AROMATERAPIJA:
nastanak aromaterapije
mirisna abeceda
tri vrste mirisa
Kako koristiti eterična ulja
za zdravlje i ljepotu
biljna ulja
15 pravila za uporabu eteričnih ulja
za ljepotu
tonici za čišćenje lica
masna ulja
čudo u tri koraka
smanjite tegobe
pripravci za masažu
Opuštajuća kupka
inhalacija
priprema kupke i komprese
Mirisna svjetiljka
Kozmetički recepti
Kupke za opuštanje
kupka za smirenje
kupka protiv razdažljivosti
Jojobino ulje
Napravite sami eterično ulje

Ulje protiv bolova u mišićima
Ulje protiv grčeva u mišićima
KOŽA:
test koji tip kože imate
7 zabluda o koži
nagle promjene tipa kože
njega za svaku dob
masaža prije stavljanja maske
masaža lica i vrata
što su maske za lica
maske za lice 2
maske za lice
normalna koza
zastita kože zimi
njega tjela
SUHA KOŽA...
suha koza 6 rješenja
crvenilo kože i ispucale kapilare
rješenje za crvenilo lica
maska za suhu kožu lica
maska od krumpira za suhu k.
mljeko
njega lica
za smanjenje pora
maska od mrkve
protiv prišteva-lubenica
suha koža

sapun i vruća voda
masirajte lice prije kreme
grejp
narandža
maska od mrkve
MASNA KOŽA...
masna koža
losion od krastavaca
maska od riže
maska od krumpira za masnu k.
maska s avokadom
maska od kravljeg sira
maske za masažu sa jogurtom i mljekom
piling za masnu kozu
piling od meda i badema za masnu kožu
neželjeni sjaj lica
piling od rajčice
maska za masnu i komb. kožu
SVJEŽI TEN....
jabuka
peršin
krastavac
maska od breskve
maska od krupira
maska od mrkve
maska od mrkve svi tipovi kože
losion za svježi ten
kocke od peršina
masaža za svježi ten
uklonite stres s lica
krema protiv kapilara
maska od malina
maska za umornu i osjetljivu kožu
maska od jagoda

ZDRAVLJE
riječnik pojmova
voda izvor života
voda+vitamin c
zeleni čaj
trećina bolesti je uzrokovana nezdravim životom
kadulja
plodnost žena
hipohondrija
vozači
male tajne za zdravlje
7 pravila zdravlja
sve o glavobolji
med protiv kašlja
kako ublažiti stres
zdrav duh
glavobolja od jela
virusi i bakterije
bijeli luk za bolno uho
dobar vid
tijelo alarm za bolesti
grlobolja
Izgledajte mlađe 10 godina
Prehrana djece od 2. godine života
Zeleniš smiruje bijes
Oči ogledalo duše ali i zdravlja
zdrav san je pola ljepote
Što uzrokuje žgaravicu?
vratite izgubljeno samopouzdanje
Kako svojim rukama riješiti tegobe?
KUPKE
Kupka u pšeničnim mekinjama
sumporna kupka
Kupka u blatu
Kupka u ekstraktu hrastove kore
Kupka u morskoj soli
Kupka od limuna
Kupka u lipovom cvijetu
Kupke od eteričnih ulja
Kupka protiv nesanice
Kupka u ružmarinu
kupka za opuštanje
Kupke za zdravo i lijepo tijelo
Kupka za smirenje
Relaksirajuća kupka
Kupka za opuštanje
"Spa tretman"
kupka protiv razdažljivosti
ZNOJENJE
znojenje
protiv znojenja
Kako spriječiti znojenje i neugodan miris stopala?
DEPILACIJA
brijanje i depilacija
metvica protiv dlakavosti
Infekcija korijena dlake
NOGE I STOPALA
noge
Piling od meda za noge
Osvježavajuća kupka za stopala
Lijek za kurje oči od limuna
neven za urasli nokat
kurje oko i urasli nokti
urasli nokat...sol
par savjeta
Tegobe sa stopalima
kurje oči...Rotkva i hren
žuljevi..šljive
stopala..mirisi i zdravlje
adekvatna obuća
žuljevi i upale...par riješenja
kurje oči...par riješenja
žuljevi...par riješenja
Vježbe za bolju cirkulaciju
protiv proširenih vena
Protiv oticanja nogu
Kurje oko...luk i ocat
Visoke pete
ZANIMLJIVOSTI I SAVJETI
Stres na radnom mjestu
svjež dah
usporite starenje
ubodi insekata
savjeti za hladne dane
mali trikovi
kako napraviti domaći sapun
za boji san
aranžman od osušenog bilja
napravite jastuk od bilja
Pokreti koji vas odaju
Zarazna moć osmijeha
prirodno svijetlo
toplina i "toplina"
bakterije u krevetu
Mirisne svijeće
Vrećice protiv moljaca
poklon vrećice
Vrećice sa biljnom kupkom






od 31.04.11. my recipes

Loading

PRIRODNA KOZMETIKA..

