiješamo.

Serviramo uz salatu.

ANALIZA HRANJIVIH VRIJEDNOSTI (1 obrok)

Kcal: 272,4
Bjelančevine: 46,1 g
Ugljikohidrati: 2 g
Masnoće: 7,4 g

DOBAR TEK!

- 23:55 - Komentari (11) - Isprintaj - #

<< Arhiva >>

Creative Commons License
Ovaj blog je ustupljen pod Creative Commons licencom Imenovanje-Bez prerada.