Meni zanimljivo
Blogovi:
sljeme-gelender
Underground pokret, samo za izabrane
jutarnjagelenderliga
Totalno porn. Statistika JGL-a
Mrak-kombinacija
Statistika Mrak kombinacije
Sljeman24
Gelender Buntai
Pašaman
Istarski Gelender
Full Moon Races
Utrke punog mjeseca
Run to the hills
Trkač
*.*micka iz dežele*.*
Tekačica
Ferro (aka seti)
malo drugačiji sportovi
melez
Triatlon i dugoprugaško trčanje
forrestgump
forrestgump
triatlon dnevnik
Andrej Vištica
Running man
Goran Murić
~yoghurt
Glupavi trekKeri - futilni
Stršljen
Mario Polario
cowy otkriva ameriku
Marko Rajković Kravoje
We fly by
Damir Gobec

Trekinzi:
Treking liga
terra incognita @ adventure race
Ad natura
Škraping web
skraping blog
grebbening blog
Treking liga blog

Foto albumi:
Zana
Janko
Pinky
Slavko
Chura
Diana A.
Mali Striko

Ostalo:
Utrke.net - portal o brdskom i cestovnom trčanju
Adventure Sport - pustolovno sportski portal
SRK Alba - Labinjonci
Prognoza za 7 dana
AK Sljeme - moj trkači klub
TK Zagreb - moj triatlon klub
OK Vihor - moj orijentacijski klub
BK Ciklus - moj biciklistički klub
Blog.hr
www.tekac.net
History:

21,1 km
14.10.2007 2:12:00 Zagreb
15.03.2008 2:01:16 Velika Gorica
13.04.2008 1:54:43 Osijek
27.04.2008 1:56:48 Beč (Wien)
15.06.2008 1:44:03 Fužine
06.09.2008 1:43:29 Poreč
21.09.2008 1:41:58 Varaždin
05.10.2008 1:38:20 Zagreb (PB)
16.11.2008 1:39:30 Zagreb, Starek
01.03.2009 1:45:30 Zagreb, Savski
22.03.2009 1:42:27 Velika Gorica
09.05.2009 2:00:22 Zagreb, Bundek
20.09.2009 1:46:48 Varaždin
11.10.2009 1:41:26 Zagreb
15.11.2009 1:42:35 Zagreb, Starek
16.01.2011 1:46:15 Beč (Wien), 1. Eisbärlauf
23.01.2011 1:56:18 Beč (Wien), VCM Winterlauf 1
20.02.2011 1:54:09 Beč (Wien), VCM Winterlauf 2
27.02.2011 2:00:17 Beč (Wien), 2. Eisbärlauf
27.03.2011 1:42:19 Beč (Wien), 3. Eisbärlauf
22.05.2011 1:51:21 Jaska

42,2 km
26.10.2008 3:49:06 Ljubljana (PB)
19.04.2009 3:53:45 Beč (Wien)
25.10.2009 3:53:09 Ljubljana
21.03.2010 3:56:36 Rim (Roma)
18.04.2010 4:03:20 Beč (Wien)
10.10.2010 3:53:40 Zagreb
24.10.2010 3:56:06 Ljubljana
17.04.2011 3:51:35 Beč (Wien)
08.05.2011 4:06:43 Skopje

ultra maraton
26.09.2009 84,1 km Forrest Gump Revival

Other
30.05.2008 1:28:38 16,3km Plitvice
13.09.2008 1:18:05 15,64km Kros "Volim trčanje"
28.09.2008 0:21:14 5km Utrka 4 ZG trga
28.09.2008 0:33:03 6,5km Terry Fox Run
14.04.2009 0:46:28 6,5km "Sandra, ti to možeš"
25.06.2009 0:54:18 11,44km 2. Kros "Volim trčanje"
26.07.2009 0:10:46 2km 1. utrka građana - OPATIJA 09
06.09.2009 0:27:34 6,5km "Svi na Jarun prije škole"
12.09.2009 0:59:58 8,3km 9th WMMRC
10.04.2010 1:03:54 12km 1. Dotrščinski kros
02.05.2010 0:44:21 9,5km 25. Landstrasser Bezirkslauf
03.06.2010 0:48:48 10km 25. Brigittenauer Bezirkslauf
31.12.2010 0:23:16 5,4km 34. Int. Silvesterlauf -Wien
06.01.2011 0:14:55 3,5km 10. Simmeringer H 3Klauf

