Komentari

crnasvjetlost.blog.hr

Dodaj komentar (6)

Marketing


  • shadow-of-soul

    žuč reagira jedino na hranu; kako sam vegetarijanka, zadnjih sam mjeseci malo pretjerala sa hranom koju ne smijem: burek iz dućana, pa lisnato pecivo pa štrudla od jabuka iz Mlinara itd. itd., uglavnom, jela sam ono što ne smijem - krumpir salata mi je 2.11. "došla glave", žuč me zaboljela, odmah sam zvala doktoricu i rekla mi je "hitno na dijetu" i otkad sam na tzv. "žučnoj dijeti", sve je bolje... danas sam bila na UZV abdomena - sve je ok ... znači, čim sam pročistila hranu koju u sebe unosim - bolovi su prestali

    ipak, 14.12. idem još jednom na ultrazvuk pa ću vidjeti i taj nalaz

    avatar

    15.11.2017. (18:01)    -   -   -   -  

  • crna svjetlost

    Vjerujem ti @ shadow-of-soul kako ti je bilo, jer i mene zna zaboljeti kad nešto krivo pojedem...ali srećom nije jaka bol bila...pa sam izdržao nekako...ja osobno nisam dobio do sada od ni jednog dokotra do sada tu "žučnu dijetu", pa sam samostalno počeo izbjegavati tu neku hranu koja mi šteti...mada sam tek prije nekih tri tjedna saznao za žučni kamenac, ipak sam pristao da što prije odem na tu operaciju žučnog kamenca, da što prije to riješim, dok nisu nastali neki ozbiljni problemi, i koji mogu nastati ako se odgađa...a vjeruj mi mogu nastati ozbiljni...jer sam čuo dosta priča kakvi problemi mogu nastati, pa čak i sa smrtnim ishodom...ne želim nikoga ovime strašiti, jer nije mi to želja, ali vjerujte mi da mogu biti ozbiljni problemi...

    avatar

    15.11.2017. (19:14)    -   -   -   -  

  • shadow-of-soul

    Nekoliko koraka može ti pomoći da paziš na adekvatan unos masti:

    Pij nemasno mlijeko (do 1 posto mliječne masti) i konzumiraj mliječne proizvode s niskim udjelom mliječne masti

    Crveno meso u svome jelovniku zamjeni bijelim (piletina, puretina) i ribom

    Kada pripremaš meso, radije ga kuhaj nego prži Jaja konzumiraj veoma oprezno

    Tvoja prehrana neka se uglavnom sastoji od svježe, sirove i neprerađene hrane

    Uključi bogatstvo voća, povrća i sokova u prehranu

    Izbjegavaj rafinirani šećer i slatkiše, te kofein i čokoladu

    Pij čaj od Kombuche i kamilicu Izbjegavaj mahunarke i jela koja nadimaju

    Izbjegavaj nagle promjene tjelesne mase

    Studije su pokazale da umjereno konzumiranje maslinovog ulja (oko 2 žlice dnevno) može smanjiti rizik od nastanka žučnih kamenaca.

    Sastojak maslinovog ulja pomaže smanjenju razine kolesterola u krvi ili žučnom mjehuru.

    Istraživači su pronašli da je incidencija žučnih kamenaca relativno mala kod ljudi koji žive u područjima gdje je konzumacija maslinovog ulja visoka.

    Praktičan savjet: svakog dana prije spavanja i nakon buđenja popij žlicu maslinovog ulja.

    ---------------------------------------------------------

    Kruh i žitarice
    Cjelovite ili obogaćene žitarice, pekarski proizvodi od cjelovitih ili obogaćenih proizvoda, pahuljice s obogaćenim ili cjelovitim žitaricama, krekeri, integralna riža i tjestenina

    Povrće - svježe, smrznuto i konzervirano koliko se može podnijeti Sokovi od povrća – posebice sok od svježeg (sirovog) kupusa Voće Svježe, smrznuto i konzervirano, koliko se podnosi Voćni sokovi koliko se podnose

    Mlijeko i mliječni proizvodi
    Obrano mlijeko i mliječni proizvodi s niskim udjelom masti (u umjerenim količinama)
    Fermentirani mliječni proizvodi s dodatkom probiotičkih bakterija

