Protiv znojenja u svakodnevnom životu
Osobe koje se prekomjerno znoje, trebale bi nositi isključivo prozračnu odjeću od prirodnih materijala. Veoma je bitno redovito uklanjati dlačice ispod pazuha na kojima se skupljaju "dodatne" bakterije. Poželjno je dnevno piti oko 1 litra svježe pripremljenog čaja od kadulje, koji je učinkovit u smanjivanju produkcije znoja, kao i jabukovo sirce koje se može staviti iu vodu za kupanje. Umjesto klasičnog sapuna za pranje kože trebaju se koristiti antibakterijski losioni ili sintetički sapuni. Oni koji žele smanjiti znojenje trebaju jesti manje mesa, pogotovo masnog, izbjegavati konzumirati pretjerano hladne ili pak vruće napitke, cigarete, kavu, alkohol i jake začine, kao i namirnice koje utječu na miris znoja poput bijelog i crvenog luka, šparoga i plodova mora. Lijekovi sa acetilsalicilna kiselina iniciraju znojenje, te se uz Iječničku preporuku mogu pronaći alternative za osobe koje se prekomjerno znoje.
U slučajevima izrazito naglašenih simptoma koji upućuju na mogućnost poremećaja procesa znojenja nazvanog hiperhidrosis, neophodno je konsultirati sa dermatologom.
Dezodoransi ili antiperspiranti
Na tržištu postoje brojna sredstva, čijom se redovitom upotrebom, u kombinaciji sa svakodnevnim higijenskim navikama, može učiniti mnogo. Dezodoransi ne sprečavaju znojenje, već samo prekrivaju neugodan miris znoja ostavljajući ugodan mirisni trag. Za razliku od njih, antiperspiranti djeluju dvojako jer štite i od znojenja i od neugodnog tjelesnog mirisa koji se uslijed njega razvija. Shodno tome, onima koji se jače znoje preporučuje se korištenje antiperspiranata, dok oni kod kojih je taj fiziološki proces slabiji, antiperspirante mogu koristiti ljeti, ali će im u preostalom razdoblju godine bili dovoljan samo dezodorans.
|