Leagues
08.02.2009 0:59:34 9,2km Zimska liga Lagvić 10. kolo
16.04.2009 0:40:59 8,6km ZG Kros liga 2009. 9. kolo
30.04.2009 0:18:58 4,3km ZG Kros liga 2009. 11. kolo
11.06.2009 0:39:34 4,5km Ljetna liga Puntijarka 1. kolo
13.08.2009 0:41:12 4,5km Ljetna liga Puntijarka 10. kolo
20.08.2009 0:38:34 4,5km Ljetna liga Puntijarka 11. kolo
27.08.2009 0:39:21 4,5km Ljetna liga Puntijarka 12. kolo
31.10.2009 0:57:45 9,2km Zimska liga Lagvić 1. kolo
22.11.2009 0:51:09 5,6km Zimska liga Lagvić 2. kolo
29.11.2009 1:06:49 11,3km Zimska liga Japetić 2. kolo
06.12.2009 0:59:54 9,2km Zimska liga Lagvić 3. kolo
03.01.2010 0:35:50 3,5km Zimska liga Japetić 5. kolo
10.01.2010 1:04:03 5,6km Zimska liga Lagvić 5. kolo
17.01.2010 0:59:08 9,2km Zimska liga Lagvić 6. kolo
31.01.2010 1:04:55 9,2km Zimska liga Lagvić 7. kolo
14.02.2010 0:58:34 5,6km Zimska liga Lagvić 8. kolo
07.11.2010 1:00:41 9,2km Zimska liga Lagvić 1. kolo
26.12.2010 0:59:49 5,5km Zimska liga Lagvić 4. kolo

Orienteering (orijentacija)
09.08.2010 1:31:44 Ačkov kup
31.10.2010 0:35:10 Halloween Zagreb Open
06.11.2010 0:37:12 MTB-O Croatia 2010
14.11.2010 1:17:54 XXXI Meeting Orientamento Venezia
02.04.2011 2:35:31 4. sajmeni dani - MTB-O
30.04.2011 2:40:37 5. orienteering triangle - MTB-O
30.04.2011 0:35:08 5. orienteering triangle - sprint
04.06.2011 1:30:54 MTBO Croatia Open 2011

Treking
07.06.2008 5:56:27 Risnjak (Planinarska)
21.06.2008 7:27:45 Velebit (Planinarska)
08.11.2008 3:47:41 MHUC (Light)
29.11.2008 DNF 8:10:49 Rab (Ultra)
07.03.2009 9:42:00 Ugljan (Ultra)
02.05.2009 3:48:37 Medvednica (Planinarska)
23.05.2009 7:22:01 Risnjak (Planinarska)
20.06.2009 5:51:19 Velebit (Planinarska)
23.08.2009 24:00:00 24 sata S'LJeMana (7 uspona)
17.10.2009 5:28:32 Učka (Planinarska)
27.12.2009 9:40:32 Blatersa (50,73km)
03.04.2010 3:24:00 Istra Trek (Aktivna)
24.04.2010 5:31:38 Mini-trek Kameni svatovi
07.08.2010 3:26:25 Durmitor treking (Light)
22.08.2010 24:00:00 24 sata S'LJeMana (4 uspona)
30.10.2010 5:51:00 Medo Halloween Night Trekk 2010
07.11.2010 4:20:16 Lagvitrek 2010
05.02.2011 6:09:34 Zagorje Trekk 2011 (Ultra)
03.04.2011 2:17:21 Treking Kameni Svatovi

Adventure Race
11.07.2009 DNF 12:30:00 ISAR 2009 (Ultra)

Duathlon / Triathlon
11.04.2009 1:12:29 Zagreb, ZDL - 1. kolo
13.06.2009 1:25:19 Zagreb, ZTL - 3. kolo
27.06.2009 2:50:30 13. Zagreb Open - Jarun 2009
12.08.2009 1:25:09 Varaždinska triatlon liga - 7. kolo
24.04.2010 1:16:40 Zagreb, ZDL - 3. kolo
08.05.2010 1:09:56 Zagreb, ZDL - 4. kolo
19.06.2010 2:54:11 14. Zagreb Open - Jarun 2010
04.09.2010 DNF 5th Int. Triathlon in Saalfelden
04.12.2010 0:45:42 X-duatlon zimska liga - 2. kolo
30.01.2011 0:44:05 X-duatlon zimska liga - 6. kolo
13.02.2011 0:43:12 X-duatlon zimska liga - 7. kolo
23.04.2011 1:09:58 Zagreb, JDL - 2. kolo
01.05.2011 1:11:55 Kros triatlon Minerva
21.05.2011 1:08:03 Zagreb, JDL - 4. kolo
11.06.2011 2:37:54 Vienna City Triathlon 2011
18.06.2011 2:33:44 15. Zagreb Open - Mem. Marijan Pedišić
17.07.2011 6:21:16 Trumer triathlon

