Moj je život moja borba!

Evo me, malo sam zapostavila blog radi drugih obaveza.
Javljam se sa dobrim vjestima, a to je da sam u ovih skoro mjesec dana izgubila 5,5 kg!!! I skroz sam zadovoljna. Kroz sljedeći mjesec očekujem duplo manji gubitak, ali zato se, kad mi prođu zadnji ispiti sljedeći tjedan, posvećujem vježbanju svakodnevnom. Sobni bicikl + vježbe snage. Tako dok malo ne zatopli, a onda brzo hodanje i biciklom do faksa 2x40 min.
Mogu skoro bez problema bez junk-a preko tjedna. Nisam ušla u pekaru već 28 dana hehe :D
Hranim se kao i inače:
D - integralni kruh + posni + neki malomasni pileći narezak,il kak se to već zove
R - povrće, graak, kukuruz+tuna, brokula i slično + posni sir, ribana mrkva i slično
V - posni + tuna, ili ovisi ako sam više pojela za ručak onda juha od rajčice i slično
Eh, spremam se na posao sad, nadam se da danas opet neću sjebat s nutellomi torticama :(

Jućer sam malo zaje*ala... Doručak je bio normalan kao i uvjek, a ostatak dana nisam jela niš konkretno, nego par žlica nutele, i par Tortica... Baš me šorala neka želja za čokoladom jbg :(
Danas sam počela dan sa najboljim doručkom ikad!!!!:
Integralni kruh sa malo Pesta al genovese, 1 naribana mrkva (srednje veličine) začinjena limunovim sokom i muškatnim oraščićem, 1 kuhano jaje, žlica posnog sira, malo cikle. I za kraj 1 jogurt sa mljevenim lanom i bučinim sjemenkama.
Oduševljena sam svježom mrkvom, od sad to stalno jedem, prefino je i osvježavajuće!!!
Za ručak si radim meksički mix:kukuruz,grah,luk,malo brokule sa crvenom paprikom i chilijem :D
Vraćam se učenju sad

Evo me sa uglavnom dobrim vijestima.
Vaganje pokazuje ukupan gubitak od 4kg!!!! Jeeeeeej!
To znači da sve ide po planu...
Jučer sam se malo napila, pa sam danas totalno jadna i zlo mi je i ne mogu se pomicat, al kaj sad. Meni inače alkohol ne smeta kod mršavljenja, zapravo sam u jednom razdoblju dok sam bila smršavila nekih 20kg skoro svaki vikend bila vani pijana... Imam osjećaj da mi to baš ubrzava metabolizam il nešto, suprotno od onoga što govore stručnjaci.
Plan za danas:
D- integralni kruh, posni sir, zelena salata sa bučinim uljem
R- neznam još, povrće kuhano, posni sir,itd.
V-vjerojatno ništa

Jel možete vjerovat da napišem post, dugačak post o tome kako se usrano i depresivno osjećam, onda ga slučajno obrišem i ispizdim do kraja. Pol sata nakon, oprostite na izrazu, ispižđavanja (jel to uopće riječ?) krenem pisat novi post (ovaj ovdje), sa potpuno drugačijim pogledom na svijet,život...ma na sve. Jebe mi se za ocjene, samo nek ja prođem, ionako već radim na faksu i uvlačim se u guzicu pročelnicima, pa sredit će mi oni neš. Jebe mi se za seminare, predat ću ih takve kakvi jesu, ionako nisu vrijedni objave. Ja ću se trudit bit najbolja samo u onome što me zanima, jebe mi se za vaše dodatne radove i usmene ispite. Ah... bit će mi žao za koji dan, plakat ću nad trojkama u indeksu, ali kao što rekoh, jebe mi se.
Promjene raspoloženja me ubijaju... Nisam sigurna dali su to posljedice pms-a ili sam takva i inače?¨!
D - integralni kruh, omlet od 1 jaja i 1 bjelanjka, sa povrćem raznim (brokula,luk, poriluk,mrkva...)
R - upravo ga radim, prokulice sa maslinovim uljem i češnjakom, posni sir
V - posni sir u nekoj kombinaciji
Ispričavam se na nesuvislom postu.

Sve ide i bolje nego što sam se nadala. Bez većih problema izdržavam bez junka i slatkoga, a još sam danas dobila "one stvari", pa se čudim što nisam orobila frižider.Ispiti su, koji stres!!! A vani snježna mećava tako da sam zarobljena u kući konstantno...
Danas sam se vagala, kile uglavnom stoje ... par grama je ipak palo dolje... Dok god se ne debljam, zadovoljna sam... Al htjela bi do početka sljedećeh mjeseca skinuti bar još koju kilu.
Danas:
D: integralni kruh, zelena salata,1 kuhano jaje, posni sir
R: juha od povrća raznog
V: posni sir, i neka tuna, ili jaje kuhano... većću vidjet šta mi se jede

Evo, me !!! Stvarno se ne stignem češće javljati, na žalost. Prije sam znalapisati blog skoro svaki dan... Ali što sad.
Sa prehranom je sve super. Nisam se vagala od četvrtka, pa neznam dali se što promijenilo!
Jučer sam bila u groznoj situaciji. Morala sam raditi pizzu, koju naravno nisam jela ja, nego frendovi kad su došli kod mene. Prvo sam mislila da neću izdržat, ali eto... Svim snagama sam se odupirala!
Sad ujutro radim svježi integralni kruh, kojeg ću pojest za doručak sa posnim sirom i nekom salatom.
Za ručak imam neko mix povrće, a ostatak dana laganu juhu od raznog povrća, koju ustvari mogu jesti kad god sam gladna. Slična je onoj "čarobnoj juhi", ali moja je ipak i više začinjena, i ukusnija.
Vjerojatno idemo danas na sanjkanje i ostale snježne radosti pa ću uzeti to kao tjelovježbu. A usput odradim malo intervala sa vijačom doma.

Malo sam zapostavila blog, ali samo zbog učenja... Krenuli su ispiti... JOJ, grozno kolko posla!!!
Što se prehrane tiće, ide mi odlično!
Vagala sam se jučer, ukupan gubitak je 2,5kg! Ja zadovoljna.
Jedem za ručak neko varivo od povrća,to mi najviše odgovara, a za večeru neke kombinacije s posnim i jogurtima!
Pijem dosta zelenog čaja, dosta se krećem i puno pješačim, a čim stignem počinjem sa ozbiljnim treninzima. Trenutno sam od 08-20h izvan kuće i stvarno nemam vremena :(