AROMATERAPIJA:
nastanak aromaterapije
mirisna abeceda
tri vrste mirisa
Kako koristiti eterična ulja
za zdravlje i ljepotu
biljna ulja
15 pravila za uporabu eteričnih ulja
za ljepotu
tonici za čišćenje lica
masna ulja
čudo u tri koraka
smanjite tegobe
pripravci za masažu
Opuštajuća kupka
inhalacija
priprema kupke i komprese
Mirisna svjetiljka
Kozmetički recepti
Kupke za opuštanje
kupka za smirenje
kupka protiv razdažljivosti
Jojobino ulje
Napravite sami eterično ulje

Ulje protiv bolova u mišićima
Ulje protiv grčeva u mišićima
KOŽA:
test koji tip kože imate
7 zabluda o koži
nagle promjene tipa kože
njega za svaku dob
masaža prije stavljanja maske
masaža lica i vrata
što su maske za lica
maske za lice 2
maske za lice
normalna koza
zastita kože zimi
njega tjela
SUHA KOŽA...
suha koza 6 rješenja
crvenilo kože i ispucale kapilare
rješenje za crvenilo lica
maska za suhu kožu lica
maska od krumpira za suhu k.
mljeko
njega lica
za smanjenje pora
maska od mrkve
protiv prišteva-lubenica
suha koža

sapun i vruća voda
masirajte lice prije kreme
grejp
narandža
maska od mrkve
MASNA KOŽA...
masna koža
losion od krastavaca
maska od riže
maska od krumpira za masnu k.
maska s avokadom
maska od kravljeg sira
maske za masažu sa jogurtom i mljekom
piling za masnu kozu
piling od meda i badema za masnu kožu
neželjeni sjaj lica
piling od rajčice
maska za masnu i komb. kožu
SVJEŽI TEN....
jabuka
peršin
krastavac
maska od breskve
maska od krupira
maska od mrkve
maska od mrkve svi tipovi kože
losion za svježi ten
kocke od peršina
masaža za svježi ten
uklonite stres s lica
krema protiv kapilara
maska od malina
maska za umornu i osjetljivu kožu
maska od jagoda

ZDRAVLJE
riječnik pojmova
voda izvor života
voda+vitamin c
zeleni čaj
trećina bolesti je uzrokovana nezdravim životom
kadulja
plodnost žena
hipohondrija
vozači
male tajne za zdravlje
7 pravila zdravlja
sve o glavobolji
med protiv kašlja
kako ublažiti stres
zdrav duh
glavobolja od jela
virusi i bakterije
bijeli luk za bolno uho
dobar vid
tijelo alarm za bolesti
grlobolja
Izgledajte mlađe 10 godina
Prehrana djece od 2. godine života
Zeleniš smiruje bijes
Oči ogledalo duše ali i zdravlja
zdrav san je pola ljepote
Što uzrokuje žgaravicu?
vratite izgubljeno samopouzdanje
Kako svojim rukama riješiti tegobe?
KUPKE
Kupka u pšeničnim mekinjama
sumporna kupka
Kupka u blatu
Kupka u ekstraktu hrastove kore
Kupka u morskoj soli
Kupka od limuna
Kupka u lipovom cvijetu
Kupke od eteričnih ulja
Kupka protiv nesanice
Kupka u ružmarinu
kupka za opuštanje
Kupke za zdravo i lijepo tijelo
Kupka za smirenje
Relaksirajuća kupka
Kupka za opuštanje
"Spa tretman"
kupka protiv razdažljivosti
ZNOJENJE
znojenje
protiv znojenja
Kako spriječiti znojenje i neugodan miris stopala?
DEPILACIJA
brijanje i depilacija
metvica protiv dlakavosti
Infekcija korijena dlake
NOGE I STOPALA
noge
Piling od meda za noge
Osvježavajuća kupka za stopala
Lijek za kurje oči od limuna
neven za urasli nokat
kurje oko i urasli nokti
urasli nokat...sol
par savjeta
Tegobe sa stopalima
kurje oči...Rotkva i hren
žuljevi..šljive
stopala..mirisi i zdravlje
adekvatna obuća
žuljevi i upale...par riješenja
kurje oči...par riješenja
žuljevi...par riješenja
Vježbe za bolju cirkulaciju
protiv proširenih vena
Protiv oticanja nogu
Kurje oko...luk i ocat
Visoke pete
ZANIMLJIVOSTI I SAVJETI
Stres na radnom mjestu
svjež dah
usporite starenje
ubodi insekata
savjeti za hladne dane
mali trikovi
kako napraviti domaći sapun
za boji san
aranžman od osušenog bilja
napravite jastuk od bilja
Pokreti koji vas odaju
Zarazna moć osmijeha
prirodno svijetlo
toplina i "toplina"
bakterije u krevetu
Mirisne svijeće
Vrećice protiv moljaca
poklon vrećice
Vrećice sa biljnom kupkom






od 31.04.11. my recipes

Loading

PRIRODNA KOZMETIKA..