Cycling
21.11.2010 1:06:31 RC Schnecke Wintercup 10/11 vol.2
12.12.2010 1:01:39 RC Schnecke Wintercup 10/11 vol.3

Jutarnja Gelender Liga
04.06.2008 1:01:36 jGl2 - 6.k
02.07.2008 0:48:12 jGl2 - 7.k
06.08.2008 0:48:53 jGl2 - 8.k
03.09.2008 0:50:43 jGl2 - 9.k
05.11.2008 0:51:23 jGl2 - 11.k
03.12.2008 0:53:01 jGl2 - 12.k
---
07.01.2009 0:58:26 jGl3 - 1.k
04.02.2009 1:01:21 jGl3 - 2.k
04.03.2009 0:54:37 jGl3 - 3.k
01.04.2009 0:53:32 jGl3 - 4.k
06.05.2009 0:48:51 jGl3 - 5.k
03.06.2009 0:50:53 jGl3 - 6.k
01.07.2009 0:47:50 jGl3 - 7.k
05.08.2009 0:47:40 jGl3 - 8.k
02.09.2009 0:46:42 jGl3 - 9.k (PB)
07.10.2009 0:52:03 jGl3 - 10.k
04.11.2009 1:14:06 jGl3 - 11.k
02.12.2009 0:50:37 jGl3 - 12.k
---
06.01.2010 0:55:26 jGl4 - 1.k
03.02.2010 0:52:39 jGl4 - 2.k
03.03.2010 0:52:36 jGl4 - 3.k
07.04.2010 0:50:32 jGl4 - 4.k
---
02.02.2011 0:49:19 jGl5 - 2.k


Mrak kombinacija
07.01.2009 0:58:26 MK2 - 1.k
07.01.2009 1:09:09 MK2 - 2.k
14.01.2009 1:07:15 MK2 - 3.k
21.01.2009 1:31:59 MK2 - 4.k
28.01.2009 1:20:32 MK2 - 5.k
04.02.2009 1:01:21 MK2 - 6.k
04.02.2009 1:00:06 MK2 - 7.k
11.02.2009 2:05:15 MK2 - 8.k
---
06.01.2010 0:55:26 MK3 - 1.k
06.01.2010 1:19:19 MK3 - 2.k
13.01.2010 0:47:54 MK3 - 3.k
20.01.2010 1:37:37 MK3 - 4.k
27.01.2010 1:42:28 MK3 - 5.k
03.02.2010 0:52:39 MK3 - 6.k
03.02.2010 1:07:09 MK3 - 7.k
10.02.2010 2:04:28 MK3 - 8.k
---
02.02.2011 0:49:19 MK4 - 6.k
02.02.2011 1:33:04 MK4 - 7.k


Žoharov blog

13.06.2009., subota

TRIATLONSKA TRENING LIGA ZTL 2009 - 3. kolo



I have survived:
Moj prvi triatlon!

