AROMATERAPIJA:
nastanak aromaterapije
mirisna abeceda
tri vrste mirisa
Kako koristiti eterična ulja
za zdravlje i ljepotu
biljna ulja
15 pravila za uporabu eteričnih ulja
za ljepotu
tonici za čišćenje lica
masna ulja
čudo u tri koraka
smanjite tegobe
pripravci za masažu
Opuštajuća kupka
inhalacija
priprema kupke i komprese
Mirisna svjetiljka
Kozmetički recepti
Kupke za opuštanje
kupka za smirenje
kupka protiv razdažljivosti
Jojobino ulje
Napravite sami eterično ulje

Ulje protiv bolova u mišićima
Ulje protiv grčeva u mišićima
KOŽA:
test koji tip kože imate
7 zabluda o koži
nagle promjene tipa kože
njega za svaku dob
masaža prije stavljanja maske
masaža lica i vrata
što su maske za lica
maske za lice 2
maske za lice
normalna koza
zastita kože zimi
njega tjela
SUHA KOŽA...
suha koza 6 rješenja
crvenilo kože i ispucale kapilare
rješenje za crvenilo lica
maska za suhu kožu lica
maska od krumpira za suhu k.
mljeko
njega lica
za smanjenje pora
maska od mrkve
protiv prišteva-lubenica
suha koža

sapun i vruća voda
masirajte lice prije kreme
grejp
narandža
maska od mrkve
MASNA KOŽA...
masna koža
losion od krastavaca
maska od riže
maska od krumpira za masnu k.
maska s avokadom
maska od kravljeg sira
maske za masažu sa jogurtom i mljekom
piling za masnu kozu
piling od meda i badema za masnu kožu
neželjeni sjaj lica
piling od rajčice
maska za masnu i komb. kožu
SVJEŽI TEN....
jabuka
peršin
krastavac
maska od breskve
maska od krupira
maska od mrkve
maska od mrkve svi tipovi kože
losion za svježi ten
kocke od peršina
masaža za svježi ten
uklonite stres s lica
krema protiv kapilara
maska od malina
maska za umornu i osjetljivu kožu
maska od jagoda

ZDRAVLJE
riječnik pojmova
voda izvor života
voda+vitamin c
zeleni čaj
trećina bolesti je uzrokovana nezdravim životom
kadulja
plodnost žena
hipohondrija
vozači
male tajne za zdravlje
7 pravila zdravlja
sve o glavobolji
med protiv kašlja
kako ublažiti stres
zdrav duh
glavobolja od jela
virusi i bakterije
bijeli luk za bolno uho
dobar vid
tijelo alarm za bolesti
grlobolja
Izgledajte mlađe 10 godina
Prehrana djece od 2. godine života
Zeleniš smiruje bijes
Oči ogledalo duše ali i zdravlja
zdrav san je pola ljepote
Što uzrokuje žgaravicu?
vratite izgubljeno samopouzdanje
Kako svojim rukama riješiti tegobe?
KUPKE
Kupka u pšeničnim mekinjama
sumporna kupka
Kupka u blatu
Kupka u ekstraktu hrastove kore
Kupka u morskoj soli
Kupka od limuna
Kupka u lipovom cvijetu
Kupke od eteričnih ulja
Kupka protiv nesanice
Kupka u ružmarinu
kupka za opuštanje
Kupke za zdravo i lijepo tijelo
Kupka za smirenje
Relaksirajuća kupka
Kupka za opuštanje
"Spa tretman"
kupka protiv razdažljivosti
ZNOJENJE
znojenje
protiv znojenja
Kako spriječiti znojenje i neugodan miris stopala?
DEPILACIJA
brijanje i depilacija
metvica protiv dlakavosti
Infekcija korijena dlake
NOGE I STOPALA
noge
Piling od meda za noge
Osvježavajuća kupka za stopala
Lijek za kurje oči od limuna
neven za urasli nokat
kurje oko i urasli nokti
urasli nokat...sol
par savjeta
Tegobe sa stopalima
kurje oči...Rotkva i hren
žuljevi..šljive
stopala..mirisi i zdravlje
adekvatna obuća
žuljevi i upale...par riješenja
kurje oči...par riješenja
žuljevi...par riješenja
Vježbe za bolju cirkulaciju
protiv proširenih vena
Protiv oticanja nogu
Kurje oko...luk i ocat
Visoke pete
ZANIMLJIVOSTI I SAVJETI
Stres na radnom mjestu
svjež dah
usporite starenje
ubodi insekata
savjeti za hladne dane
mali trikovi
kako napraviti domaći sapun
za boji san
aranžman od osušenog bilja
napravite jastuk od bilja
Pokreti koji vas odaju
Zarazna moć osmijeha
prirodno svijetlo
toplina i "toplina"
bakterije u krevetu
Mirisne svijeće
Vrećice protiv moljaca
poklon vrećice
Vrećice sa biljnom kupkom






