dvi i po litre vode

četvrtak, 31.08.2006.

10. & 11. dan

Jucer:
do 1000 kcala=3
2l vode =8
iza 18 sat -10 (mislila sam se ubit lud pojela sam odvratnu palacinku, o nutele i kokosa, crno govno!)
...1 bod! nono

Taj dan sam prekrsila dijetu, trebalo mi je nesto slatko, nesto da me smiri, jer sam se pocela trest koliko sam preslabila.

Danas:
do 1000 kcala=3
2l vode=8
300 trbusnjaka =12
100 cucnjeva=6
20 sklekova=4
300 preskoka=18
jos neke vjezbe za guzu, ali ih nema u bodovanju
...51 bod! greedy naughty thumbup party

Priznajte da sam danas bila vrijedna! rofl

Sveukupno: 165 boda rolleyes hm... v ste puno bolje od mene. A sta cu, moram se ugledat na vas smijeh dakako!

Leptirice, uzivajte! Btw, posjetite blog meni veoma drage osobe sve je u glavi

mah

31.08.2006. u 23:50 • 12 Komentara • Print • #

srijeda, 30.08.2006.

8. & 9. dan

Falite mi.... A na zalost moram vas (razocarati) -biti cu jos s vama samo 2 dana... Naime, pocinje skola, i u subotu se selim u Zagreb, ako ikako budem mogla, nastaviti cu pisati blog ali nista ne mogu obecati. Mozda drugi tjedan ponesem sa sobom laptop ali sumnjam, strah me da ne zavrsi nekom drugom u "dzepu". Nadam se da znate da cete mi uvjek ostati u srcu jer vi ste iste kao i ja, to smo mi!

Ok, necu se vise zaliti jer bih se mogla rasplakati
Cure moje ja vam imam jos kilo i pol manje! Ovih pola kile necu racunati, neka ostane za drugo bodovanje. Dakle, sad imam 64.5. Iskreno, sretna sam sto kilaza pada, ali nisam zadovoljna, jos uvjek imam sala na trbuhu, jos uvjek imam velike guze, i debele noge... Ma sve cu ja to srediti!

S bolnickom dijetom skinula sam u 7 dana ravno 2,5 kila. ali oslabio mi je imunitet, zadnja 2 dana imala sam "upalu uha", "upalu grla", "pokvaren zub" a sto je najbolje i doktor i zubar govore kako je sve u redu, no desna strana glave mi rastura. Eh, i bas zbog toga nisam mogla vjezbat, zijev nisam u stanju, danas mi je vec bolje, valjda cu pokusat.

Zadnja 2 dana: 26 boda, -20 zbog jela iza 18 (nisam mogla drukcije), plus 10 boda za izgubljeni kilogram
...113 boda samo!! mad

Leptirice kako vama ide? kiss mah

30.08.2006. u 11:12 • 18 Komentara • Print • #

nedjelja, 27.08.2006.

6. & 7. dan

Drage cure, jucer sam napisala veliki post dok sam se sminkala za izlazak, ali blog ga nije prihvatio i nije mi se dalo nanovo pisati...
Nisam se vagala, samo znam da sam jucer zeznula dijetu jer sam umjesto naranci pojela pola breskve... A sto sam mogla kada su mi pojeli sve narance i bila sam jako ljuta zbog toga! burninmad No odmah su mi kupili nove... rofl
rofl
Htjela bih posebno zahvaliti never miji jer me takoooo inspirirala svojim bodovima. Puno, puno ti hvala sto radis toliko vjezba... Mogu vec zamislit kakav trbuh imas thumbup i sve ostale misice na tijelu. Hvala ti sto sam razmisljala o tome kako po cijele dane ne radim nista, a umjesto toga mogu lijepo nabiti muziku, i vjezbam! Ionako mi je gust znojiti se... nut

Jucer:
do 1000 kcala= 3
100 trbusnjaka = 4
2 l vode/caja= 8
....15 boda rolleyes

Danas:
do 1000 kcala= 3
2 l vode/caja = 8
cijeli dan pospremam kucu, i dosta sam se nakretala! =2 boda
....13 boda mad

Sveukupno: 97 boda zaliven

Od sutra, posto je ponedjeljak, vjezbam po cijele dane. napravit cu 200 cucnjeva, 500 trbusnjaka i 70 sklekova, plus sat vremena aerobika, i skakat cu ... smijeh

A vi? mah

27.08.2006. u 22:17 • 9 Komentara • Print • #

petak, 25.08.2006.

4. i 5 dan

S ovom dijetom na dan pojedem negdje oko 1000 kcala, mozda 800. Uglavnom, uspjesno ju guram osim sto ju krsim s keksima ili sl. Hvala Bogu rijec je o 2 keksa, a ne o cijeloj kutiji. Zbog prekjucerasnjeg prezderavanja dobila sam pola kile, a s prvim danom bolnicke to sam odmah skinula, 65.4 . Zanima me koliko cu imati sutra.

Dakle, jucerasnji dan:
do 1000 kcala=3
30 cucnjeva= 2
1h vjezbanja=10
2l caja bez secera=8

=23 boda

Danas je bilo isto, 23 boda. pa je to sveukupno: 69 bodova, hm jel to moguce?

mah

25.08.2006. u 20:41 • 16 Komentara • Print • #

četvrtak, 24.08.2006.

