|
Svaki slobodan trenutak trebali biste u zimskom periodu koristiti da boravite na planini. To će djelotvorno uticati na čitav organizam, a posebno na kožu lica. Koži je u ovom periodu naročito potreban svjež vazduh i svjetlost. Zaposlene osobe najčešće odlaze na posao po mraku i vraćaju se po mraku. Ne koriste onaj neophodni minimum dnevne svjetlosti od sata do sat i po na dan.
Vrijeme je školskih raspusta, pa će mame poželjeti izaći na snijeg sa svojom djecom. Evo nekoliko savjeta kako da vam boravak na planini bude višestruko koristan:
- prvih dana ne izlazite se pretjerano suncu, dopustite koži da se navikne na svjež vazduh i obilje svjetlosti;
- upotrebljavajte kreme koje će zaštititi kožu od hladnog vazduha. Te kreme bi trebale da sadrže specijalne filtere za zaštitu od sunca. Tako ćete izbjeći pojavu pjega i fleka;
- čim sa snijega dođete u zatvorenu prostoriju, poslije detaljnog čišćenja i toniziranja lica, odmah nanesite deblji sloj vlažne kreme bogate vitaminom E;
- ako imate proširene ili vidljive kapilare na licu, posebno zaštitile ta mjesta prije izlaska napolje i trudite se da izbjegnete nagle promjene temperature (ulazak u previše zagrijanu prostoriju poslije dužeg boravka na hladnom);
- brižljivo u ovom periodu treba njegovati kožu oko očiju. Ona je tanka i osjetljiva i ima malo lojnih žlijezda. Mnogi imaju alergiju na hladnoću koja se manifestuje suzenjem očiju i žmirkanjem. Zbog te alergije treba koristiti kreme kako bi se oči zaštitile. Kreme treba koristiti ujutro prije eventualnog šminkanja i uvečer poslije skidanja šminke. Dnevna krema oko očiju je kremasti gel koji se brzo upija da se oči mogu brzo našminkati. Noćna krema oko očiju je regenerativna. Obavezno nosite sunčane naočale, a kada skijate specijalne naočale za tu svrhu. Ispod naočala neophodno je na planini nanositi regenerativnu kremu ispod očiju i pokušali ne šminkati oči. I očima je potreban odmor;
- izuzetnu pažnju u ovom periodu treba posvetiti njezi usana. Malo je osoba kojima je dovoljan kvalitetan ruž za usne. Nekad nisu dovoljne ni uobičajene kreme kojim njegujemo lice ujutro i uvečer. Obično pomognu specijalne kreme i melemi za veoma suhe usne. Ti preparati obavezno sadrže sredstva za zaštitu od sunca i hladnoće;
- najbolje je da odmor na planini iskoristite kao odmor od šminke. Ponekad treba dozvoliti koži da diše. Ako se ne osjećate ugodno bez šminke, pokušajte bar ujutro da se ne šminkate, pa to nadoknadite uvečer;
- izbjegavajte upotrebu parfema. Nikad ne znate kako vaša koža može reagovati na spoj parfema i jakog zimskog sunca;
- na rukama uvijek morate imati zaštitni sloj kreme ujutro i hranjivi sloj uvečer. Da bi ruke izgledale dobro neophodno je nositi tople rukavice.
Poslije vikenda ili kraćeg boravka na planini, zbog obilja svjetlosti i svježeg zraka, vratit ćete se odmorni i puni elana.
|
