Marketing
Prehranom protiv starenja
Budući da izvor mladosti još uvijek nije pronađen,dobro bi bilo znati kako produžiti mladost ili bar usporiti starost.Budući da je priroda svemoćna,ona je hranu koju uživamo opskrbila i takvim tvarima,a mi smo trebali otkriti moć hrane i nutrijenata u njoj.Procesi oksidacije odvijaju se u različitim oblicima svakodnevno i nesmetano.Smeđenje kriški jabuke iili hrđanje automobila posljedica su istog procesa-oksidacije,a produkti oksidacije su komponente poznate kao slobodni radikali.Promatramo li starenje na razini stanice,mogu se zamijetiti slobodni radikali,kojih s godinama ima sve više,a upravo oni mogu razoriti strukturu stanice i time onemogućiti njezino normalno funkcioniranje u našem tijelu.Izloženost zagađenom zraku,ozonske rupe,x-zrake i ultraviolentno svijetlo samo su neki od izvorišta slobodnih radikala čije razarajuće djelovanje u tijelu možemo zaistaviti antioksidansima,tvarima prirodno prisutnim u hrani koje usporavaju proces starenja.Oni također povećavaju imunitet,smanjuju rizik od zaraza,pojave raka i drugih bolesti.Beta-karoten,vitaminC,vitamin E i selenium najpoznatiji su antioksidansi.Ima još važnih nutrijenata kojih s godinama u organizmu ima sve manje,a potreba za njima se povečava,a to su vitamin B-6 i B-12,cink,kalcij,krom i dijetna vlakna...naravno i često zaboravljena voda.Dakle..što više mrkve,tamnozeleno lisnato povrće,lubenice,meso peradi,rajčice,citrusi,tikvice,brokuli pivski kvasac,školjke,orašasti plodovi..mahunarke,proizvodi od cjelovitog zrna žitarica...Koristite hranu koja čuva vitalnost i mladost
Post je objavljen 07.07.2009. u 16:08 sati.