Bolnicka dijeta

Napokon je prosao jucerasnji dan, u kojem sam sakupila 0 bodovo, bez obzira sto sam malo vjezbala, ne zelim nikakvog traga od njega, dakle 23 boda, hahaha!!!
Bolnicku dijetu imate kod abathe u boxu.
Za sada je sve uspjesno, ali ljudi moji zajebana je da gora ne moze bit! thumbup
Princip je sto manje ugljikohidrata uzimati, a vise masti. U njoj nema mlijeka, nego samo JAJA od tkz mlijecnih prozvoda.

Evo ja cu je ovdje staviti da imam i za sebe :
Bolnička dijeta
Doručak:isti tokom 15 dana
-1 naranča
-1 dvopek
-1 šalica kave ili čaja bez šećera

1.dan
Ručak:
-1 naranča
-1 kuhano jaje
-1 kiselo vrhnje

Večera:
-2 paradajza
-2 kuhana jaja
-1/2 glavice zelene salate

2.dan
Ručak:
-1 naranča
-1 kuhano jaje
-1 kiselo vrhnje
-2 dvopeka

Večera:
-12,5 dkg kuhanog mesa
-1 naranča
- 1 dvopek
-1 šalica kave ili čaja bez šećera

3.dan
Ručak:
-1 naranča
-1 kuhano jaje
-1 kiselo vrhnje
-1 glavica salate

Večera:
-12,5 dkg kuhanog mljevenog mesa
-1 naranča
-1 dvopek
-1 šalica kave ili čaja bez šećera

4.dan
Ručak:
-12,5 dkg svježek kravljeg sira
-1 paradajz
-1 dvopek

Večera:
-12,5 dkg kuhanog mesa
-1 naranča
-1 dvopek
-1 šalica kave ili čaja bez šećera

5.dan
Ručak:
-20 dkg kuhanog mesa ili ribe
-1 paradajz
-1 dvopek

Večera:
-1/2 kg kuhanog povrće(mrkve,grašak,krumpir)
-1 kuhano jaje
-1 paradajz

Nakon 5 dana izgubi se 2,5-5 kg .Nakon 5 dana dijete,dijeta se ponavlja i tako 3 puta po 5 dana.Za 15 dana se izgubi 15 kila i nećete ih više dobiti ukoliko nakon dijete normalno jedete osim svakog ponedjeljka kada treba jesti sljedeće:

Doručak:-1 čaša soka od limuna bez šećera
Ručak:-2 jabuke,1 dvopek
Večera:-1 jaje,1 paradajz,1 dvopek

Za vrijeme djete ne uzimati alkohol !
namirnice se mohu uzimati hladne ili tople ali bitno je da se uzimaju točno onim redom kako je napisano i ne izostaviti ni jednu

Piti što više vode i biljnih čajeva...

24.08.2006. u 12:20 • 21 Komentara • Print • #

srijeda, 23.08.2006.

3.dan

Ovako, prvo bih htjela svih ponovno obavijestiti da sam eto nekako zaboravila korisnicko ie i lozinku, nesto se desilo i odlogiralo mi se korisnicko ime s kompa. Moj stari blog je dvi litre vode, a sada ovaj je htp://vodena.blog.hr
Citajte me na ovaj dok ne zaboravim ponovno korisnicko ime. smijeh

Jucer je sve islo po planu, ali mi je tata dosao i reko neka idemo u grad, a posto a njega ne vidim mnogo odlucila sam napraviti sve sto pozeli, tako da sam se jucer odrekla vjezbanja, i pojela sam kuglicu sladoleda iza 18 sati pa si oduzimam 10 boda, trenutno imam 23 boda rolleyes .

Jutros sam se ustala oko 5-6 sati, neznam sto mi je bilo. Odmah sam iz dosade isla u grad, i pojela:
musli, ice caffe, slanac, jogurt od soje, breskvu, sladoled,i jos sam si napravila tako ogromnu kavu da mi je slabo. Ovo je sramota! burninmad
Majku mu... to je katastrofa!!!! Sad je skoro 15 sati i ja danas vise nista ne jedem! Popila sam litru vode i sad moram tokom dana os jednu. Vjezbam! Nije me briga! Ocu 4 kile manje! Nisam jela crnih govana par dana i sad me uhvata takva zivozdernica???!!! Sram me bilo!

A ovo sto sam rekla da pocinjem biti zbodna, imam cvrsce noge i guzu, a kada se gledam iz profila-dosta mi je tanji trbuh. Ali to nije to, ne mogu se pohvaliti jer sam danas pretjerala!!!

I da, prelazim na bolnicku dijetu, cini mi se da je dosta dobra a sad sto bude, vidjet cemo.
Oprostite sto sam napisala ovoliki post....

Vodena

23.08.2006. u 14:22 • 12 Komentara • Print • #

Sljedeći mjesec >>

Ovaj blog je ustupljen pod Creative Commons licencom Imenovanje-Dijeli pod istim uvjetima.