Marketing
Malo zdravstvenog filozofiranja ;)
Surfajuć' po internetu naišla sam na puno tekstova o zdravlju,prehrani,bla onom,bla ovom...Iako se ja sama ne pridržavam točno onog kodeksa: «Jedite zdravo»,mislim da bi se svatko od nas trebao zapitati kakve sve namirnice trpamo u sebe i ako već svašta jedemo-da li se dovoljno krećemo.
Ja se do unazad malo više od godinu dana nisam bavila nikakvim sportom i sličnim (ne računam povremeno rolanje i tak te sitnice),niti sam željela.Onda sam odjedanputa krenila na fitnes i jazz dance-i sad ne mogu niti jedan dan izdržat bez treninga...Jako sam to zavoljela i ne znam kako bi izdržala da se vratim na staro.A pošto obožavam papati-ovo mi se fino potrefilo i nemam grižnju savjesti ako se najedem svega kao gica jer znam da ću to ionako potrošiti...hihih 
...
Svi smo okruženi visokokaloričnom,ali prefinom hranom i naravno da će se većina odlučiti na nešto masno i fino nego na povrće i tako te stvari...Ali svi razmišljaju o trenutnom guštu nego o onom trajnom i zdravom za naš organizam...Što se tiče pića-većinom svi volimo gazirano,ali rijetko tko razmišlja o tome da su takve svari sve samo ne zdrave.
Ne znam da li sam ikada čula da netko pije svakodnevno čaj...Npr. zeleni čaj,mentu,šipak, kamilicu,bilo što što je imalo zdravo!Znam da neki od tih čajeva nemaju baš nekakav okus,ali su oni melem za vaš organizam i neće vam biti ništa ako se primorate,ako treba-začepite nos i popijete makar jednu čašu čaja dnevno.O vodi da ne pričam...Pokušajte se naviknuti na neke zdravije namirnice jer će vam tijelo kasnije biti zahvalno,ali se naravno ne morate odreći nečeg što volite...Sve treba umjereno...
P.S.-Vjerojatno ste čuli (ili niste) za «detoksikaciju organizma» *
Kako bi ju proveli trebate se držati ovih par jednostavnih natuknica i vaše će vam tijelo bit zahvalno:
· povrće i voće neka bude temelj vaše prehrane,
· nemojte preskakati obroke i izbjegavajte dulje gladovanje tijekom dana, čime ćete izbjeći nepotrebno prejedanje,
· uživajte u maštovitim povrtnim salatama, one osiguravaju niz visokovrijednih tvari koje pomažu metabolizmu, jačaju obrambenu sposobnost tijela i čiste organizam od otrova. Salate začinite kvalitetnim ekstra djevičanskim maslinovim uljem,
· nekoliko puta dnevno pijte biljne čajeve i puno mineralne izvorske vode,
· juhe mogu biti osobito korisne prilikom detoksikacije,
· kako biste nadopunili prehranu vrijednim nutrijentima, uzmite tijekom dana kvalitetan mulitvitaminski mineralni pripravak.
* Detoksikacija je uspostavljanje ravnoteže organizma. Tijelo i unutarnji organi prerađuju hranu opskrbujući organizam gorivom i eliminirajući otpatke. U suštini, ovim procesom se razbijaju blokade životne energije, te organizam može samog sebe liječiti. Detaljnije i više o tome možete vidjeti na DETOKSIKACIJA
Post je objavljen 27.09.2007. u 10:11 sati.