|
Čudnovato je i teško shvatiti, ali na žalost i suviše je istinito da većina žena jednostavno zapostavljaju svoj vrat! Vrat se ujutro ili navečer istrlja sapunom i vodom i time je za njegovu njegu sve učinjeno. Oko tridesete godine - neke ranije, neke još mnogo kasnije - žene otkriju tada polako i svoj vrat. Stvorile su se bore! Naravno, smjesta se nešto poduzima: sa svom energijom dva do tri tjedna se svakog dana marljivo maže kremom i mašću. Ipak je taj osjećaj dužnosti mrzak, zaboravimo jedanput ili drugi puta da i vrat moramo njegovati zajedno s licem - i tada ga opet trljamo vodom i sapunom. Mora li zaista tako biti? Želimo li samo radi malo komocije da se odreknemo mladenačkog, glatkog i gracioznog vrata? Hoćemo li zaista da se takozvani godovi mogu točno s njega odbrojavati? U stvari, kozmetika vrata ne oduzima više vremena nego pranje vodom i sapunom. Radi se samo o novoj navici i o izmjeni. Ako jedno vrijeme to konsekventno provodite, vrat će vam biti zahvalan pa više nećete nikada s njim postupati maćehinski. Dakle: sve što od lijepih stvari dopuštamo licu također je potrebno i vratu. Vrat općenito treba mnogo više masnoće nego lice. Dakle, ne perite ga jednostavno vodom i sapunom nego ga navečer čistite mlijekom za čišćenje ili kremom za čišćenje i nakon toga istapkajte s nešto losiona za lice. Nakon toga stavite masnu kremu ili - ako želite riskirati nešto više novaca - tada rasporedite specijalnu kremu za vrat u nekoliko grupica na vratu desnom rukom na lijevoj strani i lijevom rukom na desnoj strani s gladeći pokretima ka početku grudi i ramenima. Sa sredinom vrata, zbog žlijezde štitnjače, trebate naročito oprezno postupati! Ujutro osvježite svoj vrat s mnogo hladne vode, tapkajte ga s nešto losiona i preko toga kao zaštitu, stavite za dan neku vlažnu emulziju. To ne ostavlja nikakve masne rubove, jer vrat smjesta tu emulziju upija potpuno. Vaše bluze ili haljine, dakle, ostaju čiste. To bi bila dnevna njega koju nikada nemojte zapustiti! Osim toga, vratu bi trebalo priuštiti još malo više njege. Nemojte nikada staviti masku na lice da i vratu od toga nešto malo ne dopadne. To bi vam trebalo postati pravilo. A ako je vaš vrat već dobio nekoliko bora kojih ste se bojali, tada je njemu potrebna dvostruka i trostruka njega. Molim vas. nemojte se zavaravati krivim nadama da ćete te bore ukloniti pokretom ruke. Ako ste već dobili dosta bora. tada ćete samo intenzivnijom njegom postići poboljšanje, ali i to nakon tjedana i mjeseci. Unatoč tome, nemojte napuštati bitku, nego učinite sve što je u vašoj moći da te bore popraviti, ai da djelujete protiv nadolazećih.
Važno je u prvom redu uspravno držanje! Što koriste sve kreme, ulja, umatanja i maske ako se neprekidno sa sagnutom glavom šulja kroz ovaj svijet. Da li vas tada čudi ako vaš vrat, usprkos brižljivoj njezi dobije bore? Uspravite se. napnite leđa, povucite ramena unazad, uvucite želudac i podignite glavu visoko! Ali, molim ne neprirodno i stisnuto, nego posve slobodno i opušteno! Vježbajte to pri svakodnevnom hodanju u ured, pri kupnji, u šetnji. To nije samo dobro za vaš vrat, nego će se tome veseliti cijeli organizam, od probave do kičme! A vi ćete. vjerovali to ili ne, postati pri tome sasvim radosni. Uspravan, gibak hod s visoko uzdignutom glavom i potištena, utučena psiha ne idu zajedno. Kod čitanja i pisanja brada ne mora biti pritisnuta na prsa. Naravno da će tada s godinama nastati bore ili »dvostruka brada«! A kad već imate vremena čitati neku knjigu, zašto se ne naslonite sasvim udobno nazad u fotelju ili zašto ne legnete s jastučićem pod glavom? To napinje vrat. Ne spavajte na debelim jastucima! Na njima su se možda dobro osjećale vaše bake. Uzmite samo mali jastučić ispod vrata i spavajte što više ravno. Nikakva podizanja! Ako baš nećete da se odreknete svog klina: kako bi bilo da ga umjesto pod glavu stavite pod noge? To će rasteretiti noge i spriječiti zastoj cirkulacije. Možda se čak možete naviknuti spavati na želucu. Pokušajte to jednom i primijetit ćete da ja vaš vrat u tom položaju lijepo nategnut, a da brada nije pritisnuta na prsa.
|
