Pregled posta

Adresa bloga: http://blog.dnevnik.hr/o-konjima-i-micama

Marketing

Boris Blažinić:
Bolje liječiti nego spriječiti

Postavljajte si tri “magična pitanja“: kako dišem (dišite polako i duboko), o čemu razmišljam (fokusirajte se na pozitivno), kako se držim - (nasmijte se, ispravite)

Ako je problem pod kontrolom - nađite hrabrosti, definirajte ciljeve i poduzmite akciju.

Ako problem nije pod kontrolom - ostanite u dobroj vjeri i nadi, ali ne očekujte ništa.

Budite svjesni - svojih ciljeva, vrijednosti, kvaliteta i na što ste ponosni.

Zapamtite - nema neuspjeha, samo informacija, biramo kako se osjećamo.

Samoorganizacija - budite organizirani i ne odgađajte, ali imajte pauze.

Slušajte svoje tijelo - znajte svoje granice, odmarajte se i uredno spavajte.

Vježbajte - aerobne vježbe 50 posto smanjuju tjeskobu.

Opuštajte se - čitajte, slušajte muziku, dišite...

Pridružite se prijateljima - podijelite svoje probleme i družite se s optimističnim ljudima.

Vodite dnevnik - ispišite probleme i pratite stres.


Post je objavljen 14.08.2010. u 22:23 sati.