od 31.04.11. my recipes

Loading

PRIRODNA KOZMETIKA..

7 uzroka umora

7 uzroka umora


Koliko ste puta uhvatili sebe u situaciji kada kažete "Umorna samo, više ne mogu stići masu stvari koje sam do jučer obavljala bez imalo napora."
Mada povremeni zamor može biti znak ozbiljnog oboljenja, prema riječima eksperata, osjećaj premorenosti je uzrokovan nekim manjim problemima koji se mogu relativno lako otkriti.
Da bismo vam pomogli identificirati uzroke stalne premorenosti, otkrit ćemo vam sedam skrivenih uzroka premorenosti - potencijalnih zdravstvenih problema o kojima biste se svakako trebali konsultirati sa svojim Ijekara.

Uzrok broj 1 - Anemija
Ukoliko ste u reproduktivnoj životnoj dobi, a pogotovo ukoliko patite od bolnih menstrualnih ciklusa, imate fibroidne tumore ili polipe, ili ukoliko ste nedavno rodili, gubitak krvi može uzrokovati anemiju - jedan od glavnih uzroka premorenosti i iscrpljenosti kod žena.
Problemi nastaju kada krvarenje dovodi do nedostatka hemoglobina, proteina bogatog željezom u crvenim krvnim zrncima koja nose kisik iz pluća u ostale dijelove našeg tijela. Ukoliko tkiva i organi ne dobivaju dovoljnu količinu kisika, dodaje Goldberg, rezultat je osjećaj opće premorenosti i iscrpljenosti. :
Ostali uzroci anemije mogu biti unutarnje krvarenje, manjak željeza, folne kiseline ili vitamina B12. Anemija, također, može biti uzrokovana hroničnim oboljenjima kao što su bolesti bubrega. Simptomi su vrtoglavice, nesvjestice, osjećaj stalne hladnoće i razdražljiost.
Za utvrđivanje dijagnoze, dovoljno je napraviti test krvi. Liječenje se obično sastoji od uzimanja lijekova koji sadrže željezo i konzumiranja namirnica koje sadrže željezo, kao što su špinat, brokoli i crveno meso. Dobra vijest: Uz učinkovito liječenje, osjećaj premorenosti bi se trebao početi gubiti za tridesetak dana ili manje.

