Klub Leptirica
petak, 26.10.2007.
Biti ili ne biti (pročitajte!)
|
Naravno, pričam o tome, biti ili ne biti u klubu leptirica… Vidim da su neke leptirice odustale, neke planiraju, a neke se premišljaju. Još ne znam što je to točno teško na ovoj dijeti, jer sve što trebate je pojesti jedan obrok na dan i sami birate što će biti u njemu… Hoće li to biti čokolada i čips ili voće, vi birate. Ali ok. Svatko ima svoje razloge. Žao mi je čuti da neke leptirice odlaze. Kao što ni vi ne želite kritizirati nas u Klubu, ne želimo ni mi kritizirati vas, jer ja vas sve volim. Zato NEMOJTE SLIJEDEĆE REDOVE SHVATITI KAO KRITIKU. Govorit ću u 2. licu jednine, tj. TI, a ne u 2. licu množine, jer je lakše čitati zasebno… Ali znajte da se ovo ne odnosi na nikog određenog. Nadam se da me razumijete… A sad ono što sam htjela reći: - Odlučiš se za Klub. Vidiš da je plan poprilično dobar, i da bi s njim (naravno, s puno volje i upora) vrlo brzo mogla doći do rezultata. I prijaviš se u Klub npr. u subotu, sva sretna što već u ponedjeljak, za 2 dana krećeš na tu dijetu. Vjeruješ da ćeš uspjeti, i da ćeš napokon doći do tih predivnih XS ili XXS i da će ti napokon netko reći da si mršava. Prvi dan krene odlično, osjetiš tu samokontrolu i vidiš da nije baš to tako teško. Drugi dan također prođe odlično, a ti si sve sretnija svakim danom jer imaš osjećaj da ti napokon ide. I odjednom ti nešto pukne u glavi i misliš kako sve to nije zdravo i kako bi trebala započeti dijetu na kojoj se jede 3-4 obroka na dan, jer je to, najsigurniji način da izgubiš kile. I 2. dan ti je krenuo super, ali pošto si se predomislila, odlučiš nešto pojesti i pomisliš 'Ja nisam normalna, što ja to sebi radim. Pa moram nešto pojesti'. Odeš do frižidera i pojedeš nešto… Pomisliš, ''Ma što mi je trebalo izgladnjivanje, najbolje je da se zdravo hranim i vježbam. Krećem sa zdravim životom već sutra.'' I onda te netko sretne tko te nije dugo vidio i kaže kako si se promijenila, ili te sretne netko od rodbine i kaže kako si izrasla u 'veliku djevojku', a svi znamo što to znači. I toliko se razbjesniš zbog toga, da čim se vratiš kući, pališ kompjuter i u Google upisuješ '10 pounds in 5 days', ponovno otvaraš svoj blog i pišeš plan kako ništa nećeš jesti u idućih 5 dana. I opet u krug. Misliš kako s ovim zdravim životom nikad nećeš skinuti sve te kile i salo i opet promijeniš mišljenje u ''Pa neće mi ništa biti ako budem jela sam jedan obrok na dan. O Bože, pa neću umrijeti! Ja to mogu!'' Zatim opet ONO NEŠTO pukne u glavi, vidiš neku predivnu žensku koja je punija i pomisliš 'Nisu samo mršave cure lijepe', zašto bi se ja izgladnjivala. I odete do neke pekare s misli ''Od sutra započinjem zdravi život, 3-4 obroka na dan''. Zatim probate obući neke hlače od prije par mjeseci i skužite da ih ne možete navući ni do koljena. Rasplačete se pred ogledalom, i opet se vratite za kompjuter pišući novi plan o tome kako ste na vodu isućih 5 dana. I sve OPET u krug. ------------------------------- - Zato ne razumijem što je toliko teško na ovoj dijeti, kada smijete jesti ŠTO GOD ŽELITE, ali je važno da jedete 1 obrok. Zato vas molim da napišete razloge zbog kojih se premišljate da odete iz Kluba. Nije meni zbog toga da vi budete u Klubu, ili da nas je više, već mi je stalo do vas, tj. da ne trošite život vrteći se u krug. I dok se okrenete, imat ćete 4-5 godina više, a tijelo ili kilu-dvije mršavije, ili isto, ili deblje. Zato razmislite... Post By: Skinny Jenna Jameson |
- 16:32 - Komentari (31) - Isprintaj - #
utorak, 23.10.2007.
