Sa makrobiotičkog gledišta fizička i mentalna neravnoteža ne mogu da se razdvoje. Fizička oboljenja su često izravna posljedica mentalnih i emocionalnih opterećenja, a misli i osjećanja izravno utječu na fizičko zdravlje. Lijekovi i psihoterapija sigurno donose olakšanje i poboljšanje mnogih mentalnih poremećaja ali se ne bave uzrocima u kojima spada i svakodnevna prehrana.
Na primjer, za šećer je dokazano da dovodi do rasipanja energije, zaboravnosti i loše koncentracije. Alkohol, naročito u kombinaciji s mesom i drugim "jakim" namirnicama životinjskog porijekla, potiče agresivnost i aroganciju. Uravnotežen način ishrane integralnim žitaricama i povrćem može pomoći da se spriječe ili ublaže brojni emocionalni problemi.
Veza crijeva i mozga
Ako ne živimo u harmoniji s prirodom i našim okolišem, neminovno se javlja neravnoteža koja vodi u bolest. Prvi oblik bolesti je fizički i mentalni umor koji se manifestira kaopad energije, žaljenje na svakodnevne probleme i česte promjene mišljenja. Sljedeći stadij su bolovi i osjećaj tuge, loše pamćenje i bavljenje beznačajnim stvarima dok poslije toga slijedi slabljenje kvalitete krvi. Kao popratne manifestacije javljaju se nervoza, preosjetljivost, strah, depresija ... Kada se kronična emocionalna ravnoteža ustali, javljaju se organaska oboljenja, kao što su bolesti srca, rak, multipla skleroza i druge degerativne bolesti. Posljedica svega je nemogućnost da se pacijent "nosi" sa svakodnevnim problemima.
Inače, po strukturi i funkciji mozak odgovara crijevima. Oba organa su dugačke, kompaktne cijevi sa brojnim zavojima. Dok crijeva prerađuju fizičku hranu, mozak to čini sa mentalnom u vidu valova i vibracija. Problemi sa crijevima obično se odražavaju na svijest. Na primjer, zatvor "rađa" frustrirajuće misli i nemoć da se obveze i zadaci privedu kraju, dok dijareju mogu pratiti stalno brbljanje i druge vrste verbalnog pražnjenja.
Šećer i druge jin namirnice spadaju u glavne uzročnike mentalnih i emocionalnih problema. Na jasno mišljenje negativno utječu i čokolada, med i drugi prerađeni zaslađivači. U crijevima žive mikroorganizmi koji su odgovorni za sintezu skupine B vitamina koji se prenose do mozga u obliku glutaminske kiseline koja stimuliše nerve i centre više svijesti. Jednostavni šećeri negativno utječu na ovaj proces jer šire moždane stanice i tkiva što uzrokuje pad koncentracije i gubitak javnog mišljenja. Razina šećera u krvi može izmaknuti kontroli još u djetinjstvu, a to vodi u depresiju i tugu. Jake kontraktivnu namirnice (namirnice životinjskog podrijetla) također utječu na emocionalne probleme i uzrokuju pretjerano vezivanje, posesivnost i osjećaj krivnje.
Mentalni i emocionalni problemi su često praćeni i nekim zdravstvenim problemima:
- Nepravilan puls
- Oboljenje kože
- Zatvor ili proljev
- Kandidija (gljivična infekcija)
- Sklonost infektivnim oboljenjima
- Glavobolja
- Sterilitet, frigidnost i impotencija
- Anemija
- Nedostatak energije
- Poremećaji prehrane
Standardna makrobiotička prehrana ima pozitivan utjecaj i na tijelo i na psihu.
Da li znate ...
... Oni koji često jedu pileće meso imaju potrebu da druge "kljucaju u mozak", tj.. inzistiraju na sitnicama i bezbroj puta ponavljaju zamjerke
... Bijeli luk potiče glasan i pretjeran govor i hiperaktivno ponašanje
... Je bijes posljedica pretjerano aktivne ili neaktivne jetre i žučne vrećice, jer u tim slučajevima ovi organi oslobađaju metaboličku energiju na kaotičan način
... Su anksioznost, nevjerica i ljubomora posljedice nervoze u slezeni, gušterači i želucu
... Su stidljivost, strah, nedostatak samopouzdanja i paranoja u vezi sa slabom funkcijom bubrega i mjehura
... Su histeričnost, uzbuđenje i nervoza posljedica oboljenja srca i tankog crijeva!
|