|
|
Moram priznati da se zadnja dva dana, za vikend, nisam držala dijete!
Problem je bio u tome što sam u subotu cijeli dan putovala dole, a u nedjelju oko podne smo se vraćali gore!
Moj jelovnik u subotu išao je ovako:
3 kave s mlijekom
2 xenicala
2 vrečice (velike) onih štapića sa sezamom
jogurt
A nedjelja:
4 kave s mlijekom
jogurt
bio pecivo s sirom i sezamom
ogrrrooman tanjur voćne salate (ananas i lubenica)
E vidite..nije to toliko ni loše koliko inače jedem, ali eto..nisam ništa drugo mogla. A ni stigla.
Danas sam dan započela jogurtom i bio pecivom....i malo završila navečer sa par jafa keksa. Uh baš sam zeznula dan!
Baš sam lijepo izdržavala...grrrrrrr
No od sutra idem dalje! Moram!
Eto mene...
Malo sam promijenila pozadinu. Ova mi se baš sviđa 
Gotov i treći dan.....
DANAS SAM JELA JOŠ MANJE! 
Hm..po meni i previše manje al ajd. 
Kao prvo zaboravila sam od posla išta pojesti do pet.
Popila sam 3 kave i dobro se ispušila. Užas! 
Kad sam izašla s posla počelo mi se mantati i odmah sam
pohrlila u prvi dučan i čopila lagani jogurt i bio pecivo. Odmah mi
je bilo bolje. I kako sam znala da je to premalo a nisam htjela
unositi smeće, otišla sam do DM-a i kupila one kolutiće od
ekspandirane riže. Baš mi je dobro bilo prigrist nešto što uopće
nema okusa ni začina i još imate feeling da žderete stiropor 
Sve u svemu zadovoljna sam.
Dakle kalorije:
3 kave s mlijekom (malo šećera) - 120 kcal
bio pecivo - 150 kcal
Bioaktiv jogurt - 40 kcal
xenical
6 kolutića ekspandirane riže - 300 kcal
Sveukupno - 610 kcal
Sutra eto idem na put. Idem po svoga dragoga pa ćemo do
Splita na dva dana. Jako sam happy radi toga jer ću se opet
moći okupati. Obožavam more. To me toliko opušta i puni
baterije za ovaj zagrebački tempo života. Ujedno ćemo
prošetati Omiškom plažom, što radimo svaki puta.
Ajme cure kako je tamo lijepo. Ta plaža je raj na zemlji.
Dugačka i pješčana.
Pogledajte vi ove slike
Inače, sve smo papire pokupili za svadbu i u ponedjeljak idemo
dogovoriti 9.10. kod matičara. Fala ti Bože, jer mi je već dosta
bilo papirologije i smucanja po administracijskim ustanovama.
Ono što mi je palo na pamet je....da bi kroz par mjeseci ipak dragi i ja
mogli napraviti neki tulumčić za ekipu. Pričao mi je najbolji frend
da ima planinarski dom na Sljemenu gdje je atmosfera mrak.
Navodno je on tamo imao okupljanje ekipe iz gimnazije nakon
sto godina i platili su 250 kn i za tu cifru i nočili te se dobro
nažderali zagorske kuhinje koja je uključivala i šnicle, krumpirić,
srneći gulaš etc. a da ne velim još da su cugali što god su htjeli cijelu noć.
Tako sam ja došla na ideju da bi tamo mogli organizirati kroz
par mjeseci neki tulum i proslaviti vjenčanje sa najdražima.
Malo sam "guglala" i našla slike doma....
Kaj velite?
Idem vas sada malo čitati i komati i pišem vam u ponedjeljak.
Pusa
Današnji dan prošao je ok. Nisam bila na mjesečevoj, ali nije mi žao.
Opet sam jela malo.
Sinner hvala za savjete.
Znam ja da treba izbjegavati čokoladice
iz DM-a. Štoviše ja ih nikada ni ne kupujem, ne znam što mi je bilo ovaj
puta. Išla sam kupovati ruž i vidim ja nešto sa sjemenkama i eto!
Inače puter štangica mi je bila kupljena od dana ranije i nisam si
mogla reći ne. Ali onaj Xenical koji sam kasnije popila izbacio je
to smeće iz moga tijela.
Današnji dan je prošao gotovo skroz na voću. Jedino sam zajebala
s onim jednim pecivom i ono malo šečera u kavi sa mlijekom
(zaboravila sam natren doma) ali opet sam happy jer to je toliko manje
od onoga što inače unosim. 
