danas mi je voćni dan pa evo malo o tome:
100g svježe namirnice
tjestenina 390
jedno jaje
(57 g sa ljuskom) 83
1 bjelanjak 16
1 žumanjak 75
KRUH Kalorije na 100g svježe namirnice
Crni kruh 250
Bijeli kruh 280
Prepečeni kruh 396
Petit Beurres 463
Slani štapići 364
MESO Kalorije na 100 g namirnice
Mršava teleća šnicla 107
Teletina (kotleti) 100
Teletina srednje masna (prsa) 89
Mršava junetina 123
Srednje masna junetina 174
Masna junetina (prsa) 213
Mršava svinjetina (šnicla) 166
Svinjetina srednje masna 286
Svinjetina masna 324
Janjetina srednje masna 210
Janjetina masna (prsa) 360
Pijetao, kokoš 106
Kunić 132
Srnetina 93
Zec, divljač 99
Patka 194
Guska 266
Salama, mortadela 522
Svinjske kobasice 364
Rolana šunka 344
Šunka 273
Špek masni 772
Špek mesnati 605
Kocke za juhu 362
RIBA NA 100 g
Pastrva 52
Bakalar 44
Kavijar (pravi) 281
Morska pastrva 139
Sardine u ulju 235
Tunj u ulju 304 ŽITARICE NA 100 g
Griz 370
Ovsene pahuljice 402
Brašno 368
Riža 368
Ričet 368
POVRĆE na 100 g
Krumpir sirov ili kuhan 68
Pommes frites 220
Pommes chips 544
Grašak 359
Grah 348
Artičoka 29
Celer 13
Karfiol 17
Mahune 31
Gljive-šampinjoni 22
Gljive-žute 14
Mladi grašak 37
Kristal salata 29
Krastavac 7
Zelena salata 9
Bijeli luk 22
Zelene masline 117
Rotkvice 13
Kelj 42
Tikvice 29
Kiseli kupus 26
Šparoge 15
Špinat 18
Rajčica 18
Rajčica pire 50
Mladi kukuruz 40
Luk 41
SLATKO NA 100 g
Bomboni 390
Čokolade za dijabetičare 530-620
Šećer za dijabetičare (sorbit) 380
Sladoled 205
Med 305
Kakao (u prahu) 472
Žele 257
Čokolada, praline 563
Šećer 394
MLIJEČNI PROIZVODI NA 100 g
Punomasno mlijeko 67
Obrano mlijeko 35
Jogurt punomasn 67
Jogurt punomasni 1čaša 180g 120
Voćni jogurt punomasni 1čaša 180 g 198
voćni jogurt, brano mlijeko 1čaša 180 g 171
Dijetalni jogurt
(1 čaša, umjetno sladilo) 68
Dijetalni jogurt voćni(1 čaša, umjetno sladilo) 76
Šlag (15% masnoće) 168
Šlag (35% masnoće) 346
Sir punomasni (ementaler) 395
Polumasni sir 275
Sir Kamamber (45%) 301
Mastan mladi sir 354
Bijeli sir 202
Nemasni bijeli sir 88
Post je objavljen 12.05.2007. u 12:00 sati.