Uzrok broj 2 - Nedovoljna aktivnost štitnjače
Ukoliko ste lijeni, spori, pomalo depresivni, problem leži u usporenom radu štitnjače, bolesti koja se naziva hipotiroidizmom. Štitnjača je mala žlijezda koja se nalazi u vratu i koja kontrolira metabolizam, brzinu kretanja krvi u organizmu.
Nedijagnosticirano oboljenje štitnjače jedan je od najraširenijih zdravstvenih problema kod žena. Nismo uopće svjesni koliko je ova bolest rasprostranjena.
Prema podacima američke zaklade za bolesti štitnjače, u dobi od 60 godina približno 17 posto žena se suočava s oboljenjem štitnjače, a većina ih uopće nije svjesna. Najčešći uzrok je bolest imunološkog sustava, poznato kao Hašimotov tiroiditis. Radi se o oboljenju kod kojeg organizam uništava ćelije koje proizvode tiroksin i druge hormone koje izlučuje štitnjača. To za posljedicu ima hipotiroidizam ili usporeni metabolizam.
Testovi krvi, T3 i T4 koriste se za otkrivanje stanja hormona štitnjače. Ukoliko je razina ovih hormona u organizmu nizak, sintetički hormoni mogu ubrzati rad štitnjače, nakon čega bi se žene trebale veoma brzo osjećati mnogo bolje.
Uzrok broj 3 - nedijagnosticirane infekcije mokraćnog trakta
Mada većina žena povezuje infekciju mokraćnog trakta sa simptomima kao što su peckanje pri mokrenju, u nekim slučajevima osjećaj premorenosti može biti jedini pokazatelj takvog stanja.
Klasični simptomi ove infekcije ne pojavljuju se kod svih žena. Kod nekih se uopće ne javljaju simptomi, ili se javljaju tek blagi znakovi koji mogu proći neprimijećeno, izuzev simptoma premorenosti. U najvećem broju slučajeva infekcije su uzrokovane bakterijom u mokraćnom traktu, što je, opet, najčešće posljedica nepravilne higijene. Problem se dijagnosticira jednostavnim testom mokraće.
Samo liječenje je veoma brzo i lako i obično podrazumijeva oralno uzimanje antibiotika. Osjećaj premorenosti uz ovakvu terapiju obično nestaje u roku od sedmicu dana ili manje. Ukoliko se simptomi vrate, ponovo napravite analizu mokraće, jer kod nekih žena se radi o kroničnom oboljenju. Ukoliko je to slučaj s vama, konsultirajte se sa svojim liječnikom o mogućnosti preventivne brige, koja može uključivati i manju dozu antibiotika.
Uzrok broj 4 - Prezasićenost kofeinom
Mnogi od nas će posegnuti za šalicom kave ili čašom kole, ukoliko žele brzo sagorjeti energiju, međutim, treba imati na umu da kod nekih žena kofein može imati potpuno suprotan efekt. U svom članku objavljenom u magazinu "US Pharmacist", autor Stephen Prav navodi da kofein djeluje stimulativno, ali ukoliko se konzumira u velikim količinama, njegov učinak je više Štetan nego koristan. To se posebno odnosi na pacijente koji se stalno žale na premorenost. Jer , većina njih će pokušati problem premorenosti riješi unošenjem veće količine kofeina u organizam i postići potpuno suprotan efekt. Povećano konzumiranje kofeina uzrokuje da se stanje još više pogorša, tvrdi autor navedenog članka. Rješenje: Eliminirajte kofein iz svoje ishrane što više. To nikako ne znači da "ćete samo smanjiti količinu kave. Čokolada, čaj, soda, pa čak i neki lijekovi sadrže kofein, što može uzrokovati pojavu premorenosti.

Uzrok broj 5 - Alergije na hranu
Hrana je tu da nam osigura energiju, no neki ljekari smatraju da oređeni hrana sadrži tvari koje mogu uzrokovati alergije i djelovati potpuno suprotno. Nepodnošenje određene hrane ili namirnica može uzrokovati osjećaj pospanosti. Ukoliko biste nastavili sa unošenjem takve hrane u organizam, sami biste se uvjerili u kontinuiranu, stalno prisutnu iscrpljenost. Ukoliko smatrate da se iza vašeg konstantnog zijevanja krije netolerancija na hranu, počnite sa određenim promjenama u načinu prehrane. Najprije eliminirajte namirnice i hranu za koju ste se uvjerili da izaziva zijevanje 10 do 30 minuta nakon što je pojedete. Također se posavjetujte sa svojim liječnikom o eventualnom alergo testu na hranu.

