Pregled posta

Adresa bloga: http://blog.dnevnik.hr/potblogok

Marketing

SESVETE I KLARA... VJEŽBE SA TRENINGA

MLAĐI P. SESVETE
JARUN-HAŠK 4:1

(Mamić,Bašić,Županić, Vilušić-ag.)

KLARA
JARUN-UTRINE 1:2

(Husnjak)
JARUN-BREZOVICA II 2:2
(Husnjak,Gašparović)

STARIJI P. SESVETE
JARUN-DUBRAVA II 0:5


-polovičan uspjeh na prvim utakmicama maloga nogometa.Mlađi su se puno bolje snašli.U Sesvetama i više nego zaslužena pobjeda uz dobru igru,u Klari bili bolji od obje ekipe,ali falilo malo više mirnoće,preciznosti u završnici te čvrstine u obrani.

Stariji pali na presporoj reakciji kod oduzete i izgubljene lopte,klizanju po parketu,nedovoljnoj čvrstini i kašnjenju u blok,kretanju bez lopte,kontroli lopte,stvaranju viška preko protivničkog golmana itd.No dobro,prekratko uigravanje za mali nogomet,sada imamo malo više vremena pa će i naše sljedeće utakmice biti bolje i pametnije odigrane.



VJEŽBA 3

-rad sa dvije lopte.Cilj-što bolja kontrola lopte lijevom i desnom nogom kako bi u kasnijim taktičkim vježbama(2:1) i samoj igri bili što uspješniji.

U prvom dijelu treninga krećemo se u prostoru sa dvije lopte.Jedna lopta(L 1) nam predstavlja pravac kretanja,čak i protivničkog igrača prilikom driblinga.Druga lopta(L 2) nam je uz nogu,kontroliramo je svim dijelovima stopala lijeve i desne noge i čim se približimo prvoj lopti(L 1) odigramo ju dalje u novi smijer(L 2),preuzimamo prvu loptu(L 1) i dalje se vježba ponavlja sa stalnim izmjenama lopti i promjenama smijera kretanja.Ovakve vježbe kod igrača poboljšavaju kontrolu lopte,osjećaj za loptu,orijentaciju u prostoru.Brze promjene smijera kretanja sa loptom još će poboljšati našu igru pogotovo na velikom terenu.

Već drugi tjedan vježbe ćemo otežati skraćivanjem prostora,radom većeg broja igrača u njemu sa dvije lopte,vježbama u parovima(primopredaja lopte) po sličnom principu i tada želimo uz sve već navedeno još više poboljšati orijentaciju u prostoru.






U drugome dijelu treninga vježbu sa dvije lopte primijenili smo u taktičkoj vježbi 2:1.Prvi igrač(N 1) prvu loptu(L 1) odigra prema naprijed,a drugu(L 2) povede u njenom smijeru da bi na nju napravio dribling ili dodavanje za igrača(N 2) koji dolazi sa lijeve ili desne strane.Odmah nakon toga uključuje se i obrambeni igrač(O 1) i u aktivnoj igri napadači trebaju postići pogodak,a obrambeni to treba spriječiti.Čim se završi akcija,ostala je još jedna lopta(L 1) na terenu i brzom reakcijom napadača i obrambenog igrača vježba se može završiti na jednu ili drugu stranu ovisno tko dođe prvi do lopte.Naravno sve ovisi i o zadacima za tu vježbu i one se mogu raditi na razne načine.





Post je objavljen 25.11.2015. u 11:22 sati.