Marketing
POLUGODIŠNJI PREGLED
Prošlo je skoro 6 mjeseci otkako sam otvorila ovaj blog s ciljem da budem bolja, zdravija, ljepša i poletnija. Kako obično svakih pola godine treba napraviti generalku, upravo ću to i učiniti. Puko činjenično stanje: napravila/ne napravila, uspjelo/neuspjelo...
Dakle, pred 6 mjeseci sklopila sam pakt koji je u najdonjem boxu i tamo sam navela :
SREDSTVA:
Izgubiti višak kilogrma - meni to znači skinuti onoliko da mi nije ružno gledati u ogledalo, da se osjećam poletnije i s više energije. Izgubila sam realno 3,5 - 4 kg (kako koji dan). Što bi prema mojim pretpostavkama to bilo na polaputa. Ali da napomenem ta brojka nije za opterećivanje. Ak ide-dobro, ak ne , nema veze. Tu se podvlači i moje krhko zdravlje koje ovisi o onome što konzumiram... taj pregled kasnije.
Više se kretati, više sexa i plesa - e ovoga je više. Zaprevo plesa nije. To je stalo otkako je završila "školska godina", no ostalog ima više, vježbam, kad ne vježbam šećem, kad ne šećem... Da, i otkako sam skinula kile češće se sexamo budući da sam si više sexy...
Raditi svakodnevene poslove s više volje - tu se baš nisam iskazala. Još uvijek to sve radim dio vremena s puno volje (ako npr. sada kada farbam radijatore!), dok druge stvari zapostavim ili mi se ne da... ovisi... dakle baš i nije neki uspjeh.
Više se smijati - smijem se i uživam! Kao što mnogi znaju... oaza veselja na ovom blogu ( s prirodnim povremenim oscilacijama)
Ugasiti TV - to ! Baš jučer sam je ugasila pa smo igrali remi i bilo je puno zabavnije od neke serije koja se ponavlja po deseti put! Još uvijek ne mogu bez pšovremenih gluposti na ekranu... ali redim na tome
Ubiti dosadu - to se nadovezuje na ono gore! Češće idemo u saune, češće se nalazimo s prijateljima, a i u stanu smo počeli dovršavati renoviranje.
Poboljšati odnose s drugima - a ovo se nadovezuje na ono gore. Tu sam si dala u zadatak naći se s nekimljudima koje već dugo nisam vidjela... dakle radim i na tome!
Onda su krenule odluke koje bi me dovele do ostvarenja sredstava... tu je trebalo promijeniti navike prvo u prehrani, a onda i u općenito životu.... pa da napravim pregled navika!
NOVE/STARE NAVIKE
PREMA PRVOM STAVKU
Ukratko: do 17h kulturno i pristojno a poslije bezobrazno i blesavo, ali da krenem od početka:
VODA:Do 17h popijem 7 čaša vode, koji put viš, koji put manje, ovisi o vrućini dana. Poslije jedva tri!
SLATKO: hmmm... Tamo negdje u 6. mjesecu sam ih svela na minimum, ali onda je krenulo preko svadbi, rođendana i vratilo se na staro klopanje kolača bilokadaa, bilokakve... ovo namjeravam opet okrenuti... dakle, slatko ujutro i to samo kvalitetno!
KRUH: praktičlki izbacila, sada stvarno rijetko jedem kruh. Dapače, uopće me ne privlači.
VRIJEME OBROKA : Lijep mi je plan, dobra organizacije, ali nije baš da se pridržavam: tu i tamo i bude kako je zacrtano, ali češće zbrljavim. No dobro je što doručkujem prije 8, ručam oko12, a večeram oko 18, no problem je što nešto čelebrcnem i iza 18...
KOMBINACIJE: Zbog napomenute zdravstvene poljuljanosti uhvatila sam novi "trend" i stavrno rijetno prekršim - tu sam uspjela. I jedem puuuno sirovog voća i povrća, a to je najbitnije!
VINO: češće u manjim količinama. i stvarno pomaže u probavi!
SOL: smanjila.
KAVA smanjila (pohvalno), a kad je pijem onda je s medom i cimetom 
JUHA: Uh... još uvijek rijetko...
PIVA I PIZZA: To je ono čega nikako da se odreknem. A morala bih zbog zdravlja. Kad tko volim tu kombinaciju!
PORCIJE: U početku ih nisam mogla smanjit, onda su koja dva mjeseca uporno se smannjivale, ali unazad mjesec dana su porasle do nevjerojatnih razmjera! Zato, od danas ih smanjujem. Jednom sam uspjela, pa budem opet. Mislim, do 17h se fino kontroliram, ali poslije, ma rimska gozba! Bljak!
PREMA DRUGOM STAVKU
STUBE: koristim tu i tamo... kad me baš pogodi ideja. Nikad nije prešlo u naviku.
PLES: Kiksam od kraja 6. mjeseca. Sama nisam baš puno puta zaplesala. Od danas si dajem u zadatak barem 2 x tjedno sama plesati trbušni.
ŠETNJA: je česta, a tebala bih i češće... danas već idem. Na posao često se prošećem.
VJEŽBE: to je tako koji put da bolje ne spominjem. Samo vježbe disanja su redovite i to sam preskočila zadnjih 2 tjedna... popravak.
SEX...
SUMA, SUMARUM
Rezime je vrlo jednostavan, promijenila sam neke navike što je jako dobro, no ostalo je još dosta posla. Prilično sam se potkla razmišljeti o svemu kroz naočale užitka i zadovoljstva. Prestala sam s mučenjem i izigravanjem patnice. Svima nama tu i tamo paše ta uloga, ali onda to postane deprimirajuće i baš tada treba skočiti na noge i pokrenut se. Doslovce! tako da kad gledam u globalu dobra sam. Ona rupica na remenu je opet stegnuta, što je izvrsno. Gastronomska dosada ovdije nema mjesta, pa zato sam i otvorila zbirku recepata! Zdravlje je bolje (kuc, kuc, kuc u drvo), a sada da se samo još malo kultiviram poslije 17 h i uspjeh je zajamčen! E da i no sikiriki!!! Sekiracija nabija kilice... i loše rspoloženje!
Post je objavljen 19.08.2008. u 12:44 sati.