30 krugova u parku

U subotu sam odradio 30 krugova u parku.To je redovita dužina koja se odrađuje subotom ili nedjeljom na usponima i nizbrdicama tako da ne pada tako teško.
U nedjelju,ponedjeljak i utorak su odrađeni dijelovi na istom terenu,ali s ubrzanjima.
Nakon dužeg vremena pretrčao sam jedan krug s rezultatom 3:37,a ostale oko 4 min. - ukupno jučer 12 krugova.
Forma se popravlja ,ali ćemo to vidjeti na sljedećoj utrci.