srijeda, 19.01.2011.

My way...random thoughts...

Jučer je baš bio gnjusan i težak dan...negdje sam čitala da je ponedjeljak trebao biti najdepresivniji dan u godini...ja očito živim u drugoj vremenskoj zoni jer ponedjeljak je bio ok...ali jučer bi se najradije bila pokrila dekom preko glave i prospavala cijeli dan...no nema odmora kada si mama i supruga. sretan Uostalom koliko god budem loše volje, mala me uspije raspoložiti!

A danas...prospavali smo svi skupa pola dana...mića se probudila u 6...i onda ja s njom, a muž je s posla išao u krevet oko 3 tako da je on nastavio. Mi smo gledale tv...fascinirana sam koliko kanala ima emisije vezane za kuhinju i kuhanje i restorane itd... I ja bih rado da me netko plaća da idem u fine restorane i daleke zemlje isprobati klopu koju nude...ah...
Oko 9 je opet zaspala..pa sam išla i ja leći...5 sati spavanja mi je zaista premalo...na kraju smo se svi skupa prbudili oko 11 30...izgubljeni dan...ne volim kada tako pola dana izgubim, a da se nisam ni okrenula!

Osvrnula bih se na divnu knjigu u kojoj tražim inspiraciju za svoj način života i prehrane samim time. Radi se o knjizi Lorraine Clissold: Zašto kinezi ne broje kalorije. Temeljena na taoističkom pogledu na svijet i tijelo i njegovu funkciju. Sa većinom principa mršavljenja odnosno načina prehrane većina nas zapadnjaka se ne bi složila jer smo bombardirani različitim informacijama, što sa nutricionističke strane što sa reklama, interneta... Jako dobra opreka našim načinima...i isprobano zaista i je tako... Privukla me, ne zato jer sam željela isprobati još jednu u nizu neuspjelih dijeta i kasnije jojo efekta, već zato što je kineska kultura jedenja i pripreme hrane zaista posebna i uvijek sam težila tome...

U procesu sam nabave još jedne knjige, isto tako vezane za azijski način prehrane Japanke se ne debljaju i ne stare: tajne tokijske kuhinje moje majke....kao što je poznato ti ljudi žive najduže i jedni su od najzdravijih u svijetu. Ja to želim postići, jer kao što rekoh odlučila sam se na zdraviji život, a to definitivno nije fast food, niti grickalice...

Ja kuham svaki dan...time se puno ljudi ne može više pohvaliti...barem što ih ja znam...posao, obaveze i užurbanost ne ostavlja puno vremena za pripremu kvalitetnih obroka, jednostavnije je kupiti sendvič ili čips, kekse, čokoladu...
Još samo da smislim neki način kako da mužu spremam i što za na posao...jer ne stignem svaki put i onda se najčešće dese keksi!! rofl

Uglavnom, dosta za sada....nastavit ću sa svojom fascinacijom kineskom i japanskom kulturom hranjenja.
Za sada se pridržavam manje hrane, kvalitetnije i bolje raspoređene...još uvijek ne vježbam... namcor

Lijep pozdrav! mah
Vaša zen krafnica

- 17:46 - Komentari (3) - Isprintaj - #

ponedjeljak, 17.01.2011.

Nova godina, novi počeci...nove odluke...

Dugo, duuugo nisam bila, ali to zato jer nisam imala što reći...a ako nemam reći ništa pametno ili zanimljivo, radije šutim yes

No, ajmo dalje...vraćam se korjenima...onome zašto sam uopće i krenula pisati ovaj blog. Zdravlje i kako ga postići...što u mome slučaju nije lako... Nikada nisam bila mršava, čak niti prosječna...uvijek je bilo viška, i ne ovo ne piše neka curička od 170 visine i 60 kg...ne...ovo piše osoba visine 165 i 100 kg...ali za vrijeme trudnoće i nakon dosegla sam svoj maksimum...i sada je vrijeme da se spustim ispod te vrijednosti..
Pisanje bloga pomaže, čitao netko ili ne..ovo su u biti misli od mene i za mene, a ako nekome mogu pomoći meni je drago!

Uglavnom, plan je ovakav...počela sam od 1.1.2011. Dakle, to je bila jedna od novogodišnjih odluka...ne toliko vezano za izgled koliko za bolju kvalitetu života, i više brige za sebe...jer otkako sam rodila ne nalazim vremena za sebe....mogu komotno reći da sam se zapustila...i želim to promijeniti! Ovo nema smisla...pitam se kako one druge mame uspjevaju sve?! KAKO?
Jebenica...