Jela sam:
3 nektarine - 171 kcal
2 kave s mlijekom - 80 kcal
pecivo sa sjemenkama - 240 kcal
jogurt od 0,9% mliječne masti - 40 kcal
xenical
6 šljiva - 180 kcal
Sveukupno - 711 kcal
Eh da...dečko i ja smo definitivno odredili da je 9.10 ove godine naš
dan vjenčanja. Iako smo crkveno odgodili jer nemamo para, u
ponedjeljak se moramo nacrtati u Općini radi predaje svih dokumenata.
Imamo sve: osobne, domovnice, izvode iz matične knjige rođenih,
osobne kumova i lovu za biljege i takse. Sveukupno nas košta 300 kn.
Kad zamisliš da nas je crkveno i fešta trebala doći 25000kn ovo je ništa.
I ja eto za mjesec i nešto dana postajem gospođa S. Jedva čekam.
Dolazi mi kuma koju inače jako rijetko viđam jer živimo daleko
i svi ćemo uživati na produženom vikendu. Još sam dobila po
Zakonu RH 7 radnih dana plaćenog dopusta pa ću guštati.
Najvjerojatnije ću skoknuti na more dok se još može kupati (ako će se moći).
Nisam još odlučila što ću u Opčini imati obučeno ali smo
danas dragi i ja riješili pitanje prstenja. Našli smo one koji nam
se najviše sviđaju i polovicom 9. mjeseca čemo ih kupiti.
Joj kako je sve ovo super!
Evo naših prstena
Završava moj prvi dan. Ne mogu vjerovat da sam krenula!
Ugalvnom ne mogu se još natjerati da vježbam, ne bar još danas
Možda sutra, možda prekosutra - neću ni razmišljati o tome.
Uglavnom (iako sam zeznula sa dvije puter štangice) pojela sam slijedeće:
2 jabuke - 100 kcal
1 zdravu čokoladicu (punu sjemenki) iz DM-a - 100 kcal
2 kave s mlijekom sa natrenom - 40 kcal
3 kuhane škarpine (polovice) - 400 kcal
2 puter štangice - 200 kcal
pola tanjura kuhanog špinata - 23 kcal
xenical
To je sveukupno 863 kcal. To je tako veliki uspjeh za mene
Ma sami pojam da sam kuhala ribu i jela povrće je za skinuti mi kapu.
Ja to inače MRZIM! 
A sad pijuckam mineralnu i visim na kompu.
Iako bih mogla vježbati nekako mi je to preveliki korak za prvi dan.
I sada kad sam izgurala prvi dan, mislim da je vrijeme da entuzijastično
krenem na challange od prije tjedan dana, a to je:
Bodovanje:
1. kalorije
0 kalorija = 70 bodova
10 - 100 kalorija = 50 bodova
100 - 200 kalorija = 40 bodova
200 - 400 kalorija = 30 bodova
400 - 600 kalorija = 20 bodova
600 - 800 kalorija = - 5 boda
od 800 kalorija, pa na dalje = - 20 bodova
*kava s dodacima, nes, i sl. napici se broje pod hranu
2. tekućine
2dcl (jedna šalica) zelenog čaja = 3 boda
2dcl (jedna šalica) nekog drugog čaja = 1 bod
pola litre vode = 10 bodova
3. vježbanje
pola sata aerobnog treninga = 50 bodova
pola sata anaerobnog treninga = 30 bodova
pola sata hodanja = 20 bodova
*bodovi su isti za vježbanje u kući i vježbanje u teretani
4. ostalo
za svaki izgubljeni kilogram = 60 bodova
za svako povračanje = - 80 bodova
za svko prejedanje = - 90 bodova
za svaki dan kad mislite da ste zalužile = 20 bodova
jedenje poslije 18h = - 50 bodova
Probati ću i vidjeti. Hvala vam na podršci!
Iako, za početak, sutra ću pokušati mjesečevu....
Kreće od 11 i 45 prijepodn,e jel tak? Da ne zeznem.....i pijem samo vodu i čaj, kaj ne? To mi je prva pa vas molim za informacije i pomoć
Kissam vas
Eh...što da vam kažem! Evo me!
Nisam se javljala dosta dugo a ako sam i pisala bilo je stvarno oskudno!
Svašta mi se izdešavalo, desile su se velike promjene i konačno sada, kada sam se smirila, kada sam odlučila važne stvari u životu, mogu krenuti na one bitne koje su ostale.
Prvo što mi se dogodilo lijepo je što sam na Vuk Vrhovcu dobila najbolji nalaz do sada. Nije mi oduzela tablete, a nalaz pokazuje da nema više inzulinske rezistencije i da nemam više naznaka šečera. To je divno! Da skidati kile moram, MORAM! Ostavila mi je xenical i rekla da se vidimo u 11 mjesecu.