Protiv celulita pomažu čaj, kupke i masaže



Danas ne sliježemo nehajno ramenima na spomen celulita. U poplavi raznoraznih preparata za tretiranje celulita i nerijetko suludih savjeta, evo nekoliko prijedloga kako postepeno, na prirodan način, pomoći tijelu da se riješi viška masnih ćelija.
Možda neće djelovati brzo poput mnogih sintetskih i iritirajućih krema i pripravaka kozmetičke industrije, ali će dati dugotrajnije rezultate bez štetnih posljedica.
Uz redovitu gimnastiku i masažu, valja koristiti preparate koji će potaknuti limfu i rad bubrega, gubitak viška tekućine i razgradnju masnih ćelija, a istovremeno njegovati kožu.

Izbor ulja

Najčešća ulja koja se koriste u te svrhe su limfotonici i diuretici. Oni potiču rad limfnog optoka i otjecanje viška tekućine te potiču rad bubrega i izlučivanje mokraće i toksina. Dobar izbor je ulje atlaskog i/ili himalajskog cedra (Cedrus atlantica, C. deodora) i ulje bobica borovice (Juniperus communis). Osim toga, važno je potaknuti i arterijsku i vensku cirkulaciju, kako površinski tako i dubinski, pa u tu svrhu mogu poslužiti eterična ulja čempresa (Cupressus sempervirens) i ružmarina cineola (Rosmarinus offici-nalis). Ružmarin mora biti upravo kemotip cineol, a ne verbenon ili kamfor.
Korisno je i ulje limuna (Citrus limon), pogotovo ako postoji problem s kapilarama. Limunski eukaliptus (Eukalvptus citriodora) ili limunska trava (Cvmbopogon citratus), kao i kadulja (Salvia officinalis) djelovat će protuupalno (kod bolnog celulita) te lipolitično na potkožno masno tkivo. To su neka od osnovnih ulja koja mogu ući u anticelulitnu mješavinu, iako svaki aromaterapeut slaže vlastitu recepturu. Anticelulitna mješavina obično se spravlja u brzoupijajućem biljnom ulju lješnjaka (koje je adstringentno, odnosno, steže tkivo) ili u biljnom ulju makadamije.

Ne pretjerivati
Važno je pridržavati se dopuštenih koncentracija eteričnih ulja i nikako ne pretjerivati s njihovom količinom, jer veća koncentracija neće brže ukloniti celulit, a može naškoditi koži. Zahvaćena područja se mažu dvaput dnevno u tankom sloju, tako da se ulje u potpunosti upije kroz petnaestak minuta. Ne treba pretjerivati s nanošenjem ulja, jer se neće postići brži učinak, a potrošit ćete skupocjenu mješavinu.

Koža se prije mazanja može lagano zagrijati i hidrirati da se otvore pore (primjerice, pod vrućim tušem) ili pet minuta nakon premazivanja leći u vruću kupku, koja će ulja „tjerati" dublje u kožu.

Bez folije ili termodeke
Nikako se nemojte zamatati u folije ili termodeke, jer će znojenje spriječiti eterična ulja da prodru dublje u tkivo i odgovarajuće djeluju. Svrha ovog tretmana je da eterična ulja dođu u dublje slojeve kože i djeluju na celulit, a znojenje ima suprotan smjer kretanja - prema van. Ako želite, foliju ili termodeku možete koristiti prije premazivanja ovom mješavinom, s tim da ne zaboravite 15 minuta ranije popiti čaj od lipovog ili bazginog cvijeta, ili pak cvijeta crnog sljeza, koji će potaknuti lučenje toksina putem znojenja.