Visoke pete

Visoke pete


Istraživanje je pokazalo da su neke žene spremne riskirati lakše ozljede stopala ili zglobova, žuljeve i slične ozljede kako bi "ugurale" nogu u primjerice elegantnu cipelu s visokom petom, tzv. "Štiklu". Tako je čak 43 posto Amerikanki priznalo da ih svaki par cipela bar malo "stišće", a osam posto ih je prijavilo ozbiljne ozljede poput iščašenja zgloba ili loma kostiju.
- Žene jednostavno obožavaju kupnju novih cipela i spremne su riskirati žuljeve, pa i teže ozljede stopala samo da uguraju nogu u onaj par koji im se sviđa. U moderno doba žene su jednostavno cipele prestale skrivati po ormarima, posebno ohrabrene i potaknute serijama poput "Seksa i grada".
- Novi par u ormariću poboljšava ženino raspoloženje, ai traje dulje od kutije čokoladnih bombona, smatra Cleary.
- Osim toga, isprobavanje cipela u dućanu zabavno je i nije tako frustrirajuće za većinu žena kao isprobavanje garderobe, pri čemu je potrebno skinuti se u kabini pred jako osvijetljenim ogledalom.

Moderno nije uvijek i zdravo
Film i TV ovjekovječili su visoke potpetice i seksi hod, bilo da je to Merylin Monroe ili Julie Roberts u,, Pretty vvoman "ili neka od šašavih njujorških cura iz kultne serije" Seks i grad ".
Tu je modu pedesetih unijela Coco Chanel, danas je promovira Manolo Blachnik. Tako, opet, na ulici susrećemo žene u beskonačno visokim petama i špicerice u kojima satima stoje ili na još višim petama idu u školu, šetaju ili rade. Lijepo je to vidjeti, graciozno promatrati, ali, ipak, svaki centimetar pete stvara temelje za pojavu boli u koljenima, leđima, pa čak i vratu. No, nije problem samo visoka štikla.
Riječ je o izboru prave cipele za svako stopalo. Pogrešne cipele mogu, naime, uzrokovati ili pojačati bolove u stopalima i nogama. Prave cipele često mogu spriječiti, ali ne i ispraviti, probleme.
Koje sve probleme izaziva pogrešna cipela? Utječe na položaj Ahilove tetiva koja može postati izrazito bolna, deformiraju se prsti - postaju čekićastom, palci idu u valgus položaj (40 posto žena poslije 45. godine pati od tog problema). Nije potrebno da pete budu visoke, već sa šest cm poveća se mišićna napetost i potreba da se ostali dijelovi noge, koljeno, kuk i kralježnica prilagode novim uvjetima.
Ako na tijelu već postoje promjene u građi, dodatni poremećaji još će ih više istaknuti. Ispitivanja koja su obavljena na Harvardu dokazala su koliko tih nekoliko centimetara više može poremetiti koštanu strukturu.
Naime, bolom u jednoj automatski opterećujemo drugu nogu i na taj način je oštećujemo. Vremenom to dovede do promjena položaja kukova i kralježaka. Artrotične promjene na zglobovima tijela, kao i upale na zglobovima stopala dva su puta češće kod žena koje nose potpetice više od četiri cm.

Kakve cipele kupiti
Minimalni je zahtjev da noga u cipeli bude slobodna - udobna. Ne smije se računati na to da će se cipela raširiti, dok se ona raširi, stopalo se već deformirala.
Cipela mora dobro obavijati petu i početak stopala uz petnu kost (Tarzus). Strogi će vam fizijatri dopustiti maksimalnu visinu pete od tri cm, a oni bolji tri do četiri cm. Peta je potrebna jer niti potpuno ravni đon (balerinke) nije baš idealan, pogotovo kod osoba koje dugo stoje, jer su mišići na stražnjoj strani potkoljenice u stalnoj napetosti, pa i to može dovesti do opterećenja i boli Ahilove tetive.
Ako se spuštamo s visoke pete na nisku, to isto može biti razlog boli, jer smo predugim nošenjem visokih peta skratili stražnje mišiće potkoljenice. Taj proces mora biti postupan dakle sve niža peta, ali centimetar po centimetar.
Zbog svega navedenog nošenje pravih cipela je iznimno važno za zdravlje stopala.