Završne pripreme za današnji triatlon (zapravo sprint triatlon) su počele još jučer. Oko 19 sati sam otišao na party, tamo napravio kvalitetnu hidratizaciju s gaziranim pićima i alkoholom. To je dobro, jer osim tekućine u tijelo unesete i ugljikohidrate koji se onda troše za vrijeme trke i niste gladni. Naravno da piće ne ide samo, nego sam unio i proteine sa žara utjelovljene u obliku čevapa i kobasica. njami Dodatnu mineralizaciju sam napravio s finim slavonskim kobasicama. Ugodno usoljene i začinjene. Pravi praznik za osjetila. Obzirom da su šećeri iz cuge i alkohol brzo razgradivi, "pospremio" sam i par peciva. Domaća i fina. Abdomen se fino popunio i zaokružio. To je također dobro, jer će na plivanju pupak zbog težišta biti okrenut prema dolje. Dakle, nakon kvalitetnog uploada, vrijeme je za počinak. Obzirom da do ponoći nisam bio u krevetu, otišao sam doma i počinak je počeo oko 1 sat. Nakon 5 i pol sati sna sam ustao, pun elana i totalno nabrijan na trku. Znate li da neki od najvećih umova naše civilizacije nisu spavali više od 4 sata dnevno? Ja sam daleko od najvećih umova, tako da je 5 i pol sati sna sasvim dovoljno. Nakon buđenja slijedi procedura koju svaki sportaš zna, pražnjenje nepotrebnog tereta iz tijela, po mogućnosti u par navrata, unos nečeg laganog i kvalitetnog (nisam ponio kobacice za doma, ekipa je sve pojela), zapravo nisam bio gladan i nisam ništa jeo. Osjećao sam se dovoljno snažno od jučerašnjeg uploada. Priprema stvari za natjecanje i razmišljanje što bi mi, zapravo, sve trebalo. Sjetio sam se da bi mi mogle trebati kupaće gaće, pumpa za bicikl (ne za gaće), naočale za plivanje (ponio za svaki slučaj, ne znam kakvi su lokalni običaji), ali ne i rezervnu gumu (za bicikl), kaciga i rukavice. Nisam ponio Shimano štikle, jer se vozi samo 20 km, pa da ne gubim vrijeme u drugoj tranziciji. Ponio sam i ručnik, mama mi je uvijek govorila: "Sine, dobro se obriši da ne navučeš prehladu." Eto, majko, pazi se tvoj sin, ne samo da ima čelično zdravlje, nego će jednog dana biti i IronMan (pa da i to doživimo). Ponio i novce za startninu (15 HRK), zajašio malu i krenuo.
Došao sam dovoljno rano da pomognem u pripremi tranzicije, to me je zagrijalo, tako da sam samo malo protrčao i lagano se razgibao. Malu sam parkirao u tranziciji, oko nje stavio sve potrebno, posložio po logičkom slijedu (zna mi u tim trenucima inteligencija biti upitna), pomazio po sicu, kasnije napumpao stražnju gumu, pa ju još jednom pomazio (ona to voli) belj. Došlo je vrijeme završnih priprema, uzeo sam naočale za plivanje, te dok sam skidao majicu, krajičkom oka sam zamijetio ljubomorne poglede muških kolega (i pohotne poglede kolegica cerek), na moje raskošno tijelo. rofl Ti dječaci su uglavnom slabašni, neuhranjeni, nikakvi. Treba im mase. Za neke od njih još ima nade, mladi su, ali neki su propustili puno toga u životu. Tijela im izgledaju napaćeno, izgladnjelo. U tim mislima lagano dođoh do vode, tako ću zvati jezero Jarun u ovom postu). Umočih nogu u vodu. Ugodno topla. Ulazim tehnikom iskusnih i mudrih ljudi, dakle, polako i oprezno. Kao što je prije trčanja dobro malo protrčati, tako je i prije plivanja dobro malo zaplivati. I dok drugi natjecatelji tijekom plivanja špricaju (prskaju) na sve strane, demonstriram im elegantnu tehniku, koju sam "skinuo" na moru gledajući iskusne i zrele gospođe iz bogatih zapadnih zemalja. Glava uvijek iznad vode, kosa suha, pa nismo djeca. Preplivah tako nekih 20 metara i sasvim ugodno sam se zagrijao i zadihao. Eto, to je prednost nas iskusnih. Gledam tu djecu, za zagrijavanje moraju preplivati 100 metara u jednom smjeru, pa 100 u drugom. Koje neracionalno trošenje energije! A gdje je tu energetska učinkovitost? Smjestio sam se u startni prostor. Neka djeva me odostraga lupila nogom u list. Čuo sam takve priče, a sada i vjerujem u to. Dakle, istina je, čak i prije starta. No, mala ne zna da su mene gazili puno veći i jači likovi. Smotao bih ja njoj jedan Mata Leo, pa da vidim kak' bi onda lupala?