Uzrok broj 6 - Apneja za vrijeme spavanja
Ukoliko nedovoljno spavate, to je zasigurno razlog da osjećate umor. Ali što ako niste ni svjesni da nedovoljno i nezdravo spavate? Takvo stanje se naziva apneja za vrijeme spavanja - poremećaj spavanja koji uzrokuje trenutni prekid disanja.
To se tijekom noći može desiti i nekoliko puta, a svaki put kada dođe do prekida disanja, osoba s takvim poremećajem sna se probudi, prekine ciklus spavanja, a da najčešće toga nije ni svjesna. Jedno je sigurno, jedina posljedica koju ćete osjetiti jeste stalna premorenost bez obzira na dužinu sna. Apneja za vrijeme spavanja uzrokovana opstrukcijom gornjih disajnih puteva najčešće se javlja kod žena koje imaju prekomjernu težinu ili su gojazne. I hrkanje je jedan od znakova apneje za vrijeme spavanja. Savjetujemo obvezne konzultacije sa specijalistom za ovu oblast. Ukoliko patite od ovog poremećaja, liječnik će vam najprije preporučiti promjenu načina življenja, skidanje viška kilograma i prestanak pušenja. Tretman uključuje preparate koji drže otvorenim dišne puteve tijekom spavanja.
U izuzetnim slučajevima bit će potreban i kirurški zahvat. Ovaj poremećaj se nikako ne smije zanemariti, jer ukoliko se ne liječi na pravilan način, postoji ogroman rizik od srčanog ili moždanog udara.

Uzrok broj 7 - nedijagnosticirane srčano oboljenje
Ukoliko nakon neke uobičajene, lagane fizičke aktivnosti osjetite umor i iscrpljenost, obavezno porazgovarajte sa svojim liječnikom, jer vrlo je moguće da se radi o nekom srčanom oboljenju. Ukoliko osjetite premorenost nakon uobičajenih poslova kao što su usisavanje, rad u vrtu i slične svakodnevne aktivnosti, možda vam to vaše srce šalje poziv za pomoć i upozorenje da mu je potrebna medicinska pažnja.
To nikako ne znači da trebate paničiti nakon svakog zijevanja. U najvećem broju slučajeva, premorenost nije prvi znak srčanog oboljenja i obično je povezana sa nekim daleko manje ozbiljnim stanjem. No, činjenica je da su srčana oboljenja sada najčešći uzrok i smrti kod žena. Zato ukoliko je kod vas prisutna premorenost, a eliminirali ste sve ostale eventualne uzroke i ukoliko se utvrdi da je premor kod vas vezan za srčano oboljenje, pravovremeno liječenje može biti efikasno u otklanjanju problema, smanjenju premorenosti i obnavljanju energije.

- 08:09 - Komentari (0) - Isprintaj - #

moji blogovi:

LICE
piling za lice
Piling od limuna
Piling od meda i zobi za lice
piling od banane i meda
Recept na bazi nevena
Recept za čišćenje lica od kukuruza
maska od krastavaca
Rimska maska za lice
Holivudska maska za lice
mrkva za pore
Čišćenje lica parenjem
Mješavine za čišćenje lica
Losion od jagoda za čišćenje lica
Tonik od peršina
pripremite "Saunu" za lice
Tonik od kruške
Piling od kave
Voda za lice s alkoholom
protiv pjega 1
protiv pjega 2
protiv pjega 3
protiv pjega 4
protiv pjega 5
Recept od peršina protiv pjega
Kleopatrina maska
Švedska maska
Pjege i mrlje riješite rotkvom
USNE
Ispucale usne
Za ispucale usne - ruž od ruže
balzam od meda
Recept - ispucale usne
Nekoliko recepata za suhe usne
Vosak za zaštitu usana
kako povećati usne
problemi sa usnom šupljinom
bolest poljupca
afte
Loš zadah
VRAT
ženski vrat
Njega vrata
oblozi od ulja za vrat
lijep i čvrst vrat
ŠMINKA
šminka i preplanulo lice
Štetni utjecaj šminke
Oprez sa lijekovima i kozmetikom
Neodoljiv pogled u pet koraka
Pravilan redoslijed nanošenja kozmetike
PROBLEMI SA KOŽOM
Tegobe s kožom
Aromaterapija
Biljni lijekovi
Koža stari od pušenja
Med i lišaj
prištića na leđima
Jedan od uzroka starenja kože
Melem za sitne gnojne čvoriće
Gljivične bolesti
Dugotrajno liječenje gljivičnih oboljenja
Kandidoze i pitirijaze
Pljesnivi problemi
Kako spriječiti gljivice
Za osjetljivu kožu tijela
suha koža tijela
Kako se riješiti bradavica
PIDINAZA - jetrene pjege
Mast protiv urtikarije
Kako liječiti modrice
Za satensku kožu
Razlozi preranog starenja kože
protiv strija
Za hladne dane

