Marketing
Radni dan
Evo kako izgleda moj tipični radni dan u ovom dijelu godine.
5:45 ustajanje 
Vrijeme ustajanja ovisi o treningu koji imam ujutro. Ako imam u planu ići na plivanje na Utrine ustajem se u 5:15, a ako je na rasporedu trčanje mogu se izležavati do 5:50 
. Izgleda naporno, ali kad se uhvati ritam nije se problem ustajati ovako rano. Nastojim se svaki dan ustajati u slično vrijeme (i vikendom), tako da se često probudim i prije nego mi zazvoni alarm. Ako se ustajem u bitno drugačije vrijeme svaki dan onda mi se teško ustati i cijeli dan sam nikakav.
5:45 - 5:55 malo trbušnjaka, sklekova...
Pošto mi je teško odvojiti 30-40 minuta u komadu za vježbe za jačanje trupa, koristim kratke intervale više puta dnevno.
6:05 – 7:20 trčanje
Sat vremena trčanja plus 15-ak minuta vježbi za tehniku (zabacivanja, izbacivanja, skipovi...).
7:20 – 8:00
Tuširanje, doručak, istezanje, spremanje za posao.
8:00 – 8:15 put na posao
Na posao idem biciklom bez obzira na vremenske uvjete 
. Imam tanku gore tex jaknu, a ako pada kiša navučem i nepromočive hlače preko traperica, tako da i po najvećem pljusku na posao dođem suh. Kad je loše vrijeme gužve u prometu su još puno veće, pa mi je malo žao tih ljudi koje vidim da čekaju u kolonama ili se natiskavaju u pretrpanim autobusima. Isto tako vjerojatno se i oni sažaljevaju nad mnom kad vide da se vozim na biciklu po kiši (Ili vjerojatnije, misle vidi onog jadnika na biciklu, a ja na suhom u autu; e pa taj jadnik je na poslu za 15 minuta, a ti ćeš i kad se izvučeš iz gužve potrošiti gomilu vremena i živaca na traženje parkinga 
). Da koristim javni prijevoz previše bi vremena potrošio u prometu, a pošto ionako imam nagužvan raspored to ne dolazi u obzir. Nemam direktnu vezu do firme, nego bi prvo morao na bus, pa onda presjedati na tramvaj. Biciklom sam na poslu za 15 minuta.
8:15 – 15:45 posao
Imam fleksibilno radno vrijeme. Trebao bi doći na posao između 7 i 9, te ostati 8 sati, s tim da bi između 9 i 15:30 trebao biti u firmi. Ako nema posla nitko mi neće prigovoriti ako odem u 15:30, ali isto tako ako ima puno posla nekad treba ostati i malo duže. Sad je period sa nešto manje posla, pa sam izašao iz firme nešto ranije.
U firmi imamo i malu dvoranu za vježbanje, pa povremeno iskoristim kratke pauze za istezanje ili vježbe za trup.
16:00 – 18:00 plivanje
Plivam dosta, a plivat ću još i više kako zima bude odmicala. Danas sam otplivao 6,4 km za što mi je trebalo otprilike 1:50 h.
18:00 – 18:30
Istezanje, tuširanje, presvlačenje
18:30 – 18:45
Vožnja do stana.
19:00 večera 
Pripremanje večere, večera, pranje suđa. Ako mi ostane nešto vremena nastojim obaviti neke sitne poslove po stanu. Lani sam ostavljao čišćenje, pranje robe i ostalo za vikend, pa bi vikendom imao pretrpan raspored. Onda sam našao metodu kako rasteretiti vikend. Svaki dan nastojim napraviti barem neku sitnicu koja mi ne mora uzeti ni 10 minuta vremena. Tako mi za vikend ostane dosta vremena za stvari koje ne stignem obaviti radnim danom (druženje s prijateljima koji nisu vezani uz triatlon i sl.)
21:30 spavanje 
Nastojim odspavati barem 8 sati svaku večer, a to znači da moram biti u krevetu do 21:30. Tada sam ionako već umoran, a nemam TV u stanu da mi odvlači pozornost. Ako želite dobiti na vremenu onda izbacite TV iz kuće. O tome ću nešto više napisati drugi put...
Post je objavljen 20.11.2008. u 09:55 sati.