olaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! evo i mene!! danas je pocetak nove borbe sa dijetom!!! 85 dana izdržanih!! 85!!! bravo ja!! nisam mogla vise bit na un-u....jednostavno mi dosadila ta dijeta!! jako dosadila!!! postala sam ocajna zadnjih dana...sada su ispiti na faksu a ja sam bila dosta razdražljiva...iako sam duboko u sebi to skrivala...niko nikad za mene nebi rekao da sam živac...počelo je sve sa PMS-om....nikad u životu nisam imala takvu želju za slatkim...a bolovi...da vam i ne pričam...sanjala sam u siru, jogurtu,mlijeku, više mesa...jednostavno to su namirnice koje meni fale!! jako mi fale!!tih 5 dana su mi se činili ne izdrživim a ovu dijetu sam htjela početi od ponedjeljka...jedva sam čekala da dode taj ponedjeljak!! mislim da cu opet bit od volje kao i na početku un-a!!!! otkad imam velike obaveze na faksu i nestignem pisati blog nisam od volje...ovo mi jako fali...i jako mi puno znace komentari pohvale!!!
skinula sam 15 kila!!! jako je puno to!! neznam zašto u zadnjih mjesec dana sam skinula samo 1 kilu ali to je nešto!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!15 kg woooow!!!!!!!!!!!!!!!!!
danas sam hepi iako sam se morala probuditi u pola 9! napravila sam si kavu s mlijekom i iscijedila 2 narance!! doručak je ostao isti!!!
Doručak za sve dane je isti…sok od 2 naranče i kava s mlijekom
1.dan
Ručak i večera isto : 125g kravljeg svježeg sira…2 dvopeka…1 krastavac ili kupus
2.dan
Ručak i večera isto : 2 jaja…2 dvopeka…1 krastavac ili kupus
3 dan.
Ručak i večera isto : 150g kuhanog mesa…2 dvopeka…1 krastavac ili kupus
4.dan
Ručak i večera isto : 2.5dl jogurta 0.1 posto masnoce…1 jaje…2 dvopeka…1 krastavac ili kupus
5 dan.
Ručak i večera isto : različito voće
6 dan.
Ručak i večera isto : 200g kuhanog mesa…2 dvopeka…1 krastavac ili kupus
7.dan
Ručak i večera isto : 150g pečenog mesa…2 dvopeka…1 krastavac ili kupus
Alkohol je strogo zabranjen. Svakih 14 dana vaganje.
Najkasnije u 7 sati navečer jesti!! Slatko svakih 16 dana! Ali prije voćnog tj.4 dan! Znači…ako se jede slatko onda,za večeru popiti samo 2.5 dl jogurta bez jaja i salate!
Za među obrok može se pojesti 1-2 jabuke, naranče ili 2 dl mlijeka! Ne pretjerivati…
Stanka između doručka i ručka najmanje 3 sata a večera najmanje 4 sata, međuobrok najmanje 2 sata!
Dozvoljene su sve vrste začina, sol, papar, vegeta , origano.
Meso se peče na 3 žlice ulja,najbolje maslinovog, ne pretjerivati, u salatu se stavljaju 2 žličice ulja.
Najmanje litru vode dnevno popiti ili čaja ili limunade sa 3 natrena … natren se koristi za zaslađivanje, čajeva ili kave…
to je dijeta na kojoj mislim bit 60 dana!! drži te mi fige!!! sa tom dijetom se može skinuti 10 kg u 2 mjeseca!! ali kako sam vec 3 mjeseca na un-u to će teže ići!!
pusa svima i šaljem vam veeeeeeelike pozdrave!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Post je objavljen 23.04.2007. u 09:12 sati.