sve za zdravlje

Bilo je pitanje dana, kada cu otvoriti oči i priznati...Hm, da...Zapustila sam se totalno zadnjih pola godine. Zdravstveno stanje mi je sramotno. Doduše, ne osjećam se ja toliko loše, koliko bi se možda trebala. Kaže teta doktorica: "skinuti 10kg, a moglo bi i 15". Fuuu! Velika brojka. I mogu se sad pitati: "pa kako to?...uopće puno ne jedem?...stvarno ne znam kako se baš ja udebljam..." i sl. Al, što jest jest. Priznajem, sama sam uzročnih ovih nevolja . Dobro, možda nije toliki problem u količini hrane, koliko u vremenu mojeg objedovanja, koje je uredno večernje, kao i u poslu koji se svodi na svakodnevno sjedenje pred kompujterom 10 i više sati. I tako, dan za danom, mjesec po mjesec...i ta-dam, evo me ovakve kakva sam sada! I, što sada? Padaju mi na pamet tri rješenja:
1. Mogu se praviti da je sve ok. "Koga briga za tete doktorice, krvne slike, brojku na vagi i to što se više ne mogu trčati stepenicama do petog kata bez da dušu ispustim!"
2. Mogu sjesti i plakati! "Kuku meni! Zašto ne mogu živjeti sjedeći i jedeći, nego moram trpiti posljedice! Život je kurva!"
3. Ono što bih najradije da mi nije palo na pamet...Of kors, srediti se malo....Dobro, srediti se puno. Ipak, jedan je život, pa nije u redu da u svojim najboljim godinama izgledam i osjećam se kao bakica.
Ma, naravno...Sretan dobitnik je rješenje pod rednim brojem 3.!
E, sada...Ono na što mogu utjecati su prehrana i vježbanje, a to bi trebalo imati pozitivne popratne pojave. Znači, plan je da se vratim nekadašnjem načinu prehrane koji se pokazao zdravim i dobrim za tijelo i duh . A onda i ono meni manje drago...vježbanje . Ustvari, nije da ne volim kretanje i sport općenito, nego me ovo kućno vježbanje ubija. A to je jedino što mi trenutne okolnosti dozvoljavaju slijedećih mjesec-dva.
Konačni cilj je skinuti tih 15kg. Ustvari, ja ću za početak onih 10, pa ćemo vidjeti dal je potrebno još tih 5 .
Ne padaju mi na pamet nikakve drastične mjere, poput izgladnjivanja, liposukcija i sl. S obzirom da mi je jedan od glavnih ciljeva poboljšati zdravstveno stanje, to bilo kontraproduktivno. Pa krećem polako, ali sigurno! Teta doktorica kaže da se desetak kilograma odgovarajućom prehranom i vježbanjem može skinuti u nekih 3-4 mjeseca, pa ćemo vidjeti.
A zašto sam ovdje...Možda mi ovaj blog pomogne u trenucima ljenosti i nepridržavanja pravila. Potpisati ću ugovor sa samom sobom i izvještavat ću izvještavati o njegovom pridržavanju i...khmm..kršenju.