Shopping
|
Oduvijek je poznato da većina žena ima neobičnu strast prema shopingu, odjeći, obući, nakitu... Ali, mi obične smrtnice, za razliku od poznatih zvijezda, ipak moramo imati neku kontrolu nad novcem. No,dogodi li vam se da u vrijeme rasprodaja, Božić, Nova godina, ljetne rasprodaje...dođete u shopping centar i vidite hrpu predivne i vrlo povoljne robe? Probate i nažalost, vidite da vam baš i ne stoji najbolje jer... Da, da, imate višak kilograma. Ne možete zakopčati hlače, majica vam previše ističe trbuh... I što poduzmete kada dođete doma? Pa, većina ništa. Odete do frižidera i kažete: "Ovo je zadnji put". Zatim do wc-a i po tko zna koji put ponovite istu rečenicu! Prođe mjesec dana i vi još uvijek odlazite svaku večer spavati misleći kako će sura biti bolje. Ali ne bude. Barem kod većine. Cijelo se vrijeme osjećate krivim, a jedino vijeme kada ne mislite na hranu je dok spavate. Do sada ste već sto puta bili na dijeti i od one prve do danas mogli ste izgledati kao model! Vrijeme je da nešto napokon poduzmete i uključite se u klub leptirica! Dijeta nije prezahtjevna i bitna je samo razina vaše volje i želje za mršavljenjem. I na kraju, ne bi li bilo lijepo 20.12.,prije Nove godine, otići u shopping, pogledati se u ogledalo u garderobi i reći si: Napokon sam uspjela!!!! Post By: Soon Thin  Celulit Neki ga imaju malo ili ga uopće nemaju, a neki ga imaju puno. Ja spadam, ispravak: spadala sam, u ovu drugu skupinu. Kao što se dugo vremena troši na traženje savršene i učinkovite dijete, dugo vremena se i traži prava krema protiv celulita. Glava me zaboli kad se sjetim koliko sam novce odvojila za sve one 'nove i bolje' kreme protiv celulita i ni jedna nije pomogla... Osim jedne :) - Ultra body lift 10 minceur. Ne sjećam se koliko košta, ali nemojte se premišljati ako vam prodavačica kaže neku visoku cijenu. Jer krema POMAŽE. Mjesec dana svaki dan nanesite kremu na kritična područja i masirajte minutu-dvije. Za mjesec dana 80% celulita nestaje.  Post By: ~ Skinny Doll ~ |
- 18:42 - Komentari (9) - Isprintaj - #
ponedjeljak, 22.10.2007.
1 obrok
|
S tim da smo na dijeti u kojoj je dozvoljeno pojesti samo1 obrok tijekom dana, odlučila sam vam napisati nekoliko primjera što biste mogli pojesti. Neki moraju ručati s rodteljima, tako da oni baš i nisu u poziciji da odaberu što će jesti, ali oni koji mogu birati, evo mojih preporuka: - Musli ili neke druge pahuljice - Istina je da neke od pahuljica imaju kalorija, ali to ne znači da ćete se udebljati ako ih budete jeli. Jer ako pahuljice pojedete ujutro (i ne samo pahuljice već i svu ostalu hranu), to ćete potrošiti tijekom dana. Hodanjem, sjedenjem, spavanjem... Svim tim normalnim i nesvjesnim stvarima, troše se kalorije, nekad veće količine, nekad manje. Zato se ne brinite ako na pakiranju piše da ima više kalorija, jer ćete ih ionako tijekom dana potrošiti. Pahuljice su vam dovoljne da vam daju snagu za cijeli dan. - Jaja - Svi znate ono 'Jedno jaje snagu daje'. E pa i istina je. Pojedite 1-3 jajeta i vjerujte mi, tijekom dana se nećete osjećati slabo. Hoće li to biti jaja na oko, kuhana jaja... izbor je vaš. - Jogurt - Za one koji paze da ne pojedu više od 300 ili 400 kcal na dan, preporučam jogurt. Imate ga u svakim trgovinama, milijune vrsta. AB kultura, Danone Activia, voćni jogurti. Nema puno kalorija, fino je, jeftino i ima puno manje od 300-400 kcal. - Tost - Sami ili s nečim, tost nema više od 50 kcal. 2-3 tosta i najest ćete se... - Voće, povrće - Svo svježe voće i povrće dozvoljeno je u ogromnim količinama. Zabranjeno voće i povrće u konzervi, jer ima puuuno više kalorija. - Corny - Za one koji ne znaju, to je čokoladica, više energetska. Ima oko 110 kcal i možete ju naći u svim većim trgovinama (Billa, Getro, Konzum) i u prodavaonicama DM-a, Tuša i ostalih drogerija. Preporučljivo ju je pojesti nakon što nekoliko dana niste pojeli ništa slatko, a željni ste slatkoga. ----------------------------- To su neke od namirnica, moja osobna preporuka. Vi koji možete birati što ćete i kada pojesti, preporučam da 'to nešto' pojedete ujutro, zbog snage za cijeli dan, a i zbog toga što ćete to brzo potrošiti. Vi koji morate ručati s roditeljima, ništa se ne brinite, nije to tako strašno. Samo nemojte posegnuti za kruhom i umacima. Ovo ostalo nije tako strašno (meso, povrće, juhe). Post By: Maja Kako završiti dan bez pogrešaka? Morate priznati, lako je završiti dan kad idete poslije podne u školu. Ustanete se u 10, nešto pojedete, napišete zadaću ili nešto ponovite, iziđete iz kuće oko 12.00 ili 13.00, ovisno kad imate nastavu, u školu ponesete samo 5 kuna za vodu i do kraja nastave ništa ne jedete. Vraćate se kući oko pola 8 i do spavanja već možete izdržati par sati bez hrane. Ali kako kad idete ujutro? Kad se vraćate kući oko 13.00 ili 14.00... Što raditi sve te sate, a da već oko 17.00 ne navalite na hranu? Evo nekoliko dobrih savjeta kako 'ubiti vrijeme': - Iz škole se vraćajte pješke! Ako prije škole vidite da pada kiša, dobro se ubundajte. Iz škole idite pješke. Ako živite daleko od škole, tj. ako se pola sata vozite autobusom, ne morate cijeli put pješačiti. Hodanjem se dolazi do savršeno oblikovanog tijela, a i potrošit ćete vrijeme. Mp3 u uši i put pod noge :) - Kad se vratite iz škole, probajte zaobići kuhinju i ravno odite u sobu. Upalite kompjuter i surfajte po netu. Čitajte blogove, tražite thinspo slike, komentirajte, pišite svaki dan post... Evo neke dobre stranice na kojima ja često provodim vrijeme: theskinnywebsite.com - Odlična stranica o zvijezdama i njihovoj težini i dijetama www.hollywoodtuna.com - Stranica puna slika i tračeva iz svijeta showbussinesa. http://x17online.com - Stranica s paparazzi slikama. http://skinnycelebnews.blogspot.com - Još jedna stranica koja se bavi težinom zvijezda www.celebrityskinny.net - Još jedna stranica koja se bavi težinom zvijezda - Gledajte TV! Jedna stvar koja je jako dobro poznata kod gubljenja vremena :) Gledajte sve one serije od 15.40 pa do 18.00. Od Princa iz Bel Aira do Bračnih voda. - Učite! Ono što dosta korisno... Odvojite barem sat vremena za učenje čak i onda kada za sutrašnji dan nemate ništa za učiti. - Vježbajte! To je najkorisnije, barem za nas koje smo na dijeti. Osjećat ćete se odlično nakon vježbanja, a i rezultati će se vidjeti čak i ako budete vježbali samo 15-ak minuta. - Nađite hobi! Upišite se na tečaj plesa ili stranog jezika, upišite se na fitness, aerobic ili teretanu... Vrijeme će vam također brzo proći. - Čitajte knjigu! Podignite debelu knjigu i čitajte ju svaki put kad mislite da biste mogli krenuti prema kuhinji... Nadam se da sam pomogla nekima koji ne znaju što da rade s viškom vremena... Post By: Skinny Jenna Jameson |
- 19:25 - Komentari (15) - Isprintaj - #
petak, 19.10.2007.