A jeste li znali i ovo...
• U medicinskoj terminologiji celulit je poznat već oko 100 godina, iako mehanizam njegova nastanka sve do danas nije u potpunosti razjašnjen.
• Pod celulitom mnogi liječnici ne podrazumijevaju bolest već posebno stanje vezivnog tkiva koje nastaje povećanjem masnih ćelija.
• U normalnom stanju promjer masne ćelije je 1 do 2 milimetra, a kod celulita se mogu povećati čak i do 10 puta.
Celulit nije isto što i debljina
Celulit se često poistovjećuje s pretilošću i tada se pribjegava pogrešnom načinu liječenja - redukcijskim dijetama, a kao rezultat dolazi do mršavljenja dijelova tijela kojima to nije potrebno, dok neestetski jastučići ostaju nepromijenjeni.
Dijetoterapija celulita je stoga podosta individualna, no neka pravila vrijede gotovo za sve slučajeve.
Među namirnice koje se preporučuju svakako spadaju:
• nemasno meso i riba;
• svježi sirevi;
• voće i povrće;
• med;
• mliječni proizvodi s manjim udjelom masnoće i fermentirani mliječni proizvodi.
Među namirnice koje se ne preporučuju, spadaju:
• alkoholna i gazirana pića;
• masno meso, suhomesnati proizvodi;
• konzervirana hrana;
• suho voće;
• slastice;
• općenito visokokalorična hrana.
Vitkije osobe ipak u prehranu mogu ubaciti neke namirnice kao što su:
• punomasno mlijeko;
• jaja:
• pekmez;
• tjestenina.
U svrhu što bolje terapije svakako su dobrodošli i dodaci prehrani, a posebice multivitaminski i mineralni. Takve tvari, a naročito one s antioksidaci-jskim djelovanjem, pomažu organizmu u odbrani od slobodnih radikala, koji su, kako je spomenuto, otpadni produkti zatočeni u promijenjenom potkožnom tkivu.
Za uklanjanje slobodnih radikala i toksina od pomoći mogu biti i alge te dodaci na bazi algi. Njihovo djelovanje može biti korisno (ovisno o vrsti) prije svega jer sadrže klorofil ili sapo-nina te mineralne tvari (prvenstveno kalcij).

Kupaonica - najveće bojno polje
Pretpostavljamo da se svaki dan tuširate ili kupate, stoga neka kupaonica bude vaše „bojno polje" na kojem ćete se uhvatiti ukoštac s mrskim nakupinama.
1. Grubom spužvom natopljenom hladnom vodom kružnim pokretima trljajte kritična područja nekoliko minuta, dok se ne zacrvene. To je znak da ste potakli cirkulaciju.
2. Nakon izlaska ispod tuša ili iz kade] obrišite kožu trljajući je ručnikom. Potom nježno štipkajte dijelove tijela ugrožene celulitom, dok blago ne pocrvene.
3. Nakon toga, kružnim pokretima odozdo prema gore (od gležnjeva do bokova) nanesite kremu protiv celulita uz masažu u trajanju nekoliko minuta te na kraju ponovno lagano štipkajte kožu u smjeru odozdo prema gore.
Poslije svega, ne očajavajte. Ako vas ne tješi činjenica da skoro svaka žena ima celulit, razmislite o ovoj izjavi: „Važnosti celulita doprinose ženska sujeta i interesi kozmetičke i farmaceutske industrije".

- 07:16 - Komentari (0) - Isprintaj - #

moji blogovi:

LICE
piling za lice
Piling od limuna
Piling od meda i zobi za lice
piling od banane i meda
Recept na bazi nevena
Recept za čišćenje lica od kukuruza
maska od krastavaca
Rimska maska za lice
Holivudska maska za lice
mrkva za pore
Čišćenje lica parenjem
Mješavine za čišćenje lica
Losion od jagoda za čišćenje lica
Tonik od peršina
pripremite "Saunu" za lice
Tonik od kruške
Piling od kave
Voda za lice s alkoholom
protiv pjega 1
protiv pjega 2
protiv pjega 3
protiv pjega 4
protiv pjega 5
Recept od peršina protiv pjega
Kleopatrina maska
Švedska maska
Pjege i mrlje riješite rotkvom
USNE
Ispucale usne
Za ispucale usne - ruž od ruže
balzam od meda
Recept - ispucale usne
Nekoliko recepata za suhe usne
Vosak za zaštitu usana
kako povećati usne
problemi sa usnom šupljinom
bolest poljupca
afte
Loš zadah
VRAT
ženski vrat
Njega vrata
oblozi od ulja za vrat
lijep i čvrst vrat
ŠMINKA
šminka i preplanulo lice
Štetni utjecaj šminke
Oprez sa lijekovima i kozmetikom
Neodoljiv pogled u pet koraka
Pravilan redoslijed nanošenja kozmetike
PROBLEMI SA KOŽOM
Tegobe s kožom
Aromaterapija
Biljni lijekovi
Koža stari od pušenja
Med i lišaj
prištića na leđima
Jedan od uzroka starenja kože
Melem za sitne gnojne čvoriće
Gljivične bolesti
Dugotrajno liječenje gljivičnih oboljenja
Kandidoze i pitirijaze
Pljesnivi problemi
Kako spriječiti gljivice
Za osjetljivu kožu tijela
suha koža tijela
Kako se riješiti bradavica
PIDINAZA - jetrene pjege
Mast protiv urtikarije
Kako liječiti modrice
Za satensku kožu
Razlozi preranog starenja kože
protiv strija
Za hladne dane