Od prvog dana prošlo je 17 dana....vagala sam se na početku 102.8, a 15. 1. vaga je pokazala 100.1kg...trudim se i polako ide...ali kao i svi očekujem još uvijek i svjesno i podsvjesno čarobni štapić koji će odnijeti sve što mi smeta...ali no can do! fino
Tih prvih 15-ak dana prošlo je relativno ok, smanjila sam porcije i povećala broj manjih obroka, što je za mene veliki pomak, jer ako mi nešto paše, ne postoji mala porcija! Pokušavam se srediti u glavi još uvijek...i nagovoriti se da osim šetnji uvedem još koju aktivnost, odnosno vježbanje, ali nekako stalno odgađam i sama sebi dajem izgovore...no trudim se da to popravim i počnem s nečim...

Nemam cilja zadanog koliko i kako u kojem mjesecu...idem bez opterećenja i na kraju ću vidjeti rezultate sretan

Najviše mi smeta, osim zdravlja, to što sam se toliko udebljala da ne mogu nositi svoj vjenčani prsten...sranje!! Ne zbog drugih...iskreno boli me k****, nego zbog mene i muža...nismo si ih đabe dali na vjenčanju! rofl

Toliko za sada....idući put o načinima, ideologiji....kome i čemu se divim...
Lijep pozdrav! mah
Vaša zen krafnica

- 22:45 - Komentari (2) - Isprintaj - #

četvrtak, 29.04.2010.

PMS...

Here we go again...oni dani u mjesecu, ili kako ih ja zovem u zezanciji s prijateljima, oni mjeseci u godini! Jer stvarno je tako...biti žensko nije nimalo lako belj

Tako da, eto, opet uz te dane u mjesecu ide i PMS kada se osjećam svakako nekako, a nikako dobro! I jučer sam zeznula svoju rutinu. Inače izbjegavam kruh i paštu i krumpir i sve te ugljikohidrate, ali jučer sam jela krumpir i to s mesom, a vjerujem da već svi znaju da nije dobro miješati namirnice različitih vrsta hranjivih tvari. Danas je dobro krenulo, i nadam se da ostaje tako! thumbup

Toliko od mene za sada!
Lijep pozdrav!wave
Vaša zen krafnica

- 12:13 - Komentari (5) - Isprintaj - #

srijeda, 28.04.2010.

Krafnica se polako kotrlja :)

Eto, malo vremena da napišem novi post :)

Kako su krenuli ljepši dani moja mića krafnica i ja se kotrljamo stalno po vani. Stalno se šetamo! Ja da malo dođem u formu nakon poroda napokon, a ona da malo udahne svježeg zraka i vidi svjeta jel... yes
Eto, ja sam polako krenula na put ka zdravlju! Počela sam paziti malo na to što jedem i te šetnjice mi nisu na odmet.
Još malo pa će ljeto....no nekako mislim da ove godine ne budem na more išla! rofl

Moj put je poprilično dug, 27 kila otprilike... Dosta sam dobila u trudnoći, a i imala sam dosta od prije, budimo realni uvijek sam bila deblja nego drugi, vražja genetika! No i protiv genetike se može, samo se meni nije dalo, ali sada mi je ipak malo više bitno zdravlje, a i izgled nije na odmet! fino

No eto, kratki postić, a sada malo na čitanje vaših blogova
Lijep pozdrav!
Vaša zen krafnica

- 10:04 - Komentari (2) - Isprintaj - #

ponedjeljak, 12.04.2010.

ja!

Ah eto, malo da pišem o vremenu potrebnom za nas same, kada se ne moramo brinuti i tome da li je suđe oprano, posao obavljen, da li su svi jeli/ pili, dobro, čitavi....vrijeme u kojem kažemo ovo je samo za mene, bitna sam samo ja!
Svaki dan posao i onda kada dođemo doma još malo raditi po kući....koliko možemo podnijeti, ne možemo tako dovjeka...i baš bi zato trebale imati malo osobnog vremena...samo za nas same.
A vjerujem da bi se i bolje osjećale....ja se nekako sva izgubim u svim tim obavezama i poslovima i otupim...umjesto da vidim sebe, sjedim pred teveom i gledam ga bez razmišljanja...a mogla bih se posvetiti malo sebi, da si isplaniram jelovnik za sutra ili da si napravim unaprijed obroke pa da se ne moram gnjaviti s tim sutra kada ne budem imala vremena pa ne pojedem ništa, pa budem jako gladna i onda se prejedem....ili bih mogla nalakirati nokte na nogama...osjećala bih se puno bolje, više senzualno...ili bih mogla pročitati knjigu koju već rastežem danima...ima puno toga što bih mogla, ali nemam volje za tim jer sam umorna...i opet ću na kraju dana samo pod tuš na brzinu i spavati...

No svi znamo što bi mogli i trebali...a opet to nije tako. Izgubimo se u vrtlogu života.

Lijep pozdrav!mah
Vaša zen krafnnica

- 23:18 - Komentari (3) - Isprintaj - #

petak, 09.04.2010.

Nered!

