prolazim kroz dosta tesko razdoblje trenutno. i ne stignem uopce pazit na sebe. zapustila sam se jako, zdebljala sam se opet, sram me, ne zelim zivjet, a ne mogu prestati jest. ne znam sto mi je. previse brinem za druge, a i stres mi ne ide u korist, sam zderem kad sam pod stresom..nije dobro. sad su uskoro praznici, znaci visim po cijele dane po kavama i to je to. i plus kaj sam solo mado 4 dana, i necu nis jest boli me kurac...mama kuha povrce i kupuje voce, a osjecam se prelose jer to ne iskoristavam. neugodno mi je pred ljudima koji znaju moj problem, ispada kao da im lazem za ed, jer sam debelo krme jebeno odurno odvratno FUJ JEBOTE BOG...zasto moram tak zderat?? koji mi je jebeni kurac? jebote..sam jedem! ko da je sudnji dan! koji mi je kurac?? uopce me ne jebe...
uglavnom, kopala sam opet po internetu u vezi dijeta, smanjivanja apetita i ubrzavanja metabolizma itd itd.. uglavnom, slozila sam si plan prehrane...zelim se drzat toga iz principa da vidim kako djeluje i u kojem stadiju je moj organizam i imunitet..
od hrane prihvacam voce i povrce. ako za rucak bude meso, uvijek cu ga pojest, kako god pripremljeno bilo. ugljikohidrate izbjegavam, dopustit cu si dnevno UH kolicinski kao 1 snita kruha. dopustam si to iz tog razloga samo zato jer si realno postavljam nacin prehrane i znam da cu pojest vise-manje svaki dan tak nes.
cuga- voda, kava, coca cola zero i zeleni caj. i rekla sam mami da mi se nakupuje onih juhica. nek imaju kcal, al barem nije hrana i toplo je i zdravo, ne jebe me. popit cu te juhe za 1000kcal umjesto da jedem za to.
trcat cu 2-3 puta tjedno, ovisi koliko ce mi se dat.ako bude vise, odlicno, ako bude manje, jebiga stari moj. vjezbat cu trbusnjake, svaki dan po 100komada i nekoliko sklekova posto sam jako slaba na tome, rokam 3-4 limuna dnevno (iz prve ruke- djeluje), cimet gdje god ce pasat, i litre zelenog caja.