Posljedice visoke štikle
Visoka peta razlog je pomaka osovine tijela prema naprijed. Kost pete, najveća kost u našem stopalu, građena je tako da može podnijeti najveći pritisak. Kod osobe teške 80 kg 0,50 kg rasporedi se na petu 0,20 na mali prst, a 10 kg na palac.
Svakim centimetrom pete opterećenje ide prema prednjem dijelu stopala. Zbog toga se mogu pojaviti bolovi luka stopala, ili na jastučićima prstiju (metatarzalgija), jer se tu nalaze kosti koje nisu predviđene za takva opterećenja.

Jeste li znali
Stopala su, a ne šake, najopasnije tjelesno oružje, a mogu uzrokovati ozljede čak i teže od ozljeda od noževa pokazuje istraživanje objavljeno u medicinskom časopisu Prävention.

Što je još važno
• Ne pitajte druge ljude oko sebe kako vam obuća pristaje. Samo vi možete odrediti pristaje ii vam cipela ili ne. Ne slučajte ni prodavača koji vas ubjeđuje da je cipela odlična. Ako vam ne pristaje nemojte kupovati!
• Stopala rastu sa starenjem pa ih možete izmjeriti svaki put kada idete u kupovinu. Često su stopala nejednake veličine iu tom slučaju treba kupiti cipele po mjeri većeg stopala.
• Stari i provjereni savjet: Kupujte cipele kasno poslijepodne ili uvečer. Noge su tada više otečene te je manja mogućnost kupnje neudobnih cipela.
• Veličina cipela ovisi io proizvođaču i modelu cipela. Ne ustrajte uvijek na kupnji istog broja, ako je onaj veći udobniji.
• U cipeli treba biti dovoljno mjesta da se svi prsti mogu migoljiti gore-dolje.
• Shoe ne bi smjela biti uža od stopala.

Kakva je dobra cipela
1. Kožna, jer se koža najbolje prilagođava stopalu.
2. Đon treba biti jak i savitljiv, iznutra podstavljen.
3. Vrh cipele zaobljen da bi se težina rasporedila na širu površinu.
4. Dio oko gležnjeva krut radi stabilnosti potpore.
5. Visoke pete dobro izgledaju, ali ih ne treba nositi dulje od dva sata i svakako izbjegavati šetnju u njima. Osim što uzrokuju grčeve u prstima, mijenjaju držanje tijela i pridonose pojavi bolova u leđima.

- 10:32 - Komentari (0) - Isprintaj - #

moji blogovi:

LICE
piling za lice
Piling od limuna
Piling od meda i zobi za lice
piling od banane i meda
Recept na bazi nevena
Recept za čišćenje lica od kukuruza
maska od krastavaca
Rimska maska za lice
Holivudska maska za lice
mrkva za pore
Čišćenje lica parenjem
Mješavine za čišćenje lica
Losion od jagoda za čišćenje lica
Tonik od peršina
pripremite "Saunu" za lice
Tonik od kruške
Piling od kave
Voda za lice s alkoholom
protiv pjega 1
protiv pjega 2
protiv pjega 3
protiv pjega 4
protiv pjega 5
Recept od peršina protiv pjega
Kleopatrina maska
Švedska maska
Pjege i mrlje riješite rotkvom
USNE
Ispucale usne
Za ispucale usne - ruž od ruže
balzam od meda
Recept - ispucale usne
Nekoliko recepata za suhe usne
Vosak za zaštitu usana
kako povećati usne
problemi sa usnom šupljinom
bolest poljupca
afte
Loš zadah
VRAT
ženski vrat
Njega vrata
oblozi od ulja za vrat
lijep i čvrst vrat
ŠMINKA
šminka i preplanulo lice
Štetni utjecaj šminke
Oprez sa lijekovima i kozmetikom
Neodoljiv pogled u pet koraka
Pravilan redoslijed nanošenja kozmetike
PROBLEMI SA KOŽOM
Tegobe s kožom
Aromaterapija
Biljni lijekovi
Koža stari od pušenja
Med i lišaj
prištića na leđima
Jedan od uzroka starenja kože
Melem za sitne gnojne čvoriće
Gljivične bolesti
Dugotrajno liječenje gljivičnih oboljenja
Kandidoze i pitirijaze
Pljesnivi problemi
Kako spriječiti gljivice
Za osjetljivu kožu tijela
suha koža tijela
Kako se riješiti bradavica
PIDINAZA - jetrene pjege
Mast protiv urtikarije
Kako liječiti modrice
Za satensku kožu
Razlozi preranog starenja kože
protiv strija
Za hladne dane