Nakon što smo u vodi pričekali susjede Slovence i dobili kratke upute, startali smo. Odmah u startu sam im dao malo "fora", pa ih potjerao kao crnogorski junak. Već u prvih 100 metara sam isprobao par tehnika koje znam. Krenuo sam kraulom (eng. crowl - puzanje i dobro ide žoharima, ali po suhom), nakon toga se okrenuo na leđa (volim uživati u prirodi, a pogled na vedro nebo je pravi blagoslov), nakon toga sam prešao na prsno. Naime, to je stil koji u meni budi ugodne asocijacije. Volim prsa. Pileća i pureća na naglo, može na roštilju, može u pacu, a može i pohano, iako to nije najbolje jer u tijelo unosimo nepotrebne masnoće u kombinaciji s ugljikohidratima (od pohunga). U tom razmišljanju o jelu sam i popio malo. Nema jezero tu svježinu. Nekako mi je bilo i zlo od te tople vode. Povremeno lagano stajem da ju ispljunem, da se fino nakašljem. Razmišljanje o masnoćama od pohanih prsa izaziva u meni osjećaj gadosti (oni slabijih želudaca i skloni vizualizaciji neka preskoće ostatak rečenice) i nekako mi se povraća. Ništa ne izlazi iz mene. To je samo dokaz da sam fino apsorbirao jučerašnje proteine. thumbup Na 200. metru se javljam Stvoritelju i podsjećam ga na dogovor od jučer: "Dragi Stvoritelju pobrini se da se ne utopim i da mi ne pukne guma na maloj, a ja ću se pobrinuti za ostalo." I bi tako. Nakon okreta oko bove, stao sam da očistim naočale, pa moram vidjeti gdje se trebam vratiti. Zadovoljan krećem nazad. Ostale natjecatelje sam kvalitetno potjerao i udaljenost do prve natjecateljice je dovoljno velika da mi neće smetati na izlasku iz jezera. Povratak je bio manje uzbudljiv, nekako sam ušao u dosadnu rutinu udisaja i izdisaja. Količina popijene vode se smanjila, povremeno su mi se za ruke i noge zaplitale vodene biljke, ali sam ih morao ostaviti u njihovom prirodnom okruženju. Zadnje metre sam finiširao snažnim zamasima u elegantnom prsnom stilu, glave ponosno uzdignute iznad vode. Da smo na moru, iskusne švabice i čehinje bi bile u deliriju od te profinjenosti. cerek
Na izlasku iz jezera, gospodična s papirima i olovkom me bodri i ohrabruje: "22 minute i nešto sekundi, bit će bolje drugi put". "Bolje?", pomislih, "pa kud bolje, PREŽIVIO SAM!" yes Napokon na čvrstom tlu. Trčim prema maloj. Osamljena je, svi su već davno otišli. Dolazim do male, a ekipa već završava prvi krug (bar se nadam da je prvi). U maniri "dobrog sina" brišem nožice, oblaćim čarapice, tenisice, majicu "Sljemenskih nemani", sunčane naočale, rukavice, kacigu. Trčim do kraja zone tranzicije i nekako se nespretno penjem na malu. Zna ona mene, ne zamjera mi. rolleyes
Kreće biciklistički dio. Nema nikoga da se ubacim u zavjetrinu, a noge baš i nisu lagane. nut Nekako su teške, a i ovaj put nemam Shimano štikle, nego pedaliram u tenisicama na Keo Look pedalama, koje su široke do samo pola stopala. Računao sam na to da ću izgubiti dio efikasnosti na pedaliranju, ali sam procijenio da ću više profitirati uštedom vremena na drugoj tranziciji. Već prije srednjeg ulaza na Jarun me pretjeće prvi biciklist. Nisam imao snage držati se njegove zavjetrine. U drugom krugu, nešto poslije Aquariusa, me pretjeću još dva biciklista. Ni njih ne uspjevam pratiti. Pri kraju drugog kruga vidim da drugi već trče. Gospodin mi maše da uđem u zonu tranzicije, ne zna on da je završavam drugi krug. Mašem mu wave da imam još jedan krug. Treći krug također vozim u samoći. Dolazim u zonu tranzicije. Svi bike-ovi posloženi, tražim svoje mjesto. Skidam kacigu.
Trčanje. Napokon na poznatom terenu. Već u početku prestižem dvojicu, s tom razlikom da oni kreću u drugi krug, a ja tek započinjem prvi. Nema veze, neka se vidi da su noge Sljemenskog pastuha na čvrstom tlu i da tu dominiraju. naughty Ne sjećam se da sam imao čudan osjećaj u nogama. Vjerojatno je čudan osjećaj u glavi bio jači. Pogledavam na sat. Tempo je jači nego što sam predvidio. Razmišljam da bih trebao usporiti i trudim se da usporim. Skidam tempo na 4:20 min/km. thumbup Osjećam se dobro i razmišljam da se moram čuvati, jer predamnom je još 5 km trčanja. U nekim trenucima osjećam težinu u listovima, kao da se počinju grčiti. Malo mjenjam tehniku i razmišljam da se moraju relaksirati u međukoracima. Ubrzo zaboravljam na te poteškoće. Prije kraja prvog kruga pretjećem prvu natjecateljicu, a mene pretjeće neki natjecatelj. Trudi se, vjerojatno misli stići prije mene, a ne zna da ja završavam prvi krug. Krećem u drugi krug. Još uvijek se osjećam dobro. Prije dolaska na okretište drugog kruga pretjećem i drugu natjecateljicu. mah U povratku malo ubrzavam. Nadam se da ću završiti unutar limita trke. Dolaze zadnji metri, pokazuju mi gdje je ciljna crta. Prolazim crtu. Gospodićna očitava vrijeme 1:25:19.
Sretan sam. Uspio sam. Potvrdio sam da mogu. Savladao sam sve poteškoće i sumnje. Pobjedio sam!

