1. dan
intake:
-juha (50 kcal)
-krumpir (100 kcal)
-krastavci u vrhnju (50 kcal)
-kruh (60 kcal)
-pašteta od graha (100 kcal)
-lubenica (50 kcal)
-voda
=410 kcal
outtake:
-30 min orbitrek (200 kcal)
sve u svemu:
-plus 210 kcal
komentar:
-Ni jedna kalorijska vrijednost nije točno unesena, ali sve je to tu negdje, a sigurna sam da iznad 500 kalorija nije išlo nikako, što je odlično.