|
|
| veljača, 2010 | > | |||||
| P | U | S | Č | P | S | N |
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
| 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 |
| 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
| 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
Dnevnik.hr
Gol.hr
Zadovoljna.hr
Novaplus.hr
NovaTV.hr
DomaTV.hr
Mojamini.tv
Me.
Bea.
16 godina.
Hrvatska.
Unikat.
Posebna.
Ista kao drugi.
Svoja.
Tuđa
Informations.
Height:159 cm
Weight:62 kg
BMI:24.5
♥ Volim Njega jer je poseban,jer me voli,usrećuje i podupire.
♥Volim mršavice i mršave noge.Sanjam o tome.
♥Volim svoje prijatelje,ali prave prijatelje kojih je vrlo malo.
♥Volim putovanja,maštanja i pisanje.
♥Volim glazbu svojih roditelja.Jer je to glazbala.
♥
53 kg.
22.02.-
design: MissSmileDesigns
kostur: ldesigns
Un djeta. :)
1.dan
Doručak:banana
Ručak:2 pečena jaja
Večera:pečeno jaje
Aktivnost:40 čučnjeva
50 trbušnjaka
10 min trčanja
Komentar:Mogu reć da sam zadovoljna prvim danom i jako ponosna na sebe. :)
. dan
Doručak:jabuka (inače ne jedem voće pa je ovo veliki uspijeh)
Ručak:kuhana riža
Večera:nisam večerala jer uopće nisam imala potrebu
Aktivnost:50 čučnjeva
25 trbušnjaka
5 minuta trčanja
30 min na sobnom biciklu
Komentar:mogu reći da se osjećam zadovoljno i lakše.Vidjet ćemo rezultate u nedelju :)
malo veći post očekujte u nedelju.nadam se da vama ide.bodovanje je preuzeto s jednog bloga nadam se da se djevojka neljuti. :)
HRANA:
0 kcal= 20 bodova
0- 200= 15 bodova
200- 500= 10 bodova
500- 700= 5 bodova
700- 900= 0 bodova
900 na vise- svakih 200 iznad 900 kcal oduzimate 10! (-10)!
VJEZBA:
50 cucnjeva= 8 bodova
50 trbusnjaka= 10 bodova
1h setnja (ne racuna se do skole, do ducana itd)= 15 bodova
preskakanje vijače (10minuta)= 10bodova
trcanje (10minuta)= 10bodova
voznja bicikla (10minuta)= 8 bodova
dan bez vjezbe= -20bodova!
preskakanje vijače (10minuta)= 10bodova
TEKUCINA:
svakih 0,5L vode= 2 boda
zeleni caj (salica)= 3 boda
manje od 2L VODE na dan= -20 bodova
OSTALO:
jedenje nakon 18h: -20bodova
za svaku skinutu kilu= 15 bodova
1.dan
HRANA:
više od 900=-10
VJEZBA:
30 cucnjeva= 4 boda
50 trbusnjaka= 10 bodova
1h setnja (ne racuna se do skole, do ducana itd)= 15 bodova
TEKUCINA:
1L=4 boda
OSTALO:-
Ukupno:23 boda
Komentar:ne mogu baš reći da sam zadovoljna,ali sutra će biti bolje. :)
Zdravo curke!
Evo došla je nedelja i moje vaganje:61,3 kg.
Mogu reći da sam zadovoljna.Mogla bih zakljuciti da je jedan kilogram otišao.
Malo sam nesretna jer sam se danas opustila,ali vježbanje će riješiti sve. :)
Eto danas je i Valentinovo.Nisam baš poklonik toga i ne pridonosim neku veliku pažnju tome,ali želim vam svima Sretno Valentinovo i ako ima neka Valentina sretan joj imendan!
Što se tiče mog daljnjeg plana,isti je.Sada sam prva smjena u školi pa će mi biti malo teže suzdržati se od večere,ali uspijet cu.A vježbanje mi ionako nikako ne može izaći iz navike.
Nadam se da vam svima dobro ide,a koliko sam preletala blogove mislim da i je tako.Samo trebamo vjerovati,to je pola puta do uspijeha.Eto pozdravljam se i šaljem vam ledene puse!
Volite se!
Bok curke!
Ja sam Bea.Točnije zamišljam da se tako zovem.Imam 16 godina i želim samo jedno doći do svoje idealne težine.
Ne mogu reći da u ovom svijetu nisam bila i prije.Pisala sam blog dosta dugo,no majka je saznala za njega i svemu je bio kraj.I mojoj mršavosti.Ovaj put neće biti tako. :)
Želim smršaviti nekih desetak kila.Dosta,zaista.Što se tiče nekog plana iskreno ga ni nemam.Već dugo vježbam svaki dan,to mi je neka navika.No odlučila sam da ću sada to činiti još više.Što se tiče jela težak sam slučaj,jer od malena moj organizam ne prima niti voće niti povrće.Osim banane,katkad.
No da ne dužim.Pokušat ću ovdje naći neku potporu i snagu da ne večeram,vježbam što više,obilno doručkujem i slabo ručam.
Pusa! e