Total time: 1:25:19

Swimming time: 0:22:21

Cycling time: 0:37:10
Avg pace: 1:56 min/km
Avg speed: 30,9 km/h
Max speed: 36,2 km/h
Avg HR: 154 bpm
Max HR: 163 bpm

Running time: 0:22:32
Avg pace: 4:29 min/km
Avg speed: 13,3 km/h
Max speed: 18,6 km/h
Avg HR: 168 bpm
Max HR: 176 bpm
Lap 1 time: 0:11:13
Lap 2 time: 0:11:19

Raduje me da sam na trčanju uspio održati isti ritam u oba kruga.

Rezultati:
Rezultati - 24/24, ali prvi u V1 sretan

Poredak - 39. (zadnji) sa 73,7 bodova


- 12:24 - Komentari (8) - Isprintaj - #

<< Arhiva >>

Creative Commons License
Ovaj blog je ustupljen pod Creative Commons licencom Imenovanje-Dijeli pod istim uvjetima.

< lipanj, 2009 >
P U S Č P S N
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30          

Siječanj 2011 (11)
Prosinac 2010 (8)
Studeni 2010 (9)
Listopad 2010 (12)
Rujan 2010 (7)
Kolovoz 2010 (12)
Srpanj 2010 (9)
Lipanj 2010 (9)
Svibanj 2010 (7)
Travanj 2010 (7)
Ožujak 2010 (8)
Veljača 2010 (8)
Siječanj 2010 (13)
Prosinac 2009 (8)
Studeni 2009 (7)
Listopad 2009 (10)
Rujan 2009 (7)
Kolovoz 2009 (11)
Srpanj 2009 (6)
Lipanj 2009 (8)
Svibanj 2009 (10)
Travanj 2009 (12)
Ožujak 2009 (11)
Veljača 2009 (10)
Siječanj 2009 (14)
Žoharove sportske aktivnosti
Rekordi:
21,1:
01:38:20
Zagreb, 05.10.2008.

42,2:
03:49:06
Ljubljana, 26.10.2008.

JGL:
00:48:12 JGL2, 8./31
00:46:42 JGL3, 10./49
00:50:32 JGL4, 22./72
00:49:19 JGL5, x/x

Treking liga:
2008: 105./242
2009: 40./325
2010: 115./502

Ciljevi za 2011.:
21,1:
<02:00:00

42,2:
<04:00:00

half IronMan
završiti

ili možda
Rekreacijom protiv sporta
Plan trka za 2011
06.01.2011
10. Simmeringer Haide Dreikönigslauf

16.01.2011
1 Int LCC Eisbärlauf

23.01.2011
VCM Winterlauf Serie 2011

05.02.2011
ZAGORJE TREKING

20.02.2011
VCM Winterlauf Serie 2011

27.02.2011
2 Int LCC Eisbärlauf

13.03.2011
VCM Winterlauf Serie 2011

27.03.2011
3 Int LCC Eisbärlauf

17.04.2011
28. Vienna City Marathon

08.05.2011
Skopje maraton
! :) !

11.06.2011
Raiffeisen Vienna City Triathlon
! Olimpijski triatlon !

18.06.2011
15. Zagreb OPEN
! Olimpijski triatlon !

17.07.2011
Trumer Triathlon
! Half IronMan !

01.10.2011
CRES TREKING

09.10.2011
Zagreb maraton

23.10.2011
Ljubljana maraton

13.11.2011
Starek polumaraton

19.11.2011
GOLI OTOK TREKING

Blog.hr koristi kolačiće za pružanje boljeg korisničkog iskustva. Postavke kolačića mogu se kontrolirati i konfigurirati u vašem web pregledniku. Više o kolačićima možete pročitati ovdje. Nastavkom pregleda web stranice Blog.hr slažete se s korištenjem kolačića. Za nastavak pregleda i korištenja web stranice Blog.hr kliknite na gumb "Slažem se".Slažem se