Negdje sam čitala da nam je kuća ogledalo onoga što nam se dešava u glavi...tipa ako su nam financije uredne da su nam i ladice uredne...hm...ja znam ljude s neurednim financijama a veoma urednim ladicama...
A da nam je nered u kući nered u glavi...pa možda malo...trebalo bi mi reda, malo pravila...nemam pojma... U zadnje vrijeme sam baš rastresena...bila sam i prije, ali manje, sada valjda uz kida i sve...eto...
Treba mi jedno proljetno čišćenje i kuće i duha. Mislim da to ide jedno uz drugo...znate onaj super osjećaj kada sve očistite i kada ste umorni a zadovoljni. E to meni treba...da budem umorna i da se osjećam da sam nešto dobro i korisno uradila...i da se malo posvetim sebi.
Danas počinjem...ne vjerujem u sutra...jer sutra nikada ne dolazi...uvijek je danas!
O posvećivanju pažnje sebi a ne samo drugima nekom drugom prilikom :)

Lijep pozdrav!mah
Vaša zen krafnica

- 12:17 - Komentari (4) - Isprintaj - #

ponedjeljak, 05.04.2010.

Kako uređenje životnog prostora utječe na raspoloženje

Drage moje! Pred dva tjedna smo moj dragi i ja napravili malo preuređenje stana...nismo kupili ništa novoga namještaja, samo smo malo premjestili ovaj šo već imamo. I ja sam superzadovoljna s novim izgledom i sa više prostora. Nekako se bolje osjećam...no nisam još sve spremila i sredila...imamo malo viška stvari...a sve je zapravo bespotrebno, samo što je od neke nostalgične vrijednosti...žao nam je baciti a znam da nam neće nikada trebati, a isto tako je poznato da nas stvari iz prošlosti koče na putu za budućnost...
No to će se srediti.

I da spomenem razlog zbog kojeg je i krenuo ovaj blog, moja namjera za postizanjem zdrave mase...uglavnom prošlo je 5 mjeseci otkada sam rodila i mislim da je polako vrijeme da krenem skidati moj baby weight :)

Pa eto toliko o tome....malo sam rastresena...drugi put se nadam malo boljem postu :)

Lijep pozdrav.
Vaša zen krafnica mah

- 23:24 - Komentari (1) - Isprintaj - #

utorak, 23.02.2010.

Empatija

Vjerujem da je većina čitala novine, gledala vijesti o mladom ocu koji je pokrao ljekarnu da bi nahranio bebu od mjesec i pol dana.

Ne podržavam krađu...ali na neki način se ovdje može primjeniti ona Cilj opravdava sredstva, jer onaj tko kaže da ne bi isto učinio za svoje dijete laže.

No nisam sada htjela o tome, pravo, krivo...vjerujem da je to bio posljednji krik upomoć, jer ne vjerujem da čovjek nije tražio i druge načine da prehrani svoju obitelj.
Htjela sam o tome kako je pokrenuo ljude da požele pomoći. I one koji imaju mnogo i one koji imaju jako malo...
Žalosno je uopće što je moralo doći do takve situacije, no što je tu je.
Lijepo je što se ljudi javljaju iz svih dijelova zemlje i žele pomoći u ovo vrijeme kada je većini teško, lijepo je vidjeti da ljudskost još uvijek postoji, da ljudi još uvijek suosjećaju sa drugima.

What goes around comes around.

Lijep pozdrav!
Vaša Zen Krafnica

- 21:25 - Komentari (3) - Isprintaj - #

utorak, 26.01.2010.

Bez ograničenja

Odlučila sam izbrisati sve...i krenuti u drugom pravcu...kojem, nemam pojma, samo znam da idem naprijed....jer ipak...i vritnjak u dupe je korak naprijed :)

Došla sam do zaključka da pisanje o vanjštini...pa nema smisla...kada vidim kako je drugima gore nego meni, moji se problemi čine minuciozni...

Draga Darija, nadam se da će ti biti bolje i da će ti se ostvariti želje da hodaš, diplomiraš, imaš dečka, ideš u kazalište i gdje te god srce vuče i noge povedu...uz tebe sam u mislima...jako me potresla priča kada sam pročitala, jer pamtim te od prije par godina kao divu...i voljela bih da tako opet bude!

Toliko od mene, u novoj godini, novim počecima...bez ograničenja!

Lijep pozdrav svima!
Vaša Zen Krafnica

- 00:03 - Komentari (1) - Isprintaj - #

<< Arhiva >>

Blog.hr koristi kolačiće za pružanje boljeg korisničkog iskustva. Postavke kolačića mogu se kontrolirati i konfigurirati u vašem web pregledniku. Više o kolačićima možete pročitati ovdje. Nastavkom pregleda web stranice Blog.hr slažete se s korištenjem kolačića. Za nastavak pregleda i korištenja web stranice Blog.hr kliknite na gumb "Slažem se".Slažem se