SUNČANJE
Sunčajte se, ali oprez
opekotine od sunca
paradajz protiv opeklina
opekline
test koliko je vaša koža otporna na sunce
solarij
sredstvo za tamnjenje
Djeca na suncu
Nakon sunčanja
nakon sunca i ljeta
U more mokre kose
Neprijatelji kože
MASAŽA
Pet pravila masaže
masaža za bebe
Čokoladna masaža
Uživajte u masaži u dvoje
ČVRSTO I VITKO TIJELO...
kako do ravnog trbuha
13 pravila vitkosti
njega tjela
ako želite mišiće pijte mljeko
slaba cirkulacija
ima nešto bolje od stroge dijete
prehrana za dugovječnost
voćem do vitkosti
voćem do vitkosti2
KOSA
njega kose
kratka ili duga
boje kose
kosa kao modni detalj
pranje kose
pomjena imida i bojanje
kad kosa progovori
kad kosa progovori
opasne frizure
kosa i nokti ogledalo zdravlja
3 pitanja prije šišanja
savjeti za bojanje
protiv petljanja
godine se vide u kosi
opadanje kose
trikovi za njegu kose
SUHA KOSA
suha kosa 1
suha kosa 2
maslinovo ulje
MASNA KOSA
obloga za masnu kosu
kopriva za masnu k.
kopriva+alkohol
slabljenje kose
PERUT I OPADANJE KOSE
borba sa peruti
protiv peruti i opadanja
luk protiv peruti i opadanja
kopriva 2
kopriva 3
rješenje za opadanje kose
tonik od luka za opadanje kose
KORIJEN KOSE
jačanje korijena kose
jačanje korijena i perut
kosu sušite prirodno
masaža korijena kose
ZA SJAJ KOSE
sjajna kosa 1
sjajna kosa 2
sjajna kosa 3
maske za sjanu kosu
limun za sjaj kose
RUKE
Suhe ruke
Omekšajte grube ruke
protiv pjega i mrlja po rukama
Njega ruku
Krema za njegu ruku od kukuruznog brašna
med i šećer za ruke
Njega ruku i noktiju
NOKTI
o noktima
par sitnica o noktima
Tegobe s noktima
Lomljivi nokti
Kupka za lomljive nokte
Mast za zanoktice
što nam nokti govore?
riješite zanoktice
Zdravi nokti
za čvrste nokte
PROŠIRITE ZNANJE
Produžite svoj život
Pet osjetila
Modni trendovi štete zdravlju
Govor tijela
tko je pametniji muškarac ili žena?
Žene lakše podnose samoću
10 prijatelja svake žene
kako sačuvati energiju
drago kamenje
drago kamenje 2
biti domaćica je opasno po zdravlje
Žene teže podnose hladnoću
Dragulji umjesto tableta
Pušenje uzrokuje gubitak kose
Usamljenost
Zašto je komunikacija ključna
Zašto su žene gipkije
8 vježbi za sreću
Ljevaci su spretniji
Nestanak crvenokosih
Cink za kosu

Naučimo biti tolerantni
Blagotvorno djelovanje kristala
7 uzroka umora
Djeca koja premalo spavaju
Darežljivost je stvar gena
Zašto ste tromi i pospani
Izmijenite način razmišljanja 1.dio
Izmijenite način razmišljanja 2.dio
Bolesti po izgledu tijela
Što može svjetlo
Djeca brže uče na odmoru
Hrana za bistar um
Kratak san poboljšava memoriju
smijeh je koristan
što sve kava može
Znacenje cvijeca

free counters Komentari On/Off
Windows 7 Compatible - Windows 7 Download

Dnevnik.hr
Gol.hr
Zadovoljna.hr
OYO.hr
NovaTV.hr
DomaTV.hr
Mojamini.tv

Blog.hr koristi kolačiće za pružanje boljeg korisničkog iskustva. Postavke kolačića mogu se kontrolirati i konfigurirati u vašem web pregledniku. Više o kolačićima možete pročitati ovdje. Nastavkom pregleda web stranice Blog.hr slažete se s korištenjem kolačića. Za nastavak pregleda i korištenja web stranice Blog.hr kliknite na gumb "Slažem se".Slažem se