Ono što me mučilo je da je prokleta ZABA povećala kamate na stambene kredite. Da sad ne pišem detalje reći ću samo da smo dragi i ja imali drukčije planove otplate tog kredita i da smo računali na neke pomoći sa strane a na kraju su nas određeni ljudi zajebali. To mi je bilo jako teško prihvatiti i nisam znala što ću. Dugo sam razmišljala o odlasku u Split i sada kada se ovo desilo gotovo da sam i odlučila otići. Nisam mogla prihvatiti činjenicu da ću morati živjeti od crkavice i bilo mi je jako teško. Toliko mi je to izazvalo šok da mi sada valjda od cijele situacije kasni menga. A trbuh me ubija vec tjedan dana. 
Toliko mi je drago da su ljudi koji su mi prijatelji uz mene cijelo vrijeme psihički me podržavali pa sam imala i sa kime razgovarati i ipak malo bolje promisliti. Iako ćemo najvjerojatnije imati prazan frižider u puno situacija odlučili smo ostai u Zagrebu!
Lijep je Split, bilo bi više i zdravlja i mirnijega života, ali ja volim svoj rodni Zagreb i u njemu se osjećam sigurno. Uopće mi ne smetaju ni gužva ni auti ni sto sati do doma nakon posla - dapače, falilo bi mi to. Takav tempo pamtim od rođenja i to krasi moj Zagreb. Lijep je mir, ali na kratko, onda mi fale moji frendovi i žurka. Jasno mi je da milijon ljudi možda tako ne gleda, ali okusila sam slično, odlaskom na rad u Varaždin, pa mogu pretposatviti kako bi mi bilo. Uglavnom, nikamo ne idemo, i ne odustajemo. 
Uh, moram staviti par slika
Gledali smo naš stančić i on je je isto rekao da ne želi napusitit to što smo počeli graditi skupa po cjenu teže situacije. Pričala sam vam jednom. Imamo tako lijep stan. Stavila sam slike jednom davno na Facebook pa ih nemam tu, ali svi su bili oduševljeni.
Što se djete tiče, sad mogu lagano dalje. Na Vuk Vrhovcu su mi rekli da moram doći nanovo u 11 mjesecu. Ostalo mi je još riješiti trigliceride i naravno šminkanje izgleda. Moram skinuti kile. Moram. To se tiče i plana sa mojom svadbom. Bio je plan Splita i datuma Valentinova slijedeće godine, ali kako se eto ovo sve izdešavalo dogovorili smo se kako će crkveno vjenčanje jednog dana biti obavljeno skupa sa krštenjem djeteta. I bit će to u Splitu, u najljepšoj crkvici na svijetu, Crkvi Svetog Ante....
Ove godine, 9.10., oženiti ćemo se u Općini, u Zagrebu - samo mi i kumovi. Ajme pa to je za mjesec i pol i tako sam happy. Jedva čekam. Obožavam svog budućeg mužića.
I zato ću sve učiniti ovih narednih 6 mjeseci kako bi mogli ići na bebicu koju on toliko želi ( a i ja ).
Stoga....danas popodne idem po namirnice i krećem. Samo kuhano i zdravi i puno vode i vježbanja!
Kissam vas sve!
Evo da saznate što ja to pijem (Xenical)
Xenical
Javljam se iz slatke Rijeke!
Nisam se mogla javiti odmah jer sam nakon dolaska s GO odmah otišla na službeno putovanje!
Nisam ni nešto najbolje. Imam problema - životnih i jako mi je teško!
To je sve što vam mogu reći.
Čitam vas, ali jednostavno ne znam što bih napisala.
Javit ću se uskoro i pratim vas.
UPDATE
Eto samo nakratko s posla. Hvala vam što brinete!
Imam problema sa životnim odlukama.
Banka povećala kreditne obveze.
Ne znam kako cu zivjeti
Ići ili ne ići. Ako idem moram se poceti raspitivati za posao.
Želim li ići.
Ma sva sam luda.
Preživljavam.
Od uzrujavanja mi opet kasni menga. A to mi je najgore nakon svega kaj sam prošla.
Treba mi neko vrijeme. Treba mi nekoliko dana. Možda sati. Ne znam
Javljam Vam se iz Zagreba!
Uglavnom, dečko i ja smo se vratili sa mora. Ali samo na jedan dan, jer sutra imam pregled na Vuk Vrhovcu. Nakon pregleda odmah putujemo u Split. Znate već problematiku oko Vuk Vrhovca. Prošli puta sam izbjegla razgovor sa doktoricom, ali sutra mi to ne gine. Kako sam rekla i ranije, morati ću reći istinu. 
Ali, nakon što se maknem od tamo, morati ću se pridržavati režima, inače će mi oduzeti tablete koje jako volim.
Prije 5 mjeseci dala mi je, već kako sam spomenula, Xenical.
