25.02.2009., srijeda

Što ako je sve istina?



Od pamtivijeka su se odlično prodavala razna magična rješenja za sve naše probleme. Vračare, uroci, magija, u novije vrijeme pilule za mršavljenje, brza zarada i slični magični štapići. Ako ne želite da razni šarlatani na vama dobro zarađuju, preporučljivo je uzgajati nepovjerljivost, cinizam i zdrav razum. Ja prva savjetujem kritičnu procjenu svake avanture u koju ulazite i obavezno čitanje "sitnih slova" na svim dokumentima. Ali ponekad naiđemo na naizgled magična rješenja za koja se (nakon kritične procjene) pokaže da nitko ne profitira od njih, osim nas samih. Nemoguće, kažete? Pa, da nabrojimo neke: meditacija, vizualizacija, afirmacije, NLP, EFT, CBT ... Osim ako želite platiti nekome hrpu novaca da vas podučava u tim tehnikama (a ne morate, sve informacije je danas lako naći na internetu ili u knjižnici), sve su one besplatne i njihova upotreba vas ništa ne košta.

Većinom ljudi na nabrojano samo odmahnu rukom i pomisle "new age šarlatani" (ili neku drugu varijaciju). Ni ja nisam neki gorljivi zagovornik svih navedenih pojmova i tehnika. Neki mi se čine i malo bezvezni, ali, ali ALI!

Što ako je sve to istina? Što ako stvarno možete postići čuda uz pomoć jednostavne vizualizacije svojih ciljeva? Što ako su svakodnevne afirmacije dovoljne za povećanje samopouzdanja i uspješnosti? Što ako?

Obzirom da vas većina tih tehnika ništa ne košta, napravite test! Odlučite se da "ima nešto u tome" i pokušajte s meditacijom, istražite osnove CBT-a, ujutro si pred ogledalom ponovite par afirmacija... Dozvolite si barem malo vjerovati u mogućnost da takve stvari djeluju. I javite rezultate! sretan
- 10:54 - Komentari (5) - Isprintaj - #   |  



15.02.2009., nedjelja

Dani zahvalnosti



Nažalost, zavist je u ljudskoj prirodi. Stalno se uspoređujemo s ljudima oko sebe, ocjenjujući tko je ljepši, bogatiji, pametniji, ima veću plaću, bolji posao, bolji auto, veći stan, ljepšu odjeću, uspješniju djecu, manji mobitel, ukratko, sposobni smo zavidjeti bilo kome na bilo čemu. Uobičajena posljedica takvog uspoređivanja je nezadovoljstvo i gunđanje i općenito pokvaren trenutak ili dan.

Sigurno nikome nije cilj pokvariti si dan! Jedan od vrlo jednostavnih trikova da si ne samo ne-pokvarite, nego i uljepšate dan, jest zahvalnost. Pobrojite stvari na kojima ste zahvalni samom sebi, ljudima oko sebi, majci prirodi ili višoj sili. Recimo, ako čitate ovo, dovoljno ste obrazovani da možete čitati i da koristite internet, imate dostup do kompjutera ili vlastiti kompjuter s vezom na internet, imate dovoljno slobodnog vremena da surfate po blogovima umjesto da crnčite cijeli dan… ;)

Svakog dana nabrojite bar 3 stvari na kojima ste zahvalni. Možda je kiša prestala baš kad ste se morali izaći iz kuće i krenuti u grad. Ili ste u zadnji čas uhvatili autobus/tramvaj. Dobro ste obavili neki zadatak na poslu. Na vrijeme ste se sjetili nečijeg rođendana. Čak i ako ste imali apsolutno grozan dan, uvijek se nađe nešto dobro u tome.

Takvim popisima se trenirate da budete optimistični i dobro raspoloženi. Ako vam »zahvalnost« ne zvuči primamljivo, zapišite stvari koje su vas razveselile - novi vic, telefonski poziv starog prijatelja, neočekivan prihod na računu… Kad vas uhvati epizoda depresije, bacite pogled na popis za protekle dane. Umjesto jada i čemera garantirano ćete se razveseliti kad se sjetite dobrih stvari koje su vam se dogodile u zadnje vrijeme. I naravno, ne zaboravite potruditi se da tih dobrih stvari bude što više!

(I hvala zvijezdi novoj za inspiraciju!)



- 12:00 - Komentari (4) - Isprintaj - #   |  



05.02.2009., četvrtak

Financijska kriza

Ili: izlaz iz krize je u druženju s prijateljima!