SUNČANJE
Sunčajte se, ali oprez
opekotine od sunca
paradajz protiv opeklina
opekline
test koliko je vaša koža otporna na sunce
solarij
sredstvo za tamnjenje
Djeca na suncu
Nakon sunčanja
nakon sunca i ljeta
U more mokre kose
Neprijatelji kože
MASAŽA
Pet pravila masaže
masaža za bebe
Čokoladna masaža
Uživajte u masaži u dvoje
ČVRSTO I VITKO TIJELO...
kako do ravnog trbuha
13 pravila vitkosti
njega tjela
ako želite mišiće pijte mljeko
slaba cirkulacija
ima nešto bolje od stroge dijete
prehrana za dugovječnost
voćem do vitkosti
voćem do vitkosti2
KOSA
njega kose
kratka ili duga
boje kose
kosa kao modni detalj
pranje kose
pomjena imida i bojanje
kad kosa progovori
kad kosa progovori
opasne frizure
kosa i nokti ogledalo zdravlja
3 pitanja prije šišanja
savjeti za bojanje
protiv petljanja
godine se vide u kosi
opadanje kose
trikovi za njegu kose
SUHA KOSA
suha kosa 1
suha kosa 2
maslinovo ulje
MASNA KOSA
obloga za masnu kosu
kopriva za masnu k.
kopriva+alkohol
slabljenje kose
PERUT I OPADANJE KOSE
borba sa peruti
protiv peruti i opadanja
luk protiv peruti i opadanja
kopriva 2
kopriva 3
rješenje za opadanje kose
tonik od luka za opadanje kose
KORIJEN KOSE
jačanje korijena kose
jačanje korijena i perut
kosu sušite prirodno
masaža korijena kose
ZA SJAJ KOSE
sjajna kosa 1
sjajna kosa 2
sjajna kosa 3
maske za sjanu kosu
limun za sjaj kose
RUKE
Suhe ruke
Omekšajte grube ruke
protiv pjega i mrlja po rukama
Njega ruku
Krema za njegu ruku od kukuruznog brašna
med i šećer za ruke
Njega ruku i noktiju
NOKTI
o noktima
par sitnica o noktima
Tegobe s noktima
Lomljivi nokti
Kupka za lomljive nokte
Mast za zanoktice
što nam nokti govore?
riješite zanoktice
Zdravi nokti
za čvrste nokte
PROŠIRITE ZNANJE
Produžite svoj život
Pet osjetila
Modni trendovi štete zdravlju
Govor tijela
tko je pametniji muškarac ili žena?
Žene lakše podnose samoću
10 prijatelja svake žene
kako sačuvati energiju
drago kamenje
drago kamenje 2
biti domaćica je opasno po zdravlje
Žene teže podnose hladnoću
Dragulji umjesto tableta
Pušenje uzrokuje gubitak kose
Usamljenost
Zašto je komunikacija ključna
Zašto su žene gipkije
8 vježbi za sreću
Ljevaci su spretniji
Nestanak crvenokosih
Cink za kosu

Naučimo biti tolerantni
Blagotvorno djelovanje kristala
7 uzroka umora
Djeca koja premalo spavaju
Darežljivost je stvar gena
Zašto ste tromi i pospani
Izmijenite način razmišljanja 1.dio
Izmijenite način razmišljanja 2.dio
Bolesti po izgledu tijela
Što može svjetlo
Djeca brže uče na odmoru
Hrana za bistar um
Kratak san poboljšava memoriju
smijeh je koristan
što sve kava može
Znacenje cvijeca

free counters Komentari On/Off
Windows 7 Compatible - Windows 7 Download

Dnevnik.hr
Gol.hr
Zadovoljna.hr
OYO.hr
NovaTV.hr
DomaTV.hr
Mojamini.tv

Blog.hr koristi kolačiće za pružanje boljeg korisničkog iskustva. Postavke kolačića mogu se kontrolirati i konfigurirati u vašem web pregledniku. Više o kolačićima možete pročitati ovdje. Nastavkom pregleda web stranice Blog.hr slažete se s korištenjem kolačića. Za nastavak pregleda i korištenja web stranice Blog.hr kliknite na gumb "Slažem se".Slažem se