Držala sam se tableta i dijete mjesec dana i skinula 6 kila. No nakon toga sam prestala to piti i vratila njih 4. 
Kad me pita da li sam normalna, morati ću odgovoriti da nisam. Držite mi fige da mi to ne oduzme.
Inače, nisam bila u Splitu. Bila sam na jednom prekrasnom mjestu na sjevernom Jadranu. Dečko i ja smo iznajmili apartman. Našli smo ga dosta jeftino a bio je prekrasan. Za te pare - odličan!
Evo par slika sa čistog kamena koje sam uspjela uslikati.
Naravno, nisam ni isprobala badić koji mi je mama poklonila tako da kad sam ga na moru navukla na sebe skužila sam da mi je premali. Jebiga! Kupala sam se tako u kostimu u kojem sam sama sebi izgledala ko kumica koja nosi zelje na plac. Očaj!
Ali iskupala sam se tih par dana. Nisam pazila na jelo, iako smo tih par dana šetali gore pa dole, kupali se, pa ni nisam stigla jesti smeće. Vratila sam se u Zagreb ispuhana. Ah taj morski zrak. Iako sam stala na vagu i imam isto kila kao i ranije, ja sam dosta zadovoljna.
More sam uzela kao vrijeme da se skroz odmorim od zagrebačkog tempa života te da posložim kockice.
Ono što sam odlučila je da kad se vratim krećem strogo sa svime. Našla sam i dijetu na kojoj ću biti, a u skladu je sa onim čega se moram pridržavati. Odlučila sam početi vježbati čak sam našla i žrtvu za to jebeno plivanje koje cijelo vrijeme želim, a neda mi se sama na bazen.
Samo da prođe godišnji i eto mene.
Odlučila sam - jesam! Ovaj puta ću dati sve od sebe. Prvenstveno radi sebe, a i mog dečka, da možemo krenuti na obitelj. Još si to nažalost ne mogu sada priuštiti dok ne sredim ovo što imam.
Svidio mi se post od Pinky koji je stavila prije par dana. Onaj u kojem je navela neke od ciljeva koji se meni sviđaju, a to su:
1. jutarnja higijena
2. vaganje
3. uzimanje mjera
4. fotkanje
5. tokom dana vježbati malo, ono tek tolko da se razgibam.
6. navečer se natjerati na sport
7. navečer napisati post prije spavanja da vidimo kak mi je krenulo.
to znači da od sutra:
1. jedem MANJE "glupe" hrane
2. jedem povrće i voće
3. pijem puno, puno, puno vode
4. počinjem uvoditi opet tjelesnu aktivnost u svoj život
5. mršavim.
Baš mi se to sviđa! I primjeniti ću to i na sebe!
Ujedno se zahvaljujem leptirici koja mi je poslala "čelinđ". HVALA, HVALA!
Pa vas tako, koje ste zainteresirane, pozivam da od ponedjeljka krenemo zajedno. Tko je za neka mi se pridruži.
"Čelinđ" ide ovako:
Bodovanje:
1. kalorije
0 kalorija = 70 bodova
10 - 100 kalorija = 50 bodova
100 - 200 kalorija = 40 bodova
200 - 400 kalorija = 30 bodova
400 - 600 kalorija = 20 bodova
600 - 800 kalorija = - 5 boda
od 800 kalorija, pa na dalje = - 20 bodova
*kava s dodacima, nes, i sl. napici se broje pod hranu
2. tekućine
2dcl (jedna šalica) zelenog čaja = 3 boda
2dcl (jedna šalica) nekog drugog čaja = 1 bod
pola litre vode = 10 bodova
3. vježbanje
pola sata aerobnog treninga = 50 bodova
pola sata anaerobnog treninga = 30 bodova
pola sata hodanja = 20 bodova
*bodovi su isti za vježbanje u kući i vježbanje u teretani
4. ostalo
za svaki izgubljeni kilogram = 60 bodova
za svako povračanje = - 80 bodova
za svko prejedanje = - 90 bodova
za svaki dan kad mislite da ste zalužile = 20 bodova
jedenje poslije 18h = - 50 bodova
Možemo si zadati tjedan dana pa ćemo vidjeti, kaj velite? 
Sada me čeka par dana Splita - grada kojeg obožavam. I ne mogu dočekati da krenem.
Sutra obavim pregled, izvažem se i via more!
Uspjela sam vas sve pročitati i komati što mi je iznimno drago. Nisam bila u toku danima.
Šaljem vam puno pusa i držite se!
I da...razmišljala sam o slikama koje stavljate kao inspiraciju. Moje možda nisu slične vašima, ali moram staviti sliku žene koja je za mene pojam ljepote
.jpg)
