SAANjAA

nedjelja, 13.05.2007.

Vježba za predodžbu o vlastitom tijelu

Image Hosted by ImageShack.us Mnoge žene nemaju samopouzdanje u svoj izgled i svoju nutrinu. Mnoge žene imaju iskrivljenu predodžbu o sebi iz tko zna kojeg razloga. Najčešće radi naših muškaraca koji radi svoje primitivnosti, nisu u stanju potaknuti ih da o sebi razmišljaju pozitivno.
O tome da nas pokušavaju iskompleksirati silikonske frajle koje nam se smješkaju sa naslovnica na kioscima, obrađene u Photoshopu, nije vrijedno ni govoriti.

Evo nekoliko jednostavnih vježbi sa stranice www.kampanjazastvarnuljepotu.com.hr za podizanje vlastite svijesti o svom tijelu i samopouzdanje žena:

1. Podsjetite se svega što jeste osim vašeg tijela. " Ja sam… brižna, vrijedna truda, rastem," itd.

2. Prestanite misliti kako su manje bitne stvari odgovor na sve životne probleme. Nosite se s njima i postavite si ciljeve o stvarnim pitanjima u životu - veze, posao.

3. Ljuskama je mjesto na ribi. Pokušajte preći preko njih. Previše ljudi dozvoljava da ljuske upravljaju njihovim životima i kakav će on biti - "reci mi uređaju, kako da se danas osjećam?"

4. Napravite popis stvari koje čekate da napravite kada smršavite (nositi pojas, jesti čokoladne kolačiće, kupovati odjeću, posjetiti stare prijatelje ili obitelj).

5. Počnite radeći dvije stvari na dan koje bi napravili da ste bili mršaviji u prošlosti. Možda ispadne da su to iste stvari koje ponavljate svaki dan već neko vrijeme.Zatim isprobajte riskantnije aktivnosti. Ponašajte se kao osoba kojoj je ugodno u vlastitom tijelu. Promatrajte što će se dogoditi načinu kako hodate, ponašate se i jedete.

6. Prestanite osuđivati svoje tijelo. Ukoliko se nađete kako kritizirate ili razmišljate o debljini, usprotivite se s mišlju "nebo je plavo", koristite prirodne misli da razbijete negativne emocionalne reakcije.

7. Sprijateljite se sa svojim tijelom. Mrzili ste ih i željeli da neki dijelovi vašeg tijela nestanu. Pokušajte s blažom porukom.

8. Riješite se svih odjevnih predmeta koji vam ne odgovaraju. Noseći usku odjeću samo dajete sami sebi potvrdu kako vaše tijelo ne izgleda "dobro".

9. Provedite pet minuta dnevno gledajući svoje tijelo u ogledalo - ne osuđujte. Primjetite obline, duljinu ruku, itd. Udjelite si kompliment.

10. Pronađite načine da "njegujete" samu sebe, nagradite se s nečim osim sa hranom.

Osobno bih dodala još i MISLITE POZITIVNO!
Kada vas napusti "ljubav vašeg života", ne patite!
Pomislite kako je baš dobro novo saznanje koje ste dobili - više nikada ne birajte takvog da ga nazivate "ljubavi" !!!

Pusa svim pametnim, dobrim i dragim ženama, kojima cilj života nije kvalitetna udaja i materijalna korist, koje ne žive na račun drugih, koje su bogate znanjem i duhom i kojima nije žao pokazati emocije i po cijenu da im se ne vrate. To su tek prelijepe žene.
Jer Ljepota je iskrenost, otvorenost i svjesnost.
Ljepota je u očima promatrača, ali je važno opaziti svu tu nevidljivu energiju koju lijepa žena dijeli i komunicira bez smetnje, treme i straha od posljedica.

13.05.2007. u 22:54 • 8 KomentaraPrint#

<< Arhiva >>

Creative Commons License
Ovaj blog je ustupljen pod Creative Commons licencom Imenovanje-Bez prerada.



