...the mirror lies...ana*

26.10.2005., srijeda

znaci... :)

danas sam,do sada rucala,pojela sam 1 tanjur kao neke manestrice i fetu i pol integralnog kruha..... oko600kcal,recimo.

samo da razjasnim,da iako zelim smrsati,ne zelim poststi opet totalno anoreksicna,tako da svoje hranjenje zelim drzati na normali...(tj.koliko je to potrebno)

jucer sam si izracunala da je meni za smrsaviti potrebno na dan,tj. pozeljni unos od 1200kcal.
naravno,meni se to cini puno,i vjerojatno necu mrsaviti koliko ja bas zelim,ali tako kazu nutricionisti. u svakom slucaju...necu se udebljati.

i ne,nemam namjeru bas se drzati toga da tolikoi kcal na dan konzumiram.

danas cu jos vecerati,salatu od 3 rajcice (+malo maslinovog ulja i octa) i 2 fetice integralnog kruha.
a nakon toga idem na aerobic. (- oko400 kcal) ;)
hm....sad kada gledam ,s takvim nacinom prehrane sam dosla do 42 kg,prije.... cak sam jela i malo vise...
ali to su bila vremena kada je moj organizam bio potpuno zdrav i metabolizam "ne taknut"--gubila sam po pola kile na dan i bez aerobica.

sada,na talost,to nije vise tako....

p.s.bas mi je drago da ste uz mene i nadam se da cete i vi uspijeti u tome.

citamo se jos...
kiss!

- 15:24 - Komentari (16) - Isprintaj - #

<< Arhiva >>

< listopad, 2005 >
P U S Č P S N
          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31            


Dnevnik.hr
Gol.hr
Zadovoljna.hr
OYO.hr
NovaTV.hr
DomaTV.hr
Mojamini.tv

Opis bloga

Linkovi