Marketing
Duatlon trening 7,5/39/8
Napokon je došao dan kad sam mogao u miru trenirati, a da nisam imao drugih obveza, da nije bilo vremenskih nepogoda i sličnih ometajućih faktora.
Počeo sam s trčanjem i otrčao 7,5 km. Išao sam sasvim dobrim tempom za trening:
Avg pace: 05:23min/km
Avg HR: 155
Max HR: 167
Time: 40:23
Nakon toga sam prešao na malu. Ovom prilikom se zahvaljujem Zakonitoj na logističkoj i moralnoj podršci, obzirom da mi je dovela malu na trening i čuvala ju. S malom sam napravio 6 krugova oko Jaruna (zapravo malo više). Nije bilo puno automobila, a ni ljudi. Od zanimljivih događaja bih spomenuo da sam vozio iza jednog MTBikera, pa smo se rastali, pa kasnije ponovo našli i pratili, da bi pred sam kraj bili opako pretečeni od grupe na speckama. Onda je počela jurnjava. Mi za njima, pa onda oni ubrzaju, pa onda mi, sve dok im nismo pobjegli (vjerojatno su nas pustili). Bilo je fora kako smo se hvatali. 
Avg pace: 02:03min/km
Avg HR: 154
Max HR: 172
Time: 1:20:33
Onda sam malu odveo doma i vratio se na trčanje, tj. trčao sam od kuće. Ovaj krug je bio sporiji od prvog za 25 sec po km, a i trčao sam 8 km.
Avg pace: 05:48
Avg HR: 152
Max HR: 159
Time: 46:22
Nakon svega sam bio znojan, umoran i jako sretan. Umor u ovom kontekstu ne znači iscrpljen. Zapravo, osjećao sam se vrlo snažno, pun energije i vrlo moćno. 
U ponedjeljak i utorak sam na putu, a srijeda počinje s Gelenderom.
Post je objavljen 31.05.2009. u 22:58 sati.