< svibanj, 2007 >
P U S Č P S N
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31      


Dnevnik.hr
Gol.hr
Zadovoljna.hr
OYO.hr
NovaTV.hr
DomaTV.hr
Mojamini.tv

Budi gospodar svoje volje i sluga svoje savjesti. (Aristotel)

********************************

BLOG ME OR NOT TO BLOG ME!

Image Hosted by ImageShack.us
Image Hosted by ImageShack.us

Image Hosted by ImageShack.us
Image Hosted by ImageShack.us
Image Hosted by ImageShack.us
Body Image
Image Hosted by ImageShack.us
Image Hosted by ImageShack.us

Stara kineska mudrost:
CIJELOG ŽIVOTA ČUVAJ ZDRAVLJE I
I UMRIJET ĆEŠ ZDRAV!


Image Hosted by ImageShack.us
Image Hosted by ImageShack.us

******************************
Da sam prazan list
Potpuno čist
Koristio bih puno, puno
Deblji kist
I samo jarke
I šarene boje
Da napišem ime
Tvoje i moje

Da sam prazna glava
Potpuno zdrava
Ne bi više ništa
Učio za badava
Samo onol'ko
Kol'ko mi treba
Da ostanem "paf"
Od tolikog Neba

Da se mogu ko nekad
Vratiti na početak
I biti onaj isti
Bahati dječak
Ne bi forsir'o
Neki ležeran stil
Niti se trudio
Da uklopim
SAMO ZA TAJ OSJEĆAJ

Da sam prazan list
Potpuno čist
Koristio bih puno, puno
Deblji kist
I samo jake
I šarene boje
Da napišem ime
Tvoje i moje

Da se mogu ko nekad
Vratiti na početak
I biti onaj isti
Bahati dječak
Ne bi forsir'o
Neki ležeran stil
Niti se trudio da uklopim
Moj svijet u ovaj svijet
Moje snove u raspored
Riskirao bih
Svaki pokušaj
Da zadržim taj osjećaj

SAMO ZA TAJ OSJEĆAJ
SAMO ZA TAJ OSJEĆAJ

-Hladno Pivo-


*******************************

Earth is in our hands

Image Hosted by ImageShack.us
Image Hosted by ImageShack.us

Image Hosted by ImageShack.us

Image Hosted by ImageShack.us
Image Hosted by ImageShack.us
Image Hosted by ImageShack.us

Image Hosted by ImageShack.us


Image Hosted by ImageShack.us

Image Hosted by ImageShack.us
Image Hosted by ImageShack.us
Image Hosted by ImageShack.us
Image Hosted by ImageShack.us
Image Hosted by ImageShack.us

*******************************

Klik Na Link:

Google.com

Googlism.com

Webopedia - Computer&Internet technology definitions

Photosig

Lyrics

MALIPRINC

IMENA

MOONSONG

HOROSKOP

PRDNE KOKOS

QUIZ

ORIGAMI

MALO BOY BANDA



Vinkovci







********************************
Dvadeset godina od danas, bit ćeš više razočaran stvarima koje nisi učinio, nego onima koje si učinio.

Zato odbaci užad, isplovi iz mirne luke...
Uhvati dobar vjetar u leđa...

Istražuj.
Sanjaj.
Otkrivaj.

-Mark Twain-


*********************************




















Image Hosted by ImageShack.us

Image Hosted by ImageShack.us

Image Hosted by ImageShack.us

Image Hosted by ImageShack.us


Blog.hr koristi kolačiće za pružanje boljeg korisničkog iskustva. Postavke kolačića mogu se kontrolirati i konfigurirati u vašem web pregledniku. Više o kolačićima možete pročitati ovdje. Nastavkom pregleda web stranice Blog.hr slažete se s korištenjem kolačića. Za nastavak pregleda i korištenja web stranice Blog.hr kliknite na gumb "Slažem se".Slažem se