Početak
|
Skupljaju se leptirice, skupljaju, za sada ih je 7 :) Neke su se javile putem bloga, neke putem maila, ali za par dana saznat ćete tko su te leptirice. A sada pravila kojih će se morati pridržavati sve leptirice koje budu članice kluba leptirica: 1. U postu smijete objavljivati sve OSIM vaših mišljenja i osjećaja, jer je to ono što objavljujete na svome blogu. Ovdje u postu možete: stavljati thinspo slike, pisati trikove, načine kako da dani prolaze što brže, neke dobre vježbe, ideje što jesti za taj 1 obrok na dan, a da ne budete gladni tijekom dana, nešto o kremama ili proizvodima koje ste koristili i pomogli su vam (ili nisu)... To su samo neke od ideja, ponavljam, vaš osobni život, tj. kako vam je prošao dan NE smijete ovdje pisati, jer ponavljam (opet) to sve pišete na svome blogu. Ovaj blog služi kao pomoć drugim leptiricama. 2. Ako imate namjeru stvaljati thinspo slike, smijete ih staviti najviše 10, zbog onih kojima se blog sporo učitava. 3. Svaka leptirica, kad god se sjeti može napisati post, ali samo 1 u jednom danu. ALI ne smije pisati o više tema u jednom postu. Npr. ne smije staviti i thinspo slike i npr. nešto o nekoj kremi protiv celulita. JER neće samo jedna leptirica pisati post u jednom danu. 4. Znam da sam vam rekla da ćete dobiti kor. ime i lozinku, ali NAŽALOST, o tome ću još razmisliti. Zašto? Jer vidim da je ovdje jako puno novih leptirica, i isto tako vidim da su se 2 leptirice prijavile za klub i sutradan obrisale svoj blog,što bi značilo da možda ovdje ima i ljudi koji samo žele doći do kor. imena i lozinke kako bi obrisale ovaj blog. Što nas dovodi do toga da možda nećete pisati postove izravno u blogeditoru, već ćete mi ih poslati mailom, a ja ću ih zatim objaviti na blogu. Ja vam obećajem da ni jedan post neće ostati neobjavljen. Na kraju svakog posta, pisat će tko ga je napisao. 5. Kao temu za post, ne smijete pisati o drugim dijetama, jer smo mi trenutno na ovoj i druge nas ne zanimaju. 6. Za svaku mjesečevu mijenu, zajedno ćemo biti na vodu. Naravno, više o tome kad dođe vrijeme za to. To su neka od pravila, ako imate još nekih pitanja pitajte. Sve leptirice bit će upisane u box (tj. linkovi do njihovih blogova) u nedjelju predvečer, kada će ovaj blog 'službeno' objaviti svoje članice, a i blog će dobiti svoj banner i dizajn. Za one koji nemaju mail, ili im ne radi: 1 Odite na www.net.hr, i u desnom stupcu, negdje pred kraj pisat će vam 'otvori besplatni e-mail' u plavom okviru. Kada kliknete na to, upišite ime i prezime (ne morate napisati svoje ime možete i napisati samo neka slova bezveze), a zatim ispod upište željeno kor. ime. Npr. ako je moja mail adresa 'maja_rexy@net.hr', znači da sam u to polje napisala maja_rexy. Zatim odaberite lozinku. Mora vam biti križić na onome ''Želim da mi se otvori besplatna e-mail adresa oblika''. I ono popunite ostalo do kraja i idete na 'završi' i to je to. Imate mail adresu. To sveukupno traje 2 minute, tako da možete svi to napraviti, jer ponavljam, vjerojatno ćete mi slati postove koje napišete na moj mail kako bih ih objavila.... Pozdrav! |
- 21:51 - Komentari (20) - Isprintaj - #
Listopad 2007 (4) Dnevnik.hr |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
POSTOVE, PITANJA, IDEJE, POHVALE I KRITIKE ŠALJITE NA maja_rexy@net.hr Banner  Zacrnite --> CTRL + C Objavljeno × Pravila × × Plan Obroka × × Kako završiti dan bez pogrešaka × |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||