tableta

utorak, 23.05.2006.

voće za jutarnji poticaj

Dragi moji blogeri, nije me bilo jedno vrijeme zbog obaveza koje su mi oduzele sve slobodno vrijeme( pa čak i noćno , jer sam ja poznata kao noćna ptica)
Znam da sam već više puta pisala o voću no to je tako neiscrpna tema, da se opet malo moram osvrnuti na njega.počele su velike vručine i ujutro se obično znamo probuditi dosta iscrpljeni od lošeg spavanja.
Bez obzira na godišnje doba,izaberite uvijek svježe voće pa ćete izbjeći iscrpljenost i vratiti dobru volju.
Navečer si možete pripremiti koktel koji će vas ujutro istog trena ispuniti energijom:miksajte kriške jabuke( bez jezgre) , četiri mrkve, jedan kivi i šaku peršina

-Za užinu opet pojedite 2 kivija: možete ih jesti prepolovljene, žličicom( kao meko kuhano jaje) opskrbit ćete se vitaminom C za cijeli dan

Da biste izbjegli osjećaj umora oko podneva, pojedite šaku suhog voća ( marelice, šljive, datulje...).Ono je prepuno energije, a pomoći će vam da izdržite do ručka.

Još jedan koktel vas može ispuniti radnom energijom na najbolji način:- miksajte 6 zrna grožđa, 2 kruške i 2 jabuke( bez jezgre) s 2 kriške ananasa.

-Uživajte u voću iz tropskih krajeva: prepuno je sunca i vitamina. Mango, papaja...- sad se već mogu nabaviti i kod nas.

JOŠ KOJI NAPITAK ZA POTICAJ?

- Izmiješajte jedan žumanjak, sok jedne naranče, žličicu pivskog kvasca u prahu i jednu naribanu jabuku.

- Da živnete i usput potaknete tjelesnu otpornost, posegnite za vitaminom C: iscijedite 1 grejp, 2 naranče i pola limuna; primiješajte žličicu C-vitamina u prahu i nekoliko kapi ehinaceje.

U ZDRAVLJE- I UŽIVAJTE!

<	svibanj, 2006					>
P	U	S	Č	P	S	N
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28
29	30	31

Travanj 2007 (1)
Ožujak 2007 (6)
Veljača 2007 (4)
Siječanj 2007 (3)
Prosinac 2006 (7)
Studeni 2006 (13)
Listopad 2006 (9)
Rujan 2006 (8)
Kolovoz 2006 (12)
Srpanj 2006 (15)
Lipanj 2006 (11)
Svibanj 2006 (17)
Travanj 2006 (17)
Ožujak 2006 (20)
Veljača 2006 (15)
Siječanj 2006 (6)
Prosinac 2005 (3)
Studeni 2005 (7)
Listopad 2005 (3)
Rujan 2005 (6)

Dnevnik.hr
Gol.hr
Zadovoljna.hr
Novaplus.hr
NovaTV.hr
DomaTV.hr
Mojamini.tv