...staring down the bullet, let me make my final stand...

14.10.2007., nedjelja

Tjedan prvi

Jednom rječju: bolno. Prvi dan sam bio "pošteđen" full-service tretmana, iako mi je i tada bio potreban andol. Od tada pa do petka samo sve jači i jači tempo, a razina poštede se približavala apsolutnoj nuli. S tim da sam naišao na jedan problem u komunikaciji s terapeutom, a toga se treba čuvati. Naime, dobio sam dojam da uglavnom ima posla s ljudima koji nisu u redovitom životu aktivni što se vježbe tiče pa znaju dosta sami sebe štediti, vikati i kukati na prvi znak nelagode. Zašto? U petak ujutro sam došao na trening s neugodnom boli u tetivi lijeve zadnje lože i zamolio ga da taj dan ne pretjera s njom, jer moram biti u stanju hodati ostatak dana, a njegov odgovor kroz smijeh je bio da to nije ništa, da se onda samo malo ulijenila... i UDRI! Problem je u tome što ja sam sebe guram do krajnjih granica pa trpim i trpim. Ali kad ja kažem da boli, to znači da BOLI. Da fali još centimetar da sve popuca. Tako da sam uz andol još cijeli petak izdržao na nogama, ali sam se u subotu probudio s takvom boli u obje tetive zadnje lože da sam jedva ustao iz kreveta. Od subotnjeg treninga me spasilo kaj sam morao s autom na servis, tehnički i regu pa nisam stigao. I hvala Bogu da je tak ispalo, jer mislim da je ponovio tretman od petka, nešto bi mi 100% puklo- ili tetiva ili mišić. Sada je nedjelja navečer, zadnji trening sam imao u petak ujutro i uz andole i sve, još osjećam te tetive. Tako da nam na sutrašnjem treningu predstoji ozbiljan razgovor, da ne bi došlo do ozbiljnijih ozljeda. Daleko od toga da tip nije vrhunski terapeut, ali to su vrlo subjektivne stvari na koje ljudi različito reagiraju. A baš ta reakcija je ponekad ono što čini razliku između neefektivne vježbe i prave vježbe ili prave vježbe i loma. Stoga se nikada ne treba ustručavati razgovarati s trenerom ili pitati nešto, kako god mislite da je glupo. U teretani, klinici za fizioterapiju ili bilo kojem drugom mjestu u kojem se radi o vašem zdravlju, glupa pitanja doslovno ne postoje i ne smiju postojati, jer nepostavljanjem pitanja dovodite se u rizik da nepravilnom vježbom postignete upravo kontraprodukt onome što želite postići.
Sve u svemu- prvi tjedan pa zato vjerojatno i najnaporniji. Najgore razdoblje će potrajati još 2-3 tjedna, ali nakon toga bi se trebali vidjeti i prvi konkretni rezultati. Rek'o bi Duke Nukem: "Piece of cake!"

- 18:33 - Svi smo mi Jura Ozmec (22) - Permakarika

Creative Commons License
Ovaj blog je ustupljen pod Creative Commons licencom Imenovanje-Dijeli pod istim uvjetima.


Dnevnik.hr
Gol.hr
Zadovoljna.hr
OYO.hr
NovaTV.hr
DomaTV.hr
Mojamini.tv

Opis bloga

Citati

Kontakt

O autoru

Blog.hr koristi kolačiće za pružanje boljeg korisničkog iskustva. Postavke kolačića mogu se kontrolirati i konfigurirati u vašem web pregledniku. Više o kolačićima možete pročitati ovdje. Nastavkom pregleda web stranice Blog.hr slažete se s korištenjem kolačića. Za nastavak pregleda i korištenja web stranice Blog.hr kliknite na gumb "Slažem se".Slažem se