SUNČANJE
Sunčajte se, ali oprez
opekotine od sunca
paradajz protiv opeklina
opekline
test koliko je vaša koža otporna na sunce
solarij
sredstvo za tamnjenje
Djeca na suncu
Nakon sunčanja
nakon sunca i ljeta
U more mokre kose
Neprijatelji kože
MASAŽA
Pet pravila masaže
masaža za bebe
Čokoladna masaža
Uživajte u masaži u dvoje
ČVRSTO I VITKO TIJELO...
kako do ravnog trbuha
13 pravila vitkosti
njega tjela
ako želite mišiće pijte mljeko
slaba cirkulacija
ima nešto bolje od stroge dijete
prehrana za dugovječnost
voćem do vitkosti
voćem do vitkosti2
KOSA
njega kose
kratka ili duga
boje kose
kosa kao modni detalj
pranje kose
pomjena imida i bojanje
kad kosa progovori
kad kosa progovori
opasne frizure
kosa i nokti ogledalo zdravlja
3 pitanja prije šišanja
savjeti za bojanje
protiv petljanja
godine se vide u kosi
opadanje kose
trikovi za njegu kose
SUHA KOSA
suha kosa 1
suha kosa 2
maslinovo ulje
MASNA KOSA
obloga za masnu kosu
kopriva za masnu k.
kopriva+alkohol
slabljenje kose
PERUT I OPADANJE KOSE
borba sa peruti
protiv peruti i opadanja
luk protiv peruti i opadanja
kopriva 2
kopriva 3
rješenje za opadanje kose
tonik od luka za opadanje kose
KORIJEN KOSE
jačanje korijena kose
jačanje korijena i perut
kosu sušite prirodno
masaža korijena kose
ZA SJAJ KOSE
sjajna kosa 1
sjajna kosa 2
sjajna kosa 3
maske za sjanu kosu
limun za sjaj kose
RUKE
Suhe ruke
Omekšajte grube ruke
protiv pjega i mrlja po rukama
Njega ruku
Krema za njegu ruku od kukuruznog brašna
med i šećer za ruke
Njega ruku i noktiju
NOKTI
o noktima
par sitnica o noktima
Tegobe s noktima
Lomljivi nokti
Kupka za lomljive nokte
Mast za zanoktice
što nam nokti govore?
riješite zanoktice
Zdravi nokti
za čvrste nokte
PROŠIRITE ZNANJE
Produžite svoj život
Pet osjetila
Modni trendovi štete zdravlju
Govor tijela
tko je pametniji muškarac ili žena?
Žene lakše podnose samoću
10 prijatelja svake žene
kako sačuvati energiju
drago kamenje
drago kamenje 2
biti domaćica je opasno po zdravlje
Žene teže podnose hladnoću
Dragulji umjesto tableta
Pušenje uzrokuje gubitak kose
Usamljenost
Zašto je komunikacija ključna
Zašto su žene gipkije
8 vježbi za sreću
Ljevaci su spretniji
Nestanak crvenokosih
Cink za kosu

Naučimo biti tolerantni
Blagotvorno djelovanje kristala
7 uzroka umora
Djeca koja premalo spavaju
Darežljivost je stvar gena
Zašto ste tromi i pospani
Izmijenite način razmišljanja 1.dio
Izmijenite način razmišljanja 2.dio
Bolesti po izgledu tijela
Što može svjetlo
Djeca brže uče na odmoru
Hrana za bistar um
Kratak san poboljšava memoriju
smijeh je koristan
što sve kava može
Znacenje cvijeca

free counters Komentari On/Off
Windows 7 Compatible - Windows 7 Download

Dnevnik.hr
Gol.hr
Zadovoljna.hr
OYO.hr
NovaTV.hr
DomaTV.hr
Mojamini.tv

Blog.hr koristi kolačiće za pružanje boljeg korisničkog iskustva. Postavke kolačića mogu se kontrolirati i konfigurirati u vašem web pregledniku. Više o kolačićima možete pročitati ovdje. Nastavkom pregleda web stranice Blog.hr slažete se s korištenjem kolačića. Za nastavak pregleda i korištenja web stranice Blog.hr kliknite na gumb "Slažem se".Slažem se