    Meso i nadomjesci
    Krto meso, svinjetina, teletina, janjetina i perad (bez kože), šunka, bijela riba

    Soja i proizvodi od soje, suhi grašak i grah pripremljen bez dodatka masnoća

    Juhe

    Umak od umjereno začinjenog mesa
    Masnoće i međuobroci

    Majoneza i salatni dresinzi s niskim udjelom masti

    Maslinovo ulje, ulja od raznih sjemenki

    Voćni sladoled, šerbet, džemovi, tvrdi bomboni, graham krekeri i nemasni deserti

    Pereci, krekeri od riže

    Ostalo: Sjemenke, posebice sjemenke lana Sol, začini, začinsko bilje Kečap, ocat u umjerenim količinama

    Sva pića koja se mogu podnijeti

    izvor: 24 sata

    ________________________________________________

    NIJE DOPUŠTENO

    • jaja
    • svinjska i guščja mast, margarin, loj
    • slanina, suho meso, kobasice, pečeno i pohano meso, svinjetina, govedina, divljač, masne patke i guske, guščja jetra, salama, hrenovke, konzerve
    • kavijar, sardine
    • umak od češnjaka, luka, krastavaca, kopra i svi umaci od pečenja
    • svi sirevi zreli i oštri po ukusu, masni ili sušeni, lički sir
    • krumpir pečeni ili restani, grah, leća, rotkvica, krastavci, kelj, kupus, repa
    • dunje, dinje, lubenice, bademi, orasi, lješnjaci
    • kruh i tijesto s kvascem i mnogo maslaca i jaja
    • paprika, feferoni, salata od graha i kupusa
    • začini – papar, paprika, cimet, kliničić, muškat
    • sva alkoholna pića, osobito rakija i hladno pivo

    http://www.moja-dijeta.com.hr/zucna-dijeta/

    avatar

    15.11.2017. (19:44)    -   -   -   -  

  • shadow-of-soul

    Evo, ovo sam pronašla na internetu, a ti možeš i sam pronaći u Google-u, samo upišeš: Žučna dijeta - i izlistat će ti se puno toga i printaj si ono što trebaš jesti i ono što ne smiješ - na to obrati posebnu pažnju

    ja nemam kamence, samo mi je žučnjak presavijen, a imam i gastritis (povremeni) pa sam se uzrujavala zadnjih tjedana, jer radim zube, vadila sam 4 zuba odjednom, pa sad radim most, pa idem na te preglede i to me sve uznemirava

    kako sam 2.11. prešla na tu hitnu dijetu, bolovi su prestali, više ne pijem SPASMEX, sad je dobro ...

    puno konzumiram maslinovo ulje, stavljam ga u sve, osim u juhe :) stavljam ga čak i na svježi kravlji sir, paše mi i polijem ga po klopi koju konzumiram

    avatar

    15.11.2017. (19:47)    -   -   -   -  

  • crna svjetlost

    @ shadow-of-soul hvala ti na savjetu i ovoj žučnoj djeijeti, budem si ju prenio na komp i isprintao...i već sam neke od tih namirnica izbjegavam...a one od kojih mi nije loše i dalje koristim, a što se tiče sokova nekako zadnjih godina ih ne pijem i izbjegavam, ali zato sam ljubitelj čajeva, koje pijem umjesto njih...ali o svemu tome nadam se da ću pisati još u postovima koji će slijediti...

    avatar

    15.11.2017. (20:54)    -   -   -   -  

  • modrinaneba

    žuć je sranje...ali danas to prave laparaskopsko i nije to neki bav bav...
    kada so me operirali par godina nazad sam jih pitala što sada jesti...rekli so mi nema diete nakon vadenja žuća...jedite ono što vam prija...ako vem nešto neće čete osjetiti...Ne boj se...idi i sredi to!!!

    avatar

    15.11.2017. (22:26)    -   -   -   -  

  • semper_contra

    Izvadio sam žuč (vjerni štioci to znaju) početko godine. Ne jedem samo jaja i otkrio sam da ne smijem pojesti odjednom puno tvrdog sira što mi teško pada jer sam veliki ljubitelj svih vrsta sireva. Ali što mogu.

    avatar

    16.11.2017. (12:13)    -   -   -   -  

  •  
učitavam...