Kriza, recesija, otpuštanja, poticaji, postoci, brojevi... Bombardiraju nas time sa svih strana, pa evo i mog odgovora na cijelu situaciju. Malo se brinem, malo odmahujem rukom i razmišljam kako nema smisla brinuti. Ja sam tako malen kotačić u cijelom mehanizmu da sigurno neću promijeniti sliku svjetskog gospodarstva. ;) Za sada slijedim nekoliko načela koja mislim da će mi pomoći pregurati krizu, kakva god bude.

1. Živjeti bez dugova - Negdje sam pročitala statistiku da je samo oko 5% ljudi u ovoj državi bez bilo kakvog kredita. Pet posto!! To znači da 95% stanovništva mora svaki mjesec od nekud izvući određeni iznos novca za isplatu mjesečne rate - obično taj novac ide od plaće, ali što ako nemate posla? Ili što ako vam je na poslu nepodnošljivo, šef vas maltretira, prisiljava vas raditi dan i noć, a vi ne možete dati otkaz jer morate svaki mjesec od nekud "stvoriti" novac za mjesečnu ratu? I tako nekih 20-30 godina? Možda sam paranoična, ali meni se krediti čine kao jedan novi oblik ropstva. Da ne spominjem kako na neplaćene kredite i dugove (npr. minus na tekućem ili kartici) idu kamate, pa se dug stalno povećava. Ako imate nešto sitno ušteđeno, to barem možete oročiti (investicije u dionice i slično nisu tako popularne u zadnje vrijeme ;)) pa dobiti neke kamate i tako profitirati barem minimalno. Za sada nemam nikakvih kredita, imam ušteđen "air bag" za krizne situacije i zato mirnije spavam noću.

2. Živjeti unutar vlastitih sposobnosti - Odnosno, u originalu "living within your means". Naravno da nam trebaju krediti ako kupujemo stvari koje si ne možemo priuštiti. Recimo, novi auto. Ok, lijepo je kupiti auto kakav želite, velik i brz, ali da li ste ukalkulirali cijenu osiguranja, veću potrošnju, nestandardni (i skuplji) profil guma koje treba kupovati, skuplje rezervne dijelove... Da ne spominjem "dizajnerske" naočale i slično... Tako svoje potrebe pokrijem s 2/3 plaće, a ostalo štedim. Priuštim si i putovanja i odmor i stvari koje me vesele, samo pritom ne pretjerujem (kredit na godinu dana za 5 dana skijanja? ne hvala!)

3. Pratiti situaciju - Možda se na vašem poslu spremaju otkazi, možda se u drugom poduzeću otvara radno mjesto baš po vašoj mjeri, možda poskupljuje benzin i dižu se cijene kredita... Ako pratite razvoj događaja, možete se pripremiti za razne neugodnosti, ali i iskoristiti dobre prilike. Pratite oglase za posao, čak i ako mislite da ste previše bitni za firmu da bi vam dali otkaz. Natočiti desetak litara benzina po staroj cijeni nije neki profit, ali ako naručite tisuću litara lož-ulja za ogrjev preko zime, već ćete osjetiti razliku u cijenama. Informiranost još nikom nije naškodila. :)

4. Razvijati vlastite sposobnosti - Osobito u vrijeme krize treba biti spreman na iznenadne zaokrete i promjene u karijeri. Provjerite i osvježite svoj životopis i CV. Iskoristite ponudu i prijavite se na bilo kakve tečajeve na poslu - bit će to još jedna stavka na CV-ju. Ako niste završili faks - pogotovo ako vas čeka samo jedan ili dva ispita i diploma - potrudite se, stisnite zube i završite što prije. Možda time usput impresionirate svog poslodavca i zaradite povišicu!

5. Biti dobar prijatelj - Zvuči smiješno ali... Ako gledamo iz perspektive osjećaja, s prijateljima se možete dobro zabaviti i tako si uljepšati dan, možete im se izjadati ili isplakati na ramenu i tako se riješiti negativnih emocija. Ljudi su društvena bića i prijatelji su nam jednostavno neophodni za (mentalno i fizičko) zdravlje. Pogledamo li s druge strane sasvim proračunato i pomalo cinično, preko prijatelja ćemo najprije naći novi posao, saznati za dobre prilike, prijatelji su ti koji će nas izvlačiti iz problema i pomagati nam u slučaju najgore krize. Dakle, slobodno provedite cijeli dan na kavi, time zapravo gradite svoju budućnost! :)
- 11:00 - Komentari (2) - Isprintaj - #   |  



Blog.hr koristi kolačiće za pružanje boljeg korisničkog iskustva. Postavke kolačića mogu se kontrolirati i konfigurirati u vašem web pregledniku. Više o kolačićima možete pročitati ovdje. Nastavkom pregleda web stranice Blog.hr slažete se s korištenjem kolačića. Za nastavak pregleda i korištenja web stranice Blog.hr kliknite na gumb "Slažem se".Slažem se