MESNA DIJETA
Mesna dijeta je dijeta kod koje moramo unositi jako veliki unos proteina, a ugljikohidrate moramo izbaciti odnosno moramo ih smanjiti na minimum.
Mesna dijeta nema neki poseban jelovnik kojeg se trebamo pridržavati, bitno je da unosimo što više hrane bogate proteinima (meso), a ne konzumiramo ništa ostalo.
Tako meso može biti pripremljeno na bilo koji način. Možete ga peći, kuhati ili ga spremiti na drugi način, a jedina bitna stvar koja se veže uz mesnu dijetu je ne jedu nikakvi pilozi. Znači nesmjete jesti ni salatu, ni kruh, ni ništa drugo što nije životinjskog podrijetla, jesti samo meso. Osim što ćete izgubiti kilograme mesna dijeta će vam pomoći da oblikujete tijelo, jer sva ta visoko proteinska hrana koju unosite služi